阴虚上火的人能吃桑葚吗

2021-08-12 18:28

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阴虚上火的人可以吃桑葚,阴虚体质者形体内多火,故会出现手足心发热、口干咽燥、怕热、贪凉等症状。中医认为,阴虚体质的人应采用养阴清热、保阴潜阳的方法进行调理,饮食宜清淡,不要吃肥腻厚味、辛温燥烈的食物,多吃清热滋阴的食物。桑葚有滋阴补血、补肝补肾的作用,对阴虚火旺患者是非常好的食物。
此外,经常吃桑葚可以清内热、生津液,还可以补肝肾。另外,山竹、苹果、雪梨等水果也都比较适合患者吃。需要记住的是,平常不要吃榴莲、荔枝、桂圆等热性水果就可以了。同时也要调整好自己的心态,保持情绪稳定、心态平和,也有利于身体调理,恢复健康。

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