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"想要背挺直首先要做到端正坐姿、端正站姿,坐的时候要抬头挺胸。在腰椎后方要垫一个小的低枕头,可以防止腰椎后凸,防止久坐引起的姿势异常。平时自己要多注意,有意识的矫正坐姿就可以使...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/07 收听(67900)
把背挺直肩胛骨很突出,常见原因是消瘦、不良姿势造成的局部畸形,以及严重的脊柱疾病,具体情况如下: 1、消瘦:如果患者比较消瘦,皮下脂肪较少,把背挺直后肩胛骨容...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/12 播放(46123)
"挺直背部就疼的原因是因为长期的不良姿势造成背部长期前倾、驼背,这样肌肉长期适应在不良姿势以后,出现了僵硬、粘连。如果长期俯身前倾工作或者弯腰负重,肌肉长期这样,以后还会造成乳...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(87308)
"挺直背腰就疼多数是由于腰椎管狭窄而导致,在腰椎管狭窄时可以有突出的间盘、增生的骨刺、肥厚的黄韧带,这些病理变化导致神经受压,而出现跛行或者腰疼的症状,特别是肥厚的黄韧带,在直...
常克武│七台河市人民医院
2020/05/12 收听(19844)
"背挺直之后主要是因为肌肉力量不够强韧,当肌肉处于强力收缩的状态时背部才能够停止。如果力量不够就会发生损伤,造成疼痛。需要加强腰背肌的功能锻炼,背肌功能锻炼主要有小燕飞、平板支...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/11 收听(85658)
背挺直就痛而驼背就不痛的原因,是腰背筋膜炎、腰椎不稳定。它的治疗方法主要是采取非手术的治疗,也就是保守治疗的方法,首先要减少胸腰椎的受力、体重、腰椎负荷。平时应该避免长时间的伏...
纪泉│北京医院
2020/05/26 收听(61092)
"背挺直后感觉背部疼痛,主要是因为平时锻炼的比较少,造成肌肉劳损。当平时锻炼缺乏的时候,颈椎及胸椎肌肉力量不够发达,时间长了之后会形成劳损的症状,尤其是上班族长时间的用电脑,长...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/15 收听(64398)
"背挺直会感觉背部疼痛,可能是由于平时缺乏基本的功能锻炼和体育运动,会造成背部肌肉劳损和慢性腰背部筋膜炎。因此,在背部挺直受力的时候,容易刺激到受损的筋膜和劳损的肌肉,因此会出...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/03/02 收听(33090)
背挺之直后感觉背部出现疼痛,最常见两方面原因:第一、背部的胸椎小关节错位,小关节错位之后如果压迫一侧的肋间神经,会出现背部的神经牵拉性疼痛,这种情况可以去医院的康复医学科或者针...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/04/25 收听(28636)
做爱的最高境界除了舒服,还有达到性高潮。如果能够掌握点做爱技巧的话,必然能为做爱体验加分,帮助彼此尽情地释放欲望,享受性的欢愉。那么,做爱技巧有哪些?1、增加亲吻技巧,唤起性欲...
张青│山东大学齐鲁医院
2022/04/06 阅读(3079)
"孩子身高的增长30%是后天因素,70%是遗传因素,所以通过后天因素也可以改善宝宝的身高,有以下几点:1、要保证充足的营养,尤其是多吃含钙丰富的食物,如牛奶,每天坚持喝500m...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/09 收听(17084)
"个子的高矮与遗传的因素有关,生活中有以下长高的小技巧:1、保证每天睡眠:正常人生长激素的分泌时间是在晚上10-11点,睡眠状态下分泌达峰值。青少年要早睡早起,晚上9点睡觉,晚...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/02/06 收听(13576)
"婴儿出生后脊柱已处于逐渐发育的过程中,随着生长发育,一般情况下,3个月时能抬头挺直脖子。随着婴儿生长发育至3个月,第一个生理弯曲即颈曲逐渐形成。3个月时能抬头,能短时间内支撑...
朱芮│武汉大学中南医院
2020/06/18 收听(99842)
一挺直腰就疼一般是由于腰椎的疾病而导致,当腰椎有腰椎管狭窄时就可以出现间盘突出、骨质增生以及韧带肥厚,共同形成腰椎管的狭窄,当挺直腰板时就可以导致肥厚的韧带向前移位,从而压迫神...
常克武│七台河市人民医院
2020/07/11 收听(66464)
"挺直腰部之后出现腰部疼痛的症状,有可能有以下几种原因:1、有可能存在腰肌劳损的情况,当挺直腰部的时候,是腰背部肌肉筋膜收缩的结果,如果患有腰肌劳损的病人,做挺腰挺背的动作时,...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/12 收听(43434)
"宝宝的脖子几个月才能挺直?一般正常足月的宝宝,四个月脖子就可以挺直。这时候宝宝的脖子竖起来比较直,能够趴在那里头,能够长时间的直立最少1分钟以上,并且直立的时候宝宝的心也会离...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/14 收听(82038)
病人出现腰一挺直就有疼痛现象,主要是病人的腰椎部位发生了病变,比如病人患有腰部的肌肉劳损,在肌肉内出现炎性渗出有炎性改变,在病人伸直腰部时会牵拉刺激局部的病灶,使病人产生疼痛现...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/24 收听(73570)
患者出现水肿和高血压,需要根据情况限制盐或者钠的摄入。具体可以从以下几点实施操作:
1、做菜的时候少放盐和酱油,使用称量勺,含钠高的调味品如味精、鸡精、醋、番茄酱...
张文静│郑州人民医院
2019/02/28 播放(73904)
自闭症的训练方法有很多,主要是考虑系统的康复训练,比如常用的有言语表达能力的训练,可以多跟孩子沟通和交流,同时教育孩子学会表达、说话、叫人应物等等。也可以考虑进行兴趣、爱好的训...
罗国帅│天津市安定医院
2020/08/27 收听(89958)
关于静脉抽血的技巧,首先要选择一个比较粗、比较直的静脉,而且离皮肤比较表浅,这样才能够有效的穿刺静脉血管。然后在血管的近心端绑止血带,让病人握紧拳头。这样血液处于一种充盈的状态...
叶奎│天津市第四中心医院
2020/09/30 收听(35220)