大姨妈是指月经，来月经时适量吃荔枝没有坏处，但荔枝吃多了也可能导致口腔溃疡，或鼻子出现疖肿等现象，即容易出现上火的现象，所以荔枝要适量吃。月经是女性正常的生理时期，也是特殊时期，一般为3-7天。月经期虽然短暂，但若不注意饮食就可能对今后的月经造成影响。
因此，在月经期的饮食要注意，有一些水果可以吃，有一些水果则不能吃或少吃，比如寒凉性的水果在月经期尽量少吃或者不吃，如香蕉、梨、西瓜、火龙果。在月经期可以吃的水果，包括榴莲、芒果、苹果、葡萄、草莓等，且可以放心食用。
另外，也建议女性在月经期间吃的食物温度不要过低，尤其是在冰箱内保存的食物。建议将冰箱内保存的食物拿出来放置一段时间，待食物温度升高后再吃。
