2023-10-17 09:48
大腿屁股胖是什么原因
大腿屁股等局部容易堆积脂肪的话，可能原因有三点：
1. 遗传：天生某个部位脂肪细胞分布多，比如臀部或者四肢皮下，个体之间存在差异；
2. 运动：长期固定姿势的静止状态，尤其是久坐，使得局部血液循环不畅，造成不同部位能量代谢效率差异，容易导致四肢或者臀部脂肪堆积；
3. 体态：日常的走姿、坐姿，太松垮随意，肌肉使用不均衡，有的肌肉用力太猛而有的几乎用不到，长此以往，会使得某些局部肌肉紧绷而僵硬，而另一些又松弛而萎缩，在此基础上，即使全身减脂，局部视觉效果也有差别。
因此走路要坚持抬头、挺胸、收腹、提臀、两腿绷直，平时坐姿挺直腰板，不要弓背，腹肌收紧的体态。
