2023-12-20 13:44
晚上吃什么最减肥瘦身
擅长: 中医中风疾病、风湿筋骨痛和一些常见病及养生的工作,尤...
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建议吃黄瓜。水果要么含糖,吃了会胖,要么有果酸伤胃,而且比较贵,吃水果很容易饿就要多吃。黄瓜就没问题了,想吃多少吃多少,减肥效果好,还便宜,又不伤胃,还好吃。晚上那黄瓜当晚饭吃,每天上计重秤都有惊喜。黄瓜虽然可作菜蔬水果食用,但之所含的维生素和营养素含量较少,所以不宜单独食用,最好与其他蔬菜,水果一起吃,才能吸取机体所需的营养素。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师