2023-06-20 18:25
晚上吃什么水果减肥
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水果是我们每天必须的食物之一。苹果的热量比较低,最适合减肥,苹果含有果胶,对便秘有辅助作用。葡萄柚含有丰富的维生素c,糖分也很低。菠萝能促进新陈代谢,消除疲劳感,丰富的膳食纤维,让消化更顺畅。他们也是一种营养价值很高的水果,其果肉中含有大量的蛋白质,糖类,有机酸和果胶,它里面大量的纤维素,能润肠通便,预防便秘。水果减肥会有很大的效果,但是不能以水果代替主食。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师