2023-03-17 05:17
苦瓜减肥有效果吗
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苦瓜含有大量的清脂素,减肥是有一定作用的,但不会很明显。苦瓜的热量超低,能抑制脂肪吸收。它还有降低胆固醇和甘油三脂的作用,适合高血脂患者食用。苦瓜还具有清热消暑,养血益气,补肾健脾,滋肝明目的功效。苦瓜的维生素c含量很高,具有预防坏血病,保护细胞膜,提高机体应激能力,保护心脏,还具有一定的抗癌作用。平时多运动,运动是最好的减肥方法。在饮食方面,要少吃高脂肪,高热量的食物,少吃零食。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师