燕麦对皮肤具有滋润、营养的功效，所以可以使皮肤具有弹性和光泽，同时可以去除皱纹。
这是因为燕麦含有丰富的葡萄糖，以及皮肤在新陈代谢过程中所需要的微量元素和矿物质，这些都是皮肤所必须的。
但是极个别人服用之后，对胃肠道可以产生不良的刺激，比如出现恶心、呕吐、烧心的症状，所以具体的应用应在临床营养师指导之下，结合具体的体质来进行应用，可以避免不必要的刺激以及不良事件的发生。
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"燕麦的功效：1、能够润肠通便，燕麦当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，对于便秘的预防有很好的作用。2、能够预防超重和肥胖的发生，因为燕麦当中的膳食纤维通过吸水膨...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/25 收听(39630)
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燕麦米的功效与作用，一般有以下几点： 1、辅助降血脂：燕麦米有着一定辅助降低血脂的功效，因为燕麦米当中富含丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够减缓脂肪吸收的速度和程...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 播放（37551）
"燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食品。对于人体具有益脾、养心、敛汗、促进胃肠蠕动、排便、升糖指数降低、降低血糖等作用和功效。含有丰富的膳食纤维能够促进胃肠运动利于排便，热量低...
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/12 收听(96616)
"生燕麦的功效首先是调节血脂，它能有效的降低血清当中胆固醇以及甘油三酯的含量，同时能降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，对预防冠状动脉硬化有着明确的作用。生燕麦还可以调节血糖，...
赵志成│黑龙江省康复医院
2020/09/30 收听(44306)
营养与保健是当代人们对膳食的基本要求，燕麦作为谷物中最好的全价营养食品，恰恰能满足这两方面的需要。燕麦又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能量的食品。根据中国医学科...
王亚非│中日友好医院
2017/10/18 收听(82294)
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营养与保健是当代人们对膳食的基本要求，燕麦作为谷物中最好的全价营养食品，恰恰能满足这两方面的需要。 燕麦又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能量的...
王亚非│中日友好医院
2017/09/19 播放（64630）
"燕麦的能量相对来说比较低，如果适当摄入燕麦，能够发挥出避免过多能量摄入而起到一定促进减肥作用。同时，燕麦还含有丰富的膳食纤维，吃完燕麦之后饱腹感会比较强，这样就能够减少通过其...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/15 收听(65606)
"高纤黑燕麦的功效作用，具体如下：第一、可以降低胆固醇。高纤黑麦片具有降低胆固醇的作用，特别对于老年人吃黑麦片，有利于防止高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病。第二、维持新陈代谢的功...
丁晓明│武汉市第三医院
2020/10/01 收听(57276)
灵芝可以使皮肤变得嫩白、有光泽和弹性，并且祛除皱纹的功效，这是因为灵芝含有丰富的维生素C，以及矿物质和微量元素等。维生素C具有祛除皮肤中的黑素颗粒的功效，可以使皮肤美白。而微量...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/09/29 收听(19414)
"丙二醇对皮肤主要是起到亲水、保湿的作用，丙二醇是一种无色、透明，具有一定黏性和吸湿性的脂肪醇类，在药膏、面膜、化妆水、洗面乳、精华液、卸妆品等里面都含有丙二醇的成分。主要是起...
吴剑波│武汉大学中南医院
2020/12/28 收听(18224)
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地肤子是一味常见的中草药，性质偏寒，味道偏苦。苦寒是有清热的作用，因此地肤子的主要功效是清热利湿、祛风止痒。 1、内服：内服适用于治疗下焦湿热导致的瘙痒性皮肤...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/09/04 播放（39149）
"尿囊素既是尿素的衍生物，又是尿素的复合物。研究表明，尿囊素具有消炎、软化角质及迅速愈合伤口的主要功能，得益于其中含有一定量的尿囊素。尿囊素具有促进角质层吸收水分增加水合的作用...
汪晨│中日友好医院
2020/09/30 收听(84372)
益生菌对皮肤具有滋润、营养的作用，使皮肤恢复弹性，而且去除皱纹。这是因为益生菌可以促进皮肤表面细菌的平衡，同时也可以产生皮肤新陈代谢所必需的矿物质以及微量元素等，这些可以刺激皮...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/09/26 收听(72372)
猪油对皮肤有滋润、营养、恢复弹性的功能，特别是对干性皮肤，这是因为猪油含有丰富的甘油三酯、脂肪酸以及皮肤新陈代谢所必需的微量元素和矿物质，这些都可以促进皮肤的新陈代谢，促进皮脂...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/09/26 收听(62928)
苹果醋可以使皮肤恢复弹性，去除多余的角质层，从而使皮肤变得光嫩、细腻、有光泽，同时也有可以去除皱纹等功效。所谓的苹果醋是醋的一种，可以促进已经坏死的角质层细胞剥脱，同时可以促进...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/09/25 收听(41596)
阿甘油可以使皮肤滋润、有弹性，并且去除皱纹，这是因为阿甘油中含有丰富的甘油三酯、脂肪酸以及皮肤所必需的矿物质和微量元素等等，这些可以促进皮肤的新陈代谢，促进细胞的增殖。所以具有...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/09/26 收听(90232)
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橄榄油是比较常用的高端家用食用油，橄榄油涂抹皮肤，可以有效的补充皮肤所需要的脂质成分，但因为其只是单纯的油脂类产品，而对于皮肤滋润保护，除了需要补充油脂类的产品之外，还需...
吕雪莲│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/09/27 播放（57888）
山茶花对皮肤有一定的美白、嫩肤、祛除皱纹的功效，含有丰富的维生素C，还有皮肤所必需的微量元素和矿物质等。其中维生素C具有祛除皮肤中黑色素颗粒的作用，所以具有明显的美白功效。微量...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/09/25 收听(36276)
山茶油对皮肤有一定的美白、嫩肤、祛除皱纹的功效，因为山茶油含有皮肤所必需的脂肪酸、甘油三酯，以及微量元素、矿物质等。经常应用可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤恢复弹性，同时也可以祛...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/09/25 收听(67424)
