糖尿病人吃弥猴桃好吗

2023-03-22 16:47播放 :

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糖尿病病人可以吃猕猴桃，但是不能多吃，猕猴桃这种水果含有丰富的植物蛋白、维生素、微量元素和矿物质，可以给身体提供非常丰富的营养物质，比较适合糖尿病病人。而且猕猴桃纤维素含量比较高，纤维素也就是通常所说的膳食纤维，适当进食膳食纤维，可以在一定程度上改善餐后血糖的吸收，从而在一定程度上帮助降低餐后血糖。

而且很多糖尿病病人，有腹胀、便秘、胃肠蠕动减慢的症状，多吃猕猴桃当中的膳食纤维，可以在一定程度上改善上述症状。但猕猴桃也确实不能多吃，因为猕猴桃糖的含量比较高，如果吃多了，会升高血糖。建议猕猴桃可以在两餐之间少量吃，比如上午的9-10点钟，或者是下午的3-4点钟，在两餐之间，每次只吃半个猕猴桃，这个量比较合适。

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糖尿病人能吃弥猴桃吗

"糖尿病患者是能够吃猕猴桃的，猕猴桃的含糖量在8%左右，属于低含糖量水果。在糖尿病控制不好的时候，又合并有其他感染性并发症，如糖尿病酮症酸中毒、肺炎等时候不建议患者吃水果，可吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。当血糖控制在正常范围时除了可以吃猕猴桃以外，还可以吃百香果、草莓、杨梅、苹果、梨、火龙果、西瓜、柚子、橙子，吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃。吃的量：小苹果、小梨、猕猴桃、百香果可吃一个，大的苹果、梨、桃吃半个，火龙果吃三分之一，这就是糖尿病患者吃猕猴桃和吃水果的原则。总之，吃水果不能使血糖波动太大。"

语音时长01:14''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/03/28收听(52616)

糖尿病可以吃弥猴桃吗

"糖尿病人可以吃猕猴桃，注意避免过多食用即可。猕猴桃营养价值比较高，含有比较多的果胶和维生素C，可以降低、稳定血液中的胆固醇。而偏低的血清胆固醇水平，可以减少高血糖对血管的损伤。另外猕猴桃中含有比较多的铬元素，有降低血糖的作用。而且猕猴桃还能刺激胰腺组织，增加胰岛素的分泌起到降低血糖的效果。猕猴桃中含有的碳水化合物以纤维素和果糖为主，虽然有比较强的甜味，但对血糖的影响比较低，属于适合糖尿病人食用的水果。只是需要注意过度食用猕猴桃，也有可能导致血糖的暂时性升高，糖尿病人不宜在短期内过多食用。"

语音时长01:11''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/03收听(43212)

怀孕可以吃弥猴桃吗

"怀孕是可以吃猕猴桃的。猕猴桃含有大量的维生素，有水果之王之称，可以有效的补充体内的维生素，尤其是维生素C。维生素的大量摄入，可以有效的提高孕妇的身体抵抗力，避免怀孕期间出现抵抗力下降的情况。女性在怀孕期间因为子宫的增大，对于胃肠道蠕动会产生明显影响，有可能会出现便秘的症状。而猕猴桃可以促进肠胃的蠕动，能够有效的促进人体消化，预防便秘的发生。但是本身猕猴桃刺激性比较强，一次食用不要过多并且尽量不要空腹服用，避免对消化道造成影响。"

语音时长01:08''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/06/13收听(30142)

人流后可以吃弥猴桃吗

人流后可以适当吃点猕猴桃，人流之后机体的抵抗力比较差，此时适当吃点猕猴桃可以增强身体抵抗力。猕猴桃里面含有丰富的维生素、蛋白质，同时还含有各种各样的微量元素，适当食用能够帮助身体更快恢复，而且猕猴桃里面含有的维生素C能够增强血管的韧性，加强身体素质，它是一种营养价值比较高的食物。但是需要注意的是，最好不要吃从冰箱里面拿出来的猕猴桃，以免导致寒气入侵影响身体恢复，要吃常温状态下的蔬菜、水果比较好。很多女性在人流之后不注意身体保健，长期吃生冷的食物对身体的伤害较大，可能会出现恶露、淋漓不尽等症状。

