月经期间要多喝温开水，多排尿，更利于排除体内多余的垃圾以及污血等。多喝水还可以保持大便通畅，也可以减少盆腔充血可能。还要多吃蔬菜，保证营养均衡。
月经期间肾脏发挥排毒作用是最大的，要注意保暖不要着凉，不要吃生冷的东西，黑色的东西大多都是利于排毒，比如黑豆、黑米。还有平时不要吃刺激性的食物，加强体育锻炼增强体质，月经期间还可以喝红糖水、桂圆红枣茶。
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来月经可以吃木耳、红豆、猪血等，可以促进淤血排出。月经期最好注意腹部保暖，多喝红糖水等，可以预防痛经、预防月经减少等。有些人因为体内寒气重，引起体内血行不畅，容易引起出现血块、...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/07/06 收听(19700)
"月经期的时候月经血第一天比较少，一般第2-3天都比较多，第四天就减少，第五天基本上就没有，彻第七天的时候就彻底干净。但是有的人月经期的时候，经血排出的不会这么通畅，所以有的人...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/17 收听(51704)
"在月经来的时候可以食用菠菜、茼蒿、落葵、苋菜、大白菜、山芋、葱、冬寒菜、百合、土豆、竹笋、魔芋、南瓜等蔬菜排污血。还可以食用具有利尿功能的蔬菜，比如菜瓜、大白菜、荠菜、金针菜...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/02/20 收听(16134)
女性在月经期吃偏热性和温性的水果比较容易排污血，常见的有榴莲、荔枝、樱桃、桂圆、苹果、葡萄等，都可以促进盆腔的血液循环，有利于宫腔内的污血排出，偏凉性的水果如西瓜、柿子、猕猴桃...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/05/04 收听(69934)
01:35
女性在未出现任何症状，月经规律且无疼痛，经量中等的状态下无需使用任何促进子宫收缩或帮助排血的治疗方式，这种情况属于正常状态。月经血通常为不凝血，需要5天左右甚至6-7天才...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/07 播放（27611）
"月经期为了更好的排污血，可以服用红糖、红豆、红枣、生姜、黑木耳等。如果月经量多，以上的食物是不能服用的。月经量少，需要活血排污，可以考虑以上食材做成的食物，比如生姜红枣茶、黑...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/04/25 收听(33094)
"来月经吃什么好有助排污血，首先要纠正的是此为错误的观念，月经血就是血，没有污血或排毒的作用，只是人体的正常生理现象。来月经是由于体内的卵巢产生雌、孕激素的高峰和低谷，子宫内膜...
周丹│北京医院
2023/05/26 收听(23318)
"女性月经期的经血，是由子宫内膜脱落后创面的出血、与宫颈管的粘液腺分泌的液体、以及阴道壁的渗出物混合后排出的一种液体。中医认为，通过女性月经血的排出，可以排除体内的一些垃圾、毒...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/12/23 收听(87802)
"月经期间第一天月经量少一点，第2-3天月经量多一点，第4-5天月经量就明显减少，一般第七天就会完全干净，但有的人月经不是这样，时间比较长，可能到十天才干净。那么这个时候就会问...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/07 收听(59010)
具有促进月经期淤血排出作用的食物：一、红枣、银耳、莲子汤，具有补益脾胃、养阴润燥、活血补血的作用，月经期女性适当的食用，有助于促进宫腔内淤血的排出，有助于补充铁剂，促进血细胞更...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/06/06 收听(58244)
"在女性的月经期，月经血的流出是一个自然的过程。是由于在体内孕激素水平迅速下降的过程中，导致了增生的子宫内膜发生剥脱而出血，在子宫平滑肌收缩的作用下，导致这些血液排出体外。在女...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/11/29 收听(32662)
02:01
月经量减少原因较复杂，涉及到女性内分泌、妊娠，还有宫腔的器质性的病变，比如宫腔粘连等。因此不同年龄段的月经量减少，还有不同的原理，比如围绝经期女性的月经量减少，是不是就快...
苗劲蔚│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/01 播放（85896）
"月经期吃促进子宫收缩的药，容易排出污血。如果确定宫腔内有淤血，可以做B超检查确诊，可以在医生指导下使用益母草冲剂或者新生化颗粒，也可以小腹热敷，或者轻轻的揉一揉小肚子，有助于...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/02 收听(55364)
"茶毛虫皮炎的治疗方法，首先茶毛虫是通过茶毛虫身上的毒毛，引起皮肤出现疼痛、瘙痒或者红肿的情况，有些严重的情况还可以继发过敏性休克的症状。对于茶毛虫的治疗，首先接触到之后要用透...
熊承成│宜昌市中心人民医院
2023/12/28 收听(80576)
"排污血是一个错误的观念，月经就是子宫内膜的脱落，月经血不是什么污血或者是排毒，没有这个作用，只是一个出血而已。月经期其实就是子宫内膜周期性的脱落，受卵巢产生雌孕激素的升高或者...
周丹│北京医院
2023/11/02 收听(33652)
01:31
月经是一个正常生理过程，一般不用吃药，而且在子宫内膜脱落前，排出的组织和血液都是正常的，并没有毒害性。如果经血流出不畅，瘀于子宫之中，则不利于健康。月经期最重要的是要保持...
张晓阳│北京协和医院
2023/06/21 播放（57822）
"对于月经期间吃什么排毒、排污血，这完全是错误的观念，月经血就是月经血，没有排毒、排污血这么一说。月经血是正常的子宫内膜脱落导致的血，不是什么毒，也不是什么淤血、污血，都是一种...
周丹│北京医院
2023/05/23 收听(86536)
如果女性在来月经时，出现月经血排出不畅，导致有下腹部的胀痛，以及月经量少，或者血块等异常表现出现，可以服用活血化瘀的药物来排出淤血。但是在月经期间是没有任何的药物，或者食物具有...
王一清│成都市第一人民医院
2023/12/03 收听(36238)
"生活当中有很多的食物都可以达到排毒、排污血的功效。女性压力大，很容易影响到月经的通畅性，在这个时候可以吃红豆，红豆里面含有了非常丰富的微量元素，它可以补充月经所造成的血浆蛋白...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/11/02 收听(96874)
"在月经期排毒是中医养生的一种理论，西医上不存在排毒的说法。这里所说的毒素一般都是指体内蓄积的代谢废物、潴留的体液，还有宫腔内排出不畅的月经血。在女性的月经期时适当多吃这些食物...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/02/02 收听(83872)
