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芹菜亦称旱芹、药芹，是一种食用蔬菜，一年生或两年生草本，中国南北各地均有种植，叶嫩而脆。芹菜中含有挥发性香油，如芹子烯、芫荽苷甘露醇等。有特殊的香气，叶、柄可炒吃、凉拌、...
石劢│中日友好医院
2023/07/07 播放（98524）
"芹菜的功效如下：1、能够预防便秘、降低大肠癌的发生率，因为芹菜当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道的蠕动，促进排便，减少肠道中有害物质与肠黏膜接触的时间和面积，进而有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/20 收听(93606)
"芹菜的功效如下：1、能够辅助降低高血压，因为芹菜当中富含有丰富的钾，而钾能够拮抗因为盐吃得过多所造成的水钠潴留，所以芹菜有一定的降血压作用。2、能够起到很好的润肠通便作用，因...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 收听(64556)
芹菜亦称旱芹、药芹，是一种食用蔬菜，一年生或两年生草本，中国南北各地均有种植，叶嫩而脆。芹菜中含有挥发性香油，如芹子烯、芫荽苷甘露醇等。有特殊的香气，叶、柄可炒吃、凉拌、盐渍，...
石劢│中日友好医院
2023/03/31 收听(15742)
芹菜它既是吃的蔬菜，也可以入药，这个药典里的确是有芹菜，芹菜本身煮水之后，它里边的一些成分会融在水里。芹菜有降压的作用，对高血压有一定的影响，可以起到辅助降压的作用。芹菜对子宫...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/28 收听(64202)
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芹菜性甘、凉，具有清热利尿、降压去脂的功效。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素，还有B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时其具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/29 播放（92716）
"酸奶拌香蕉一起食用，二者是营养物质可能相互补充。香蕉中的膳食纤维和酸奶中的活性菌能够携同增加胃肠道的功能改善作用，使润肠通便的效果更加确切。酸奶中含有丰富的碳水化合物，大量的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 收听(65600)
菠菜拌花生能够辅助降低肠道肿瘤发生的几率，因为菠菜拌花生当中富含有丰富的膳食纤维，能够减少有害物质与大肠黏膜接触的面积和时间。因此，通过吃菠菜拌花生补充膳食纤维，在降低大肠癌发...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/09 收听(40154)
"芹菜中含有丰富的钾，而钾能够抵抗部分因为摄入过多的盐而引起来的钠水潴留造成的高血压，所以芹菜粥有非常明显的辅助降血压的功效。芹菜中还含有丰富的膳食纤维，通过喝粥补充芹菜中的膳...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/02 收听(30298)
"芹菜打汁喝的功效：1、能够辅助降血压，控制高血压的功效非常明显，因为芹菜打汁当中含有丰富的钾离子，而钾离子有很好的调节血压的作用，通过喝芹菜打汁补充钾离子，在降低高血压发病风...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/23 收听(19504)
西芹菜的功效：1、能够清热解毒，对于风热感冒所导致的头痛、烦渴、声音嘶哑、疖肿、丹毒的人，如果适当吃西芹菜有很好的清热解毒的作用。2、能够利尿消肿，对于小便不利所导致的四肢浮肿...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/14 收听(82008)
西红柿炒芹菜有润肠通便的功效，因为西红柿炒芹菜当中富含膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，软化大便，刺激胃肠道蠕动。因此对于大便干燥、排便困难的人群，适当吃西红柿炒芹菜补充膳食纤...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/10 收听(87050)
01:52
水芹菜的功效与作用如下： 1、润肠通便：水芹菜当中含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，促进粪便的形成。水芹菜当中的膳食纤维，还能够机械性的刺激肠道蠕动，促进粪便...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/05 播放（92730）
01:42
高血压的患者可以吃芹菜，但是芹菜不能降血压。芹菜的营养成分比较丰富，而且色泽优美，味道较好，因此很多人都喜欢吃芹菜，尤其是高血压的老年人，通常认为芹菜降血压，因此不仅仅炒...
范书英│中日友好医院
2023/11/20 播放（39829）
01:47
芹菜在一般情况下能和大多数食物一起吃。青菜本身含有丰富的钾元素，如果再和含钾元素丰富的食物一起吃，就会造成过多的钾进入体内，加重肾脏代谢负担，比如西瓜、香蕉等。对于正常人...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（33599）
芹菜是一种相对健康的蔬菜，富含钾及纤维素，是高血压患者可以食用的一种有益处的蔬菜，但需要注意的是芹菜只是高血压患者食疗中的一种。治疗高血压最主要的原则是在规范监测血压的基础上，...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/10/19 收听(92138)
01:41
根据目前的营养学研究显示，芹菜并没有显著降低血压的作用，高血压的患者想要通过食补降低血压，通常效果较差。目前在临床中降低血压最好的方案，就是在医生的指导下长期的口服降压药...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/08/28 播放（37007）
"芹菜有降低血压的功效，因为芹菜中有一定程度的钾离子，而且芹菜中含有的钾离子剂量比其它蔬菜更多。钾离子进入体内后可以进行钠钾交换，可以扩张血管、降低血管阻力、增加尿钠排泄，从而...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/11/02 收听(20884)
"芹菜有回奶的功效，所以哺乳期的女性在母乳喂养的情况下，最好饮食上不要吃芹菜，以免造成乳汁量分泌减少。另外，韭菜也有回奶的功效，所以在哺乳期的女性饮食是要给予注意，要给予忌口。...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/14 收听(22256)
"芹菜能降血压，芹菜中含有大量的芹菜素，经科学实验证明，芹菜素具有明确降血压的作用。此外，芹菜还富含粗纤维，可起到润肠通便，帮助消化的作用。芹菜可以榨汁，喝芹菜汁降压，也可以用...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/12/12 收听(39094)