语音时长01:13''

张宏艳│北部战区总医院

2020/08/31收听(82010)

糖尿病人吃蜂胶好吗

"糖尿病患者可以吃蜂胶，蜂胶当中的营养价值比较高，可以明显的降低血液中的胆固醇和甘油三酯，抑制脂肪的过度氧化，有效的清除血管壁内存在的斑块，可以起到软化血管的作用。另外，目前有研究已经发现蜂胶还具有降血糖以及降压的作用。但是糖尿病患者需要注意的是吃蜂胶只是作为糖尿病患者在降糖药物以外的辅助性的保健产品，本身并不具备单独降糖的作用，所以很多糖尿病患者不能只吃蜂胶而不吃其他的降糖药物，这样对血糖的影响比较大。"

语音时长01:16''

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/08/09收听(62264)

糖尿病人吃蛋白粉好吗

"糖尿病患者如果能够正常饮食，不建议额外摄取蛋白粉，糖尿病患者饮食有比较严格的要求，对于蛋白质的摄入，占每天食物总热量的15%-20%就可以了。正常成年人蛋白质需要量大概在1.0-1.5g\/kg\/d，如果同时是正在怀孕或者正在哺乳期的女性，或者是有营养不良，以及其他感染、肿瘤等等消耗性疾病的时候，这个时候可以把蛋白的摄取量提高1-3g\/kg。如果患者不具备上述的特殊情况，按正常的摄取量摄取就可以了。正常人每天摄取1-2两（50-100g）的红肉，它的蛋白就足以维持正常人1天所需要蛋白的摄取量了，所以没有必要额外增加蛋白质粉的收入，额外蛋白的摄入会对肾脏造成一定的负担。特别是糖尿病肾病的患者，要减少蛋白的摄入量，这样可以减轻肾脏负担。"

语音时长01:44''

高岩│中日友好医院

2019/12/23收听(14848)

糖尿病人吃蜂王浆好吗

"糖尿病人适量吃蜂王浆，有利于健康。蜂王浆中含有比较多的糖类，不过果糖占糖分的52%左右，而果糖不升高血糖，葡萄糖含量只有45%左右。同时蜂王浆中含有胰岛素类似物，可以增加葡萄糖的利用，起到稳定血糖的作用。此外，蜂王浆中蛋白质和微量元素含量都比较高，蛋白质不升高血糖。而微量元素中的铬有稳定血糖的效果，镍属于胰岛素的组成成分，锌有利于胰岛素发挥作用，镁可以维持β细胞的功能。蜂王浆对受损的组织结构和功能都有一定的修复功能，糖尿病的形成多和胰岛细胞功能受损有关，可以利用蜂王浆特性，修复受损的胰岛细胞以及功能。"

语音时长01:13''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/08收听(78292)

糖尿病人吃芋头好吗

糖尿病人吃芋头不是很好，应该适量的吃。因为芋头里面含有淀粉，进入体内会代谢为多糖、双糖，到最后代谢为葡萄糖，会导致糖尿病人的血糖增高。糖尿病患者在平时必须严格控制饮食以及适当运动，并且糖尿病人的饮食控制对于疾病的治疗也是非常重要的，在一般情况下，是建议糖尿病患者在平时不要吃地瓜、土豆、粉条、芋头等含淀粉多的食物，以免造成血糖增高。糖尿病人尽量不要喝粥，也不要吃香蕉、葡萄、大枣等升糖指数高的水果。

语音时长01:12''

刘红波│辽宁省朝阳市中心医院

2020/10/09收听(61368)

