糖尿病患者吃糙米好，因为糙米的膳食纤维多，饱腹感明显，比精米、精面升血糖指数低，含糖量也没有精米、精面高。
糖尿病饮食治疗是糖尿病治疗的基础，任何治疗都是在糖尿病饮食治疗基础上开展。糖尿病的主食，每个人吃的量是不一样的，主要根据身高、体重、年龄，由专科医师给予专门的测试和制定。主食中最好吃一些粗粮、杂粮，比如糙米、谷类、玉米、燕麦、杂粮等，这些食物的膳食纤维多，既增加饱腹感，又可以增加肠道的蠕动功能。因为糖尿病患者大多数容易发生肠蠕动减慢、便秘等情况。食用糙米，比吃精米和精面要优越得多。
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"糙米糖尿病患者可以适量吃，饮食控制是糖尿病治疗的基础，其中主食建议粗细搭配，糙米是属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于延缓糖的吸收，避免聚糖波动。粗粮的当中的膳食纤维...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/28 收听(36946)
糖尿病患者适量吃糙米有益于糖尿病病情的控制，糖尿病患者饮食控制是治疗的基础，主食应该粗细搭配。糙米属于全谷类的食物，含有丰富的膳食纤维。膳食纤维可以延缓糖的吸收，吃了以后避免血...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/12 收听(57308)
糖尿病患者可以吃糙米，糙米是稻谷脱壳以后不加工或者是较少加工所获得的全谷米粒，与白米相比糙米较高程度的保留了稻谷全部的营养成分，含有更多的蛋白质、脂肪和维生素、矿物质等营养元素...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/12/07 收听(52070)
适当的吃糙米的好处：1、能够平稳血糖、降低糖尿病的发生率，因为糙米本身的含糖量相对比较低，其中含有的丰富的膳食纤维能够减缓碳水化合物就是糖分吸收的速度和程度，在平稳血糖、降低糖...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/30 收听(74990)
吃糙米是可以起到减肥作用的，因为吃糙米有一种特别强烈的饱腹感，可以减少饮食和控制食欲，有助于减肥，还具有调节不饱和脂肪酸、加速肠道蠕动和促进食物消化、吸收的作用。糙米含有多种维...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/03 收听(87460)
"糙米作为主食的一种，怎么吃通常都不会降血糖，相反可能会升血糖。糙米是推荐糖尿病患者来吃的一种主食，因为是一种粗粮，比普通大米更适合糖尿病患者，一方面营养丰富一些，另一方面也能...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/06/03 收听(10712)
"糖尿病人适量吃蜂王浆，有利于健康。蜂王浆中含有比较多的糖类，不过果糖占糖分的52%左右，而果糖不升高血糖，葡萄糖含量只有45%左右。同时蜂王浆中含有胰岛素类似物，可以增加葡萄...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/30 收听(78292)
"糖尿病患者如果能够正常饮食，不建议额外摄取蛋白粉，糖尿病患者饮食有比较严格的要求，对于蛋白质的摄入，占每天食物总热量的15%-20%就可以了。正常成年人蛋白质需要量大概在1....
高岩│中日友好医院
2023/01/13 收听(14848)
01:50
糖尿病病人可以吃猕猴桃，但是不能多吃，猕猴桃这种水果含有丰富的植物蛋白、维生素、微量元素和矿物质，可以给身体提供非常丰富的营养物质，比较适合糖尿病病人。而且猕猴桃纤维素含...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/22 播放（49801）
"糖尿病患者可以吃蜂胶，蜂胶当中的营养价值比较高，可以明显的降低血液中的胆固醇和甘油三酯，抑制脂肪的过度氧化，有效的清除血管壁内存在的斑块，可以起到软化血管的作用。另外，目前有...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/12/23 收听(62264)
糖尿病人吃芋头不是很好，应该适量的吃。因为芋头里面含有淀粉，进入体内会代谢为多糖、双糖，到最后代谢为葡萄糖，会导致糖尿病人的血糖增高。糖尿病患者在平时必须严格控制饮食以及适当运...
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2023/03/18 收听(61368)
"糖尿病人只要适量吃土豆还有好处，因为土豆里面含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以减缓人体对葡萄糖吸收的速度，膳食纤维还可以影响脂肪的吸收、转化。由于土豆淀粉含量很高，所以糖尿病人...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/30 收听(44416)
"糖尿病患者可以吃南瓜，因为南瓜含糖量低，在4%以下，而升糖指数达75%，属于高升糖指数食物。南瓜含有淀粉、蛋白质、果胶、胡萝卜素、维生素A、B维生素、维生素C、维生素E及钙、...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/05/14 收听(44604)
糖尿病人吃葡萄不好，葡萄的含糖量比较高在10%-30%，主要以葡萄糖为主，升糖指数为43%，升糖负荷为4。葡萄含氨基酸、多种维生素，如维生素C、维生素P、维生素B1、维生素B2...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/09/04 收听(82104)
01:45
糖尿病患者可以食用荔枝，但不能说是否有好处，因为荔枝是一种普通水果，与其他苹果、香蕉、梨没有太多区别，不会给糖尿病患者带来额外好处，比如降血糖等。糖尿病患者食用荔枝时要注...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/04/04 播放（39620）
糖尿病患者可以麦麸，麦麸当中维生素含量特别丰富，而且含有一定的粗纤维，糖尿病患者不同程度的存在维生素缺乏以及便秘的情况。所以适当的吃麦麸可以有效的改善糖尿病患者体内维生素的缺乏...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/05/31 收听(55332)
"糖尿病患者可以少量吃花生米，因为花生米作为一种坚果，富含蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、维生素P、泛酸、花生四烯酸、烟酸、生物素、卵磷脂及矿物质等营养成分。花生的含糖量低...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/10/01 收听(76828)
01:49
面条作为日常生活中非常常见的主食，糖尿病病人肯定可以吃。因为其主要成分也是淀粉，与大米饭一样。 只是如果糖尿病病人吃面条后，其他主食摄入就要相应减少。因为要维...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/07 播放（39042）
糖尿病人吃秋葵比较好，秋葵是一种非常好的蔬菜，里面含膳食纤维比较多，能够起到润肠、通便的作用。秋葵里面含有丰富的氨基酸、维生素以及微量元素，有利于糖尿病人改善代谢，对控制血糖以...
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2023/06/30 收听(55610)
