首都医科大学北京妇产医院
妇科肿瘤科
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女性在未出现任何症状，月经规律且无疼痛，经量中等的状态下无需使用任何促进子宫收缩或帮助排血的治疗方式，这种情况属于正常状态。月经血通常为不凝血，需要5天左右甚至6-7天才可逐渐排空。
若女性出现少腹寒凉的表现，感觉经血排出不畅，出现经血黑紫、有血块且血量较少的症状就说明盆腔存在炎症或子宫异常。痛经、子宫内膜异位症或因剖宫产造成的炎症，均可导致月经量少。
西医上认为出现上述症状可服用避孕药，中医认为可使用活血化瘀的药物，如益母草或五加生化胶囊以帮助经血排出顺畅以及缓解腹痛。
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"来月经吃什么好有助排污血，首先要纠正的是此为错误的观念，月经血就是血，没有污血或排毒的作用，只是人体的正常生理现象。来月经是由于体内的卵巢产生雌、孕激素的高峰和低谷，子宫内膜随着卵巢产生的激素而变化，激素降到最低时子宫内膜就会脱落、出血，是正常的血，并不是污血。来月经的时候如果没有任何痛经、不适，不需要吃任何药物，是正常的生理过程而已。只要注意多休息，不要剧烈活动，勤换卫生巾，保持外阴清洁，避免感染、同房就可以。不需要吃任何东西。如果存在痛经、经血流出不畅，可以吃益母草类促进子宫收缩、排经的药。"
周丹│北京医院
2020/05/26收听(23318)
来月经可以吃木耳、红豆、猪血等，可以促进淤血排出。月经期最好注意腹部保暖，多喝红糖水等，可以预防痛经、预防月经减少等。有些人因为体内寒气重，引起体内血行不畅，容易引起出现血块、淤血等，影响月经排出，需要在医生指导下合理服用中药进行调理，比如可以用八珍益母丸、益母草颗粒等。月经期间，如果月经量正常，不要使用活血的药物，以免引起月经量增多等。最好注意经期卫生，不要吃辛辣、刺激的食物，注意腹部保暖，以免着凉引起不适症状。
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/10收听(19700)
"月经期间要多喝温开水，多排尿，更利于排除体内多余的垃圾以及污血等。多喝水还可以保持大便通畅，也可以减少盆腔充血可能。还要多吃蔬菜，保证营养均衡。月经期间肾脏发挥排毒作用是最大的，要注意保暖不要着凉，不要吃生冷的东西，黑色的东西大多都是利于排毒，比如黑豆、黑米。还有平时不要吃刺激性的食物，加强体育锻炼增强体质，月经期间还可以喝红糖水、桂圆红枣茶。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/10收听(50842)
"月经期的时候月经血第一天比较少，一般第2-3天都比较多，第四天就减少，第五天基本上就没有，彻第七天的时候就彻底干净。但是有的人月经期的时候，经血排出的不会这么通畅，所以有的人就会问到底怎么样？吃什么可以把经血顺利排出体外，其实这里面有两个办法：第一个，可以通过增加活动量，也就是不要老躺着，要经常活动，这个时候就有利于经血向外排出。第二个，这个时候可以吃一些促进子宫收缩、活血的中药，比如益母草膏、益母草冲剂或者益母草颗粒，其实就是有利于月经血的排出的。但是益母草膏具体什么时候吃，是有一些讲究的。因为如果在月经期出血的时候吃，有的时候会产生大出血。建议大家在来月经之前一个星期开始吃益母草膏或者益母草颗粒，月经期的时候可能排出经血会比以前要顺畅得多。"
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/28收听(51704)
"在月经来的时候可以食用菠菜、茼蒿、落葵、苋菜、大白菜、山芋、葱、冬寒菜、百合、土豆、竹笋、魔芋、南瓜等蔬菜排污血。还可以食用具有利尿功能的蔬菜，比如菜瓜、大白菜、荠菜、金针菜、水芹、洋葱、绿豆芽，这些也是可以帮助身体排污血的。还有一类是发汗性的蔬菜，可以保持污血的顺畅排出，比如葱、芫荽、生姜等等。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/30收听(16134)
女性在月经期吃偏热性和温性的水果比较容易排污血，常见的有榴莲、荔枝、樱桃、桂圆、苹果、葡萄等，都可以促进盆腔的血液循环，有利于宫腔内的污血排出，偏凉性的水果如西瓜、柿子、猕猴桃等是不可以服用的，会影响宫腔内污血的排出。女性月经期也可以适当的多喝红糖水，也有利于污血的排出。女性在月经期的时候，宫腔内的积血是由于子宫内膜受到激素水平的降低，引起的子宫内膜剥脱。若是子宫内膜剥脱后没有及时从宫腔内排泄出来，可能会导致宫腔污血的情况发生，时间长了也会引起发感染，要及时将宫腔污血排泄出来。