糖尿病人吃土豆好吗

"糖尿病人只要适量吃土豆还有好处，因为土豆里面含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以减缓人体对葡萄糖吸收的速度，膳食纤维还可以影响脂肪的吸收、转化。由于土豆淀粉含量很高，所以糖尿病人不易过多食用。土豆里面也含有很多的维生素、无机盐、镁，以及钾等营养成分，而身体里的糖原和蛋白质合成都需要钾元素参与，在维持细胞的新陈代谢方面，钾元素也是有很重要的作用。另外，土豆也可以使糖尿病患者体内的血糖上升速度减慢，出现身体里胰岛素分泌过多的情况，从而有效的帮助糖尿病患者减少对食物的需求量。由于土豆含有的纤维素可以增加饱腹感，以及宽肠通便的功效，因此糖尿病人适量吃土豆有好处。"

语音时长01:22''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/19收听(44416)

糖尿病人吃南瓜好吗

"糖尿病患者可以吃南瓜，因为南瓜含糖量低，在4%以下，而升糖指数达75%，属于高升糖指数食物。南瓜含有淀粉、蛋白质、果胶、胡萝卜素、维生素A、B维生素、维生素C、维生素E及钙、磷、钴等营养素。南瓜中的维生素C、维生素E能促进胰岛素的分泌，南瓜中的果胶可推迟食物排空，延缓肠道对糖的吸收，从而控制糖尿病患者的高血糖。南瓜中的钴是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。但南瓜虽然含糖量低、而升糖指数高，南瓜虽然对糖尿病患者有益，但多吃南瓜同样会引起血糖升高，所以糖尿病患者吃南瓜一定要限量，每天可食用南瓜100克。"

语音时长01:30''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/09/11收听(44604)

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糖尿病人吃荔枝好吗

糖尿病患者可以食用荔枝，但不能说是否有好处，因为荔枝是一种普通水果，与其他苹果、香蕉、梨没有太...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/04/04播放(39620)

糖尿病人吃葡萄好吗?

糖尿病人吃葡萄不好，葡萄的含糖量比较高在10%-30%，主要以葡萄糖为主，升糖指数为43%，升糖负荷为4。葡萄含氨基酸、多种维生素，如维生素C、维生素P、维生素B1、维生素B2、维生素B6以及矿物质钙、钾、镁、磷、铁等，还含有柠檬酸、酒石酸、果酸、鞣花酸、白藜芦醇等。正常人吃葡萄对健康有益，但由于葡萄的含糖量比较高且以葡萄糖为主，糖尿病患者食用可引起血糖的波动，所以糖尿病患者无论血糖是否达标，均不能食用葡萄。糖尿病患者可在血糖达标时，选择低糖含量、低升糖指数、低升糖负荷的水果，如火龙果、苹果、梨、樱桃、柚子、草莓、桃等，在餐后两小时少量食用。

语音时长01:37''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2020/09/15收听(82104)

糖尿病人吃麦麸好吗

糖尿病患者可以麦麸，麦麸当中维生素含量特别丰富，而且含有一定的粗纤维，糖尿病患者不同程度的存在维生素缺乏以及便秘的情况。所以适当的吃麦麸可以有效的改善糖尿病患者体内维生素的缺乏以及改善胃肠的动力，对治疗便秘也有一定的作用。如果吃麦麸，可以和米饭一起做成杂粮米饭吃，也可以掺到馒头当中做成杂粮馒头吃，都比较好。麦麸对血糖也没有影响，所以比较适合糖尿病患者。同时还需配合一定的运动。

语音时长01:12''

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/08/08收听(55332)

糖尿病人吃糙米好吗

"糖尿病患者吃糙米好，因为糙米的膳食纤维多，饱腹感明显，比精米、精面升血糖指数低，含糖量也没有精米、精面高。糖尿病饮食治疗是糖尿病治疗的基础，任何治疗都是在糖尿病饮食治疗基础上开展。糖尿病的主食，每个人吃的量是不一样的，主要根据身高、体重、年龄，由专科医师给予专门的测试和制定。主食中最好吃一些粗粮、杂粮，比如糙米、谷类、玉米、燕麦、杂粮等，这些食物的膳食纤维多，既增加饱腹感，又可以增加肠道的蠕动功能。因为糖尿病患者大多数容易发生肠蠕动减慢、便秘等情况。食用糙米，比吃精米和精面要优越得多。"

语音时长01:15''

张人玲│首都医科大学宣武医院

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糖尿病人吃大蒜好吗

糖尿病病人可以适当食用大蒜，但是不宜多吃...

