2023-01-04 19:17
吃什么水果能减肥
擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法,各种营养科疾病的饮...
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一般在饭前吃水果,可以让主餐的量变少而达到减肥的效果。推荐几种利于减肥的水果,苹果热量低,容易有饱足感,而且苹果的钾质多可以防治水肿。葡萄柚含有丰富的维他命c,而且热量超低,对减肥很有帮助。香蕉含有丰富的食物纤维,钾质,有消水肿,解便秘的功能。木瓜含有蛋白分解酵素,可以清除堆积在体内的废物。蓝莓富含多种氨基酸,微量元素及维生素,每天适量食用蓝莓,对减肥很有帮助。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师