月经期的时候能吃辣吗

2023-05-15 04:29

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 月经期的时候能吃辣吗
01:12

语音内容

月经期间不能吃辛辣食物,经期吃过于辛辣的食物可能会造成经期延长、出血量增多,胃部也会受到刺激出现不适感。月经饮食应以清淡为主,多吃富含蛋白质、维生素的食物,比如牛奶、鱼肉、鸡蛋、新鲜的瓜果、蔬菜,可提高身体免疫力,适当进食补铁的食物,比如动物肝脏、蛋黄等,以补充经期丢失的铁元素,不能吃生冷、辛辣刺激性的食物。注意给腹部保暖,不能受凉,以免造成痛经现象,大部分女性在经期都会出现身体不适症状,比如乏力、厌食、腰酸腹痛,可喝红糖姜水能起到活血化瘀、驱寒的效果,还能改善小腹疼痛的症状。月经期间应注意外阴卫生,勤换卫生巾,经期不能同房,以免造成细菌感染或者经血逆流出现妇科疾病。

分享:

82

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
朱雪莲的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved