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"女性在来月经期间是可以适量吃一些苹果的，苹果虽口感清凉，但属于温性水果，适量吃一些一般是不会引起痛经等症状的。而且由于月经期间女性抵抗力下降，应该适量补充维生素等物质，帮助增...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/05/02 收听(66476)
"在怀孕期间可以适量的吃苹果，苹果营养非常丰富，里面含有多种矿物质、维生素、糖类、蛋白质和膳食纤维。苹果具有健脾开胃的作用，所以平时可以适量的多吃一些苹果，对于皮肤还有美容养颜...
王建英│宿迁市人民医院
2023/06/22 收听(12644)
"早上吃苹果对身体有好处，苹果对胃无刺激性，早上空腹时、进餐时或者早、午餐之间进食苹果，对身体有益。不建议晚上吃苹果及其他水果，吃水果要掌握时机，上午吃水果是金，下午吃水果是银...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/03/23 收听(42105)
01:43
晚上适当的吃苹果，对身体是有一定的好处，如果不加节制过多的吃苹果，就会损及到身体的健康。如果在晚上适当的吃苹果，能够为机体补充膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 播放（49516）
"睡前吃苹果不好，苹果含有很高的营养物质，可以为人体提供多种维生素、果胶和矿物质。但睡觉前吃苹果会增加肠胃负担，苹果中的多种营养成分不能完全吸收，睡前2小时肠胃已经进入休息的调...
白云│河北省人民医院
2023/07/19 收听(92078)
"空腹吃苹果，如果对于健康人而言，没有什么不适。但是对于有胃病的患者，比如有胃溃疡的患者或者糜烂性胃炎、消化不良的患者，空腹吃苹果就不恰当了。因为空腹的时候胃内的胃酸没有东西中...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/21 收听(64776)
"月经期间适当喝豆浆对身体是有益处的，豆浆富含丰富的钙和蛋白质，还含有天然雌激素，有助于子宫内膜生长发育，但不能大量饮用豆浆，豆浆属于寒性食物，大量饮用后可能会造成痛经，或者经...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/08/10 收听(23482)
"女性在来月经期间喝蜂蜜水，只要没有腹泻都比较好，这是因为绝大部分女性在月经期间可能会因为子宫和盆腔组织充血，导致肠道蠕动减慢，所以就会有经期腹胀、便秘等不适表现，因此这类女性...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/07/01 收听(35624)
女性朋友在来月经的时候往往会有不适，假如疲劳、劳累感、下腹坠痛、腰酸等等，甚至有的时候会有痛经，而且会感觉到休息不好、情绪不好，甚至失眠，这时候女性朋友的体质也是最弱的，所以在...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/01/31 收听(21410)
"女性在来月经期间是可以吃苹果的，苹果酸甜可口，里面含有较高的糖分，以及丰富的维生素C，并且也含有铁、镁等矿物质，女性食用后可以起到安神，以及促进胃肠道消化功能的作用。但是女性...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/03/19 收听(32146)
"来月经是可以吃苹果，但是要注意适量。月经期间女性的抵抗力比较差，应该多吃新鲜的蔬菜和水果。苹果具有生津止渴、清热解烦、清肺开胃的功效，有利于及时补充水分，补充人体所需要的各种...
张金兰│威海市妇幼保健院
2023/06/24 收听(38716)
"月经期间是可以吃苹果的，月经期间进食苹果是非常好的，因为苹果中含有大量的维生素以及糖分可以提供机体所需。苹果还具有一定抗氧化的作用，可以延缓衰老，但是需要注意避免一次性摄入过...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/05/08 收听(32046)
"月经期是可以吃苹果的。苹果除了富含丰富的维生素之外，还富含矿物质以及丰富的膳食纤维。所以，苹果对于改善便秘、补充微量元素、提供能量，都是有很大的益处。所以，月经期可以吃苹果，...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2023/08/06 收听(93570)
"女性在来月经期间可以吃苹果，因为苹果里面营养成分丰富，含有多种维生素、微量元素，而且吃苹果能够增加身体的抵抗力、免疫力，增加营养，对身体有好处。每天一个苹果对身体很好，但是建...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/09/04 收听(28656)
"来月经是可以吃苹果的，女性在月经期间常常会出现心情抑郁、烦闷、暴躁，而苹果中含有一定的镁元素，这种元素有镇定安神、舒缓心情的作用，当有这种情况发生时，可以适当吃点苹果。经血排...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/04/21 收听(12166)
"来月经期间是可以吃苹果，苹果属于平性的水果，也就是不是凉性，也不是热性。苹果主要是生津止渴、清热除烦、润肺开胃、益脾止泻的功效，同时能够降低胆固醇。女人月经期间抵抗力比较差，...
李顺华│莒县中医医院
2023/12/26 收听(69828)
01:38
大姨妈是指月经，来月经时适量吃荔枝没有坏处，但荔枝吃多了也可能导致口腔溃疡，或鼻子出现疖肿等现象，即容易出现上火的现象，所以荔枝要适量吃。月经是女性正常的生理时期，也是特...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/30 播放（41745）
"月经期是可以少量吃巧克力的，巧克力含有大量的热量，也含有大量的可可碱，是一种反镇静成分，可以兴奋中枢，使人精神振奋，来月经的时候需要注意精神放松，如果这时吃多了巧克力，对来月...
王劲红│哈尔滨市第一医院
2023/01/14 收听(23768)
"女性的月经期可以吃荔枝。1、荔枝是一种温热性质的水果，月经期吃荔枝不会对女性的月经期和月经量造成明显的不良影响；2、荔枝含有丰富的维生素C，可以提高女性月经期的抗病能力，预防...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/11/13 收听(30890)
"在月经期间，不可以吃寒性食物，虽然桂圆性热，但是会影响到黄体素，因此在月经期间是不可以吃桂圆的。但是如果在生理期之外的其他时间吃桂圆，可以达到很好的补血、补气效果，但是也要适...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/02/26 收听(94040)