赵蕾│首都医科大学宣武医院

2023/03/21播放(36319)

糖尿病人吃花生米好吗

"糖尿病患者可以少量吃花生米，因为花生米作为一种坚果，富含蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、维生素P、泛酸、花生四烯酸、烟酸、生物素、卵磷脂及矿物质等营养成分。花生的含糖量低，花生四烯酸能增强胰岛素的敏感性，有利于血糖的降低。花生所含成分还可降低糖尿病患者的高脂血症，花生虽有一定的降糖、降脂作用，食用花生还可预防糖尿病患者的心血管并发症等。但花生的热量高，30粒花生米15克可供热量335千焦，等于一汤勺烹调油。所以糖尿病患者每天的食用量不要超过15克，可作为饥饿时加餐食用。"

语音时长01:33''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/11/11收听(76828)

糖尿病人吃秋葵好吗

糖尿病人吃秋葵比较好，秋葵是一种非常好的蔬菜，里面含膳食纤维比较多，能够起到润肠、通便的作用。秋葵里面含有丰富的氨基酸、维生素以及微量元素，有利于糖尿病人改善代谢，对控制血糖以及治疗并发症非常有好处。秋葵是所有蔬菜里面含有维生素C比较多的，适合糖尿病人食用，秋葵里面含碳水化合物非常少，基本对血糖不造成影响。但是糖尿病人进食秋葵也有量的限制，最好每天不要超过200g，如果进食过多可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等症状。

语音时长01:17''

刘红波│辽宁省朝阳市中心医院

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糖尿病人吃面条好吗

面条作为日常生活中非常常见的主食，糖尿病病人肯定可以吃。因为其主要成分也是淀粉，与大米饭一样。...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

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孕妇吃弥猴桃对胎儿有什么好处

"孕妇吃弥猴桃对胎儿的好处，可以预防胎儿畸形、先心病等，因为猕猴桃中含叶酸，另外猕猴桃中含有维生素C和维生素E，对宝宝皮肤有一定好处。另外猕猴桃含糖量不高，适量吃猕猴桃，不会引起血糖升高。孕期最好定期产检，观察宝宝发育情况，孕期注意睡眠充足，孕期最好不要多吃含糖量高的水果，比如香蕉、甘蔗等，建议最好多吃桔子、柚子等水果。同时建议定期检查血糖，如果血糖高，需要在医生指导下合理使用胰岛素治疗，同时建议注意适当锻炼身体，增强孕期抵抗力。"

语音时长01:09''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/06/27收听(85130)

血糖高的人可以吃弥猴桃吗

"糖尿病患者血糖高可以适量吃猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，糖量适中，升糖指数也不高。糖尿病患者如果血糖控制在空腹7mmol\/L左右，餐后两小时血糖稳定在10mmol\/L以内，每次可以吃一个拳头大小。患者在水果选择上没有绝对禁忌，可以有多种选择，生活质量更高，营养更加的均衡。但是吃水果要注意量，如含糖量比较高的冬枣、榴莲、荔枝、芒果，应限制在半个拳头大小。如果水果种类吃的量比较多，要适当减少主食量，千万不要把猕猴桃榨成或打成猕猴桃汁饮用，会破坏膳食纤维、维生素，提高了升糖指数，也提高了含糖量，不利于血糖的控制。"

语音时长01:15''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/07/28收听(61932)

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