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/27收听(69934)
"月经期为了更好的排污血，可以服用红糖、红豆、红枣、生姜、黑木耳等。如果月经量多，以上的食物是不能服用的。月经量少，需要活血排污，可以考虑以上食材做成的食物，比如生姜红枣茶、黑木耳红枣饮、红豆紫米粥、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖饮等，这些食谱都有利于污血的排出，如果月经量多的人不宜使用。同时艾灸理疗、多喝热开水、热敷，有利于污血的排出，当然经血多的禁用。同时在月经期，不要食用冷、凉食物，这样容易引起痛经，不要吃辛辣、刺激食物，这个也容易引起盆腔充血，加重痛经。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/31收听(33094)
"女性月经期的经血，是由子宫内膜脱落后创面的出血、与宫颈管的粘液腺分泌的液体、以及阴道壁的渗出物混合后排出的一种液体。中医认为，通过女性月经血的排出，可以排除体内的一些垃圾、毒素。要加快月经期污血的排出，女性可以在月经期，适当的多吃具有补血作用的食物，如动物的肝脏、血块，这些是含铁丰富的食物，可起到补充铁质、促进造血的功能的作用，有助于月经期污血的排出。月经期可适量吃山楂，山楂的活血化瘀作用，及促进子宫收缩的作用，对于排出月经期的污血，也具有比较好的效果。紫米、红豆、红米，都是很好的补血的植物性食物，在月经期时可用这三种杂粮熬粥后饮用。"
2019/05/21收听(87802)
"月经期间第一天月经量少一点，第2-3天月经量多一点，第4-5天月经量就明显减少，一般第七天就会完全干净，但有的人月经不是这样，时间比较长，可能到十天才干净。那么这个时候就会问，到底吃什么可以让月经顺畅的排出来，更干净的结束，有两种药物可以尝试着用一下，一个是益母草膏，另一个是红花逍遥颗粒。这两种药物都属于中药，都有活血化瘀、促进子宫收缩的作用。一般在月经来潮之前一个星期开始吃益母草膏，来月经的时候把这个药停下来，所以这样做对来月经、排污血还是有很有帮助的。"
2020/05/31收听(59010)
具有促进月经期淤血排出作用的食物：一、红枣、银耳、莲子汤，具有补益脾胃、养阴润燥、活血补血的作用，月经期女性适当的食用，有助于促进宫腔内淤血的排出，有助于补充铁剂，促进血细胞更新，预防贫血。二、猪肝汤，猪肝中含有丰富的铁离子，是补充铁剂，预防和纠正贫血的佳品，月经期女性适当的喝猪肝汤，可以促进血细胞的形成，促进淤血的排出。三、当归、鸡蛋汤，由当归和鸡蛋、红枣煮炖而成，月经期适当的进食，具有活血补血，促进淤血排出的作用。月经期良好的饮食习惯和饮食结构有助于促进宫腔内淤血的排出，也有助于新生血液的形成。
2019/09/20收听(58244)
"在女性的月经期，月经血的流出是一个自然的过程。是由于在体内孕激素水平迅速下降的过程中，导致了增生的子宫内膜发生剥脱而出血，在子宫平滑肌收缩的作用下，导致这些血液排出体外。在女性的月经期时，良好的饮食和生活习惯有助于月经血的排出。1、可以适当的增加红枣、桂圆、荔枝等食物的摄入，这些食物都具有一定的补益气血的作用，有利于月经血排出。2、可以将红枣、鸡蛋、当归、红糖熬煮后进食，具有补益气血、补血活血的作用，可以促进宫腔内积血的排出。3、适当的增加动物肝脏、血块等食物的摄入，有利于补充铁剂，预防月经血流出而引起的贫血。"
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/03/20收听(32662)
"月经期吃促进子宫收缩的药，容易排出污血。如果确定宫腔内有淤血，可以做B超检查确诊，可以在医生指导下使用益母草冲剂或者新生化颗粒，也可以小腹热敷，或者轻轻的揉一揉小肚子，有助于促进子宫收缩。但不能根据症状判断有没有污血，应该看医生做检查以免延误诊断、治疗，所以不建议自己盲目使用药物。如果发生在药物流产或者分娩以后，多考虑宫腔内有残留，可以表现为淋漓不断的出血，这时候需要及时就医检查。如果残留物较大，需要考虑清宫处理，服用药物可能效果不佳。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/17收听(55364)
月经量减少原因较复杂，涉及到女性内分泌、妊娠，还有宫腔的器质性的病变，比如宫腔粘连等。因此不同... 苗劲蔚│首都医科大学北京妇产医院 2023/02/01播放(85896)
月经量减少原因较复杂，涉及到女性内分泌、妊娠，还有宫腔的器质性的病变，比如宫腔粘连等。因此不同...
