月经期是可以吃苹果的。苹果除了富含丰富的维生素之外，还富含矿物质以及丰富的膳食纤维。所以，苹果对于改善便秘、补充微量元素、提供能量，都是有很大的益处。所以，月经期可以吃苹果，但是也不宜吃太多。因为毕竟它是水果，吃得过多可能会引起腹痛、腹泻这些情况。另外，一些其它的水果，像柠檬，月经期是不适宜服用的。因为柠檬有可能会促进凝血，月经期吃可能会导致月经不畅，引起腹痛。