燕麦麸皮的功效通常如下：
1、能够促进肠道机械性的蠕动，进而能够促进排便，减少大肠中有害物质与肠黏膜接触的面积和时间，因而在预防便秘、降低大肠癌发生几率方面的作用非常明显；
2、能够延缓碳水化合物即糖分的吸收速率，对于控制血糖升高、预防糖尿病发生方面的作用非常明显；
3、能够增加饱腹感，进而能够避免摄入其它过多的食物，在预防和控制超重、肥胖方面的作用也非常明显。
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"麸皮就是小麦磨完了粉之后剩下的种皮，我们叫做小麦麸。小麦麸是一个甘而凉的性味，这个药入阳明经，可以治疗虚汗，也可以治疗盗汗，也可以治疗泄痢，有止泻痢的作用。小麦麸对糖尿病有一...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/30 收听(20624)
"燕麦的能量相对来说比较低，如果适当摄入燕麦，能够发挥出避免过多能量摄入而起到一定促进减肥作用。同时，燕麦还含有丰富的膳食纤维，吃完燕麦之后饱腹感会比较强，这样就能够减少通过其...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/15 收听(65606)
"燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食品。对于人体具有益脾、养心、敛汗、促进胃肠蠕动、排便、升糖指数降低、降低血糖等作用和功效。含有丰富的膳食纤维能够促进胃肠运动利于排便，热量低...
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/12 收听(96616)
"吃燕麦的功效：1、能够预防超重和肥胖的发生，因为燕麦当中含有丰富的膳食纤维，吃了燕麦之后的饱腹感会比较强，进而能够避免摄入其它食物而造成能量过剩，在预防超重和肥胖方面的作用非...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/24 收听(32652)
"生燕麦的功效首先是调节血脂，它能有效的降低血清当中胆固醇以及甘油三酯的含量，同时能降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，对预防冠状动脉硬化有着明确的作用。生燕麦还可以调节血糖，...
赵志成│黑龙江省康复医院
2020/09/30 收听(44306)
营养与保健是当代人们对膳食的基本要求，燕麦作为谷物中最好的全价营养食品，恰恰能满足这两方面的需要。燕麦又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能量的食品。根据中国医学科...
王亚非│中日友好医院
2017/10/18 收听(82294)
"醋炒麸皮最重要的功效是促进消化，因为醋炒麸皮能够促进人体内消化液的分泌，可以提高消化的功能，对于经常出现的食欲不振、消化不良，有比较好的缓解作用。此外，醋炒麸皮内服还可以促进...
付莹坤│中国中医科学院广安门医院
2020/10/01 收听(44591)
01:52
营养与保健是当代人们对膳食的基本要求，燕麦作为谷物中最好的全价营养食品，恰恰能满足这两方面的需要。 燕麦又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能量的...
王亚非│中日友好医院
2017/09/19 播放（64630）
麸皮老陈醋可以促进消化，预防缓解便秘，还有疏通经络、活血化瘀的作用，因为促进消化是麸皮老陈醋最重要的功效，可以促进体内的消化液的分泌，提高肠胃的消化功能。可以健脾开胃，改善食欲...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(32887)
"燕麦黑芝麻粥的功效：1、能够补益肝肾，对于肝肾不足所导致的头晕耳鸣、视物昏花、须发早白、腰膝酸软、腰腿疼、尿频、尿急的人，适当食用燕麦黑芝麻粥有很好的补益肝肾、缓解上述症状的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11 收听(57294)
"燕麦的功效：1、能够润肠通便，燕麦当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，对于便秘的预防有很好的作用。2、能够预防超重和肥胖的发生，因为燕麦当中的膳食纤维通过吸水膨...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/25 收听(39630)
"薏米红豆燕麦饼干的功效：1、能够利水渗湿，对于水肿、浮肿、腹水的人，如果适当食用薏米红豆燕麦饼干，有很好的利水渗湿功效。2、能够消肿解毒，对于热毒痈疮、丹毒、湿热黄疸的人，如...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/17 收听(75806)
"燕麦和麦片在促进肠道蠕动方面有着一定的区别，因为燕麦当中富含有的膳食纤维较麦片更为丰富一些，而膳食纤维能够很好的吸水膨胀，促进粪便的形成，机械性刺激肠道的蠕动，因此燕麦当中因...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(88477)
01:49
燕麦米的功效与作用，一般有以下几点： 1、辅助降血脂：燕麦米有着一定辅助降低血脂的功效，因为燕麦米当中富含丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够减缓脂肪吸收的速度和程...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 播放（75102）
"燕麦片是由燕麦加工而成，因此二者的功效是一样的。二者均具有一定的降低血糖，维持新陈代谢，补充微量元素，还有一定的润肤和护发作用。无论是燕麦还是燕麦片均含有丰富的膳食纤维，经常...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2020/10/02 收听(70058)
燕麦对皮肤具有滋润、营养的功效，所以可以使皮肤具有弹性和光泽，同时可以去除皱纹。这是因为燕麦含有丰富的葡萄糖，以及皮肤在新陈代谢过程中所需要的微量元素和矿物质，这些都是皮肤所必...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/09/27 收听(11779)
"燕麦薏米红豆粥能够健脾除湿，因为薏米入脾经，能够很好的增进脾胃的运化，进而对于脾胃功能的提高有明显的功效。燕麦薏米红豆粥有很好的利尿、消肿的作用，因为红豆能够明显促进小便排...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/19 收听(81405)
"高纤黑燕麦的功效作用，具体如下：第一、可以降低胆固醇。高纤黑麦片具有降低胆固醇的作用，特别对于老年人吃黑麦片，有利于防止高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病。第二、维持新陈代谢的功...
丁晓明│武汉市第三医院
2020/10/01 收听(57275)
"每天早上吃燕麦的好处：1、能够促进大便的排出，预防便秘的发生，因为燕麦当中含有丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠道的蠕动，进而在促进排便、预防便秘发生方面的好处非常明显。2、能...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/04 收听(91900)
