阴虚的人可以从以下几方面进行调理：

一、饮食：

可以多进食具有滋阴作用的食材，如百合、荸荠、银耳、梨等。同时要避免食用具有温热特性、辛辣刺激特性的食物，如各种各样的烧烤、麻辣烫、麻辣火锅，以及羊肉、狗肉、辣椒、洋葱、葱、姜、蒜、花椒、小茴香、胡椒等。因为具有温热、辛辣刺激特性的食材易耗伤体内津液，可加重阴虚症状。

二、药物：

根据不同脏腑的阴虚证选择服用不同的药物进行调理。

1、肺阴虚证：可以服用养阴清肺丸、百合固精丸来进行调理；

2、心阴虚证：可以服用天王补心丹来进行调理；

3、胃阴虚证：可以服用玉女煎、益胃汤来进行调理；

4、肝肾阴虚证：可以服用六味地黄丸来进行调理。

正常情况下人体阴阳处于动态平衡状态，如果某些原因导致阴阳之间的平衡被打破，阴阳失衡后会产生一系列症状或罹患某些疾病。阴虚则热，各种各样的原因导致体内阴液不足后易产生内热，这时机体由于阴虚出现滋润作用、濡养作用不足的表现，包括口干舌燥、五心烦热、午后潮热、夜间盗汗、大便干结等。根据阴虚的症状，可以采用滋阴的方法，从饮食上或服用适当的药物进行调理。