苗劲蔚│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/01播放(85896)
"茶毛虫皮炎的治疗方法，首先茶毛虫是通过茶毛虫身上的毒毛，引起皮肤出现疼痛、瘙痒或者红肿的情况，有些严重的情况还可以继发过敏性休克的症状。对于茶毛虫的治疗，首先接触到之后要用透明胶带尽量去除粘在身上的毒毛。对于顽固性瘙痒，可以局部使用抗过敏、止痒的药物，比如皮质激素或者其他的一些对症处理的药物。对于有全身反应的，可以系统性的服用抗过敏药，甚至可以用糖皮质激素药。所以，根据不同的情况，选用不同的方案治疗。"
熊承成│宜昌市中心人民医院
2018/05/30收听(80576)
"排污血是一个错误的观念，月经就是子宫内膜的脱落，月经血不是什么污血或者是排毒，没有这个作用，只是一个出血而已。月经期其实就是子宫内膜周期性的脱落，受卵巢产生雌孕激素的升高或者下降来调控。在雌孕激素的水平下降到最低的时候，子宫内膜由于没有激素水平的支撑，就会出现脱落，就会出现出血，出现月经，这是正常的生理现象。月经不是污血，也没有毒，只是排血的过程，排出子宫内膜的过程而已，所以月经期不需要吃什么，正常饮食就可以，没有什么东西能够排污血。"
2020/05/26收听(33652)
月经是一个正常生理过程，一般不用吃药，而且在子宫内膜脱落前，排出的组织和血液都是正常的，并没有... 张晓阳│北京协和医院 2023/06/21播放(57822)
月经是一个正常生理过程，一般不用吃药，而且在子宫内膜脱落前，排出的组织和血液都是正常的，并没有...
张晓阳│北京协和医院
2023/06/21播放(57822)
如果女性在来月经时，出现月经血排出不畅，导致有下腹部的胀痛，以及月经量少，或者血块等异常表现出现，可以服用活血化瘀的药物来排出淤血。但是在月经期间是没有任何的药物，或者食物具有排毒的作用，而目前可以服用的排污血的药物，主要是益母草颗粒、逍遥丸、血府逐瘀丸，或者少腹逐瘀丸等药物。必要时还可以艾灸下腹部，起到活血、调经、止痛的效果。一般在月经期，都要饮食清淡，不要吃辛辣、刺激以及生冷的食物。
王一清│成都市第一人民医院
2019/04/24收听(36238)
"对于月经期间吃什么排毒、排污血，这完全是错误的观念，月经血就是月经血，没有排毒、排污血这么一说。月经血是正常的子宫内膜脱落导致的血，不是什么毒，也不是什么淤血、污血，都是一种错误的观念。在月经期什么都不需要吃，就是正常来月经，注意外阴的清洁、卫生，勤换卫生巾就可以。如果子宫的后位有痛经的话，也可以在来月经的时候趴一趴，促进经血的排出。月经量可以再关注一下，每次来月经不应该用超过10片的卫生巾，如果超过10片，其实月经量稍微有一些大，需要到医院去做B超检查看看子宫有没有肌瘤。"
2020/05/26收听(86536)
"生活当中有很多的食物都可以达到排毒、排污血的功效。女性压力大，很容易影响到月经的通畅性，在这个时候可以吃红豆，红豆里面含有了非常丰富的微量元素，它可以补充月经所造成的血浆蛋白缺失、镁元素缺失的现象，红豆还具有特殊的补血作用。可以喝红糖水，红糖是一种性温的食物，它有助于排出体内的毒素，排出体内的淤血，而且还可以加速血液的循环，通络气血，保持月经的通畅。另外，还可以吃一些猪血，猪血不仅可以补血，可以帮助身体排毒和排污血。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/04/26收听(96874)
"在月经期排毒是中医养生的一种理论，西医上不存在排毒的说法。这里所说的毒素一般都是指体内蓄积的代谢废物、潴留的体液，还有宫腔内排出不畅的月经血。在女性的月经期时适当多吃这些食物，具有一定的排毒、排污血的功效，猪血或者动物肝脏的铁元素含量非常丰富，是补血的良好食物。对于女性月经期出现的贫血症状具有预防和治疗作用，也可以起到润肠通便、排毒的功效。红豆汤是常用的一种排毒食品，一方面可以起到利尿消肿的作用，另一方面可以补充铁剂，具有行气补血的作用，可以适当饮用红糖鸡蛋生姜饮，具有祛除寒气、活血补血、促进宫腔内污血排出的作用。"
2019/05/19收听(83872)
湖北省中西医结合医院 温暖
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