月经期能吃辣的吗

段微
主任医师

首都医科大学北京妇产医院

妇科肿瘤科

月经期能吃辣的吗

2023-06-09 14:01播放 :

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视频内容

月经期能不能吃辣，这应该跟生活环境以及身体状况有关。月经期确实比较虚弱，是需要保护或需要照顾的过程，最好能吃清淡、好消化的食物。

但也分地方，有些地方可能比较潮湿，吃点辣的没什么特别反应，会觉得很舒服，则就可以吃一些辣。但过于刺激的食物，无论在什么时间吃都不太合适，尤其在月经期间，甚至有人会影响大便，有肛门的不适，会影响正常其它饮食的摄入，则不要吃太辣的。

所以一般情况下应该吃温和、好消化好吸收的食物，对月经期的妇女更加合适。如果生活环境确实阴冷、潮湿，稍微吃一点辣的，自己觉得没有不舒服也可以，并不是必须不能吃辣。

月经期能吃辣吗

"月经期不能吃辣，容易引起痛经、经血过多的症状，还会增加经期不适反应。经期吃辣会影响体内激素的水平，造成盆腔充血，对肠胃造成刺激，月经期间抵抗力下降，吃辣还易引起咽喉疼痛、外阴疖肿等。平时也不宜进食过辣的食物，经常吃过辣的食物容易上火，皮肤会变得粗糙长痘，极易引起胃部疾病，需要知道经期饮食要以清淡、易消化为主，不能食用过凉的食物，如有痛经现象可喝些红糖姜水缓解。经期要注意卫生，勤换洗内裤，可用温热水对外阴进行清洁，以免滋生细菌，月经期间很多女性都会出现身体疲惫无力的症状，此时可喝一些滋补的汤类，比如鱼汤、鸡汤、排骨汤等，可增强体质，改善痛经，恢复体力。"

语音时长01:11''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/09/18收听(46030)

01:47

月经期能吃辣吗

多数女性月经期能吃辣，但是少数较敏感的女性，月经期吃辣可能发生痤疮，甚至引起阴道出血量增多。月...

商敏│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/07/01播放(82354)

01:41

月经期能吃辣吗

月经期可以吃辣，但不能吃过辣的食物。因为月经期是子宫内膜周期性脱落，吃辣，尤其是过辣的食物后容...

陈素文│首都医科大学北京妇产医院

2023/06/23播放(81048)

月经期的时候能吃辣吗

"月经期间不能吃辛辣食物，经期吃过于辛辣的食物可能会造成经期延长、出血量增多，胃部也会受到刺激出现不适感。月经饮食应以清淡为主，多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如牛奶、鱼肉、鸡蛋、新鲜的瓜果、蔬菜，可提高身体免疫力，适当进食补铁的食物，比如动物肝脏、蛋黄等，以补充经期丢失的铁元素，不能吃生冷、辛辣刺激性的食物。注意给腹部保暖，不能受凉，以免造成痛经现象，大部分女性在经期都会出现身体不适症状，比如乏力、厌食、腰酸腹痛，可喝红糖姜水能起到活血化瘀、驱寒的效果，还能改善小腹疼痛的症状。月经期间应注意外阴卫生，勤换卫生巾，经期不能同房，以免造成细菌感染或者经血逆流出现妇科疾病。"

语音时长01:12''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/11/08收听(65748)

02:01

月经期能吃辣吗

经期是不建议吃辛辣食物，比如辣椒、胡椒、花椒、丁香、肉桂都是辛辣的食物，因为这些食物具有刺激性...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/01/31播放(68886)

月经期能吃辣的吗

女性在月经期间身体的抵抗力比较差，因此尽量不要吃辛辣的食物，否则很有可能会导致感染性疾病出现，例如阴道炎、宫颈炎等，如果本身患有阴道炎或者宫颈炎会导致炎症加重。在月经期间如果吃辛辣的食物还容易导致腹部疼痛，同时还有可能诱发便秘。女性在月经期间要饮食清淡，适当的增加营养，避免吃生冷以及辛辣、刺激性的食物。否则有可能会诱发腹泻，甚至有可能会导致阴道出血量增加或者阴道出血时间延长。月经期间如果有轻微痛经的情况，可以适当的喝一些红糖姜水，有助于驱寒，缓解痛经。月经期间还要注意休息，尤其是要注意避免腹部受凉。

语音时长01:17''

杨胜│深圳大学总医院

2020/08/12收听(86202)

月经期可以吃辣吗

"女性在月经期间不可以吃辛辣的东西，因为辛辣的东西会：一方面，会刺激胃肠道而出现胃痛；另一方面，辛辣食物可能会导致女性出现盆腔的血液循环加速，使女性的月经血量增多，出现血块且经期延长。女性在月经来潮期间由于性激素水平的降低，常会出现食欲不振，应该注意适当的休息，在饮食上不要吃偏凉性以及辛辣刺激性食物。可以多吃偏热性、易消化、有营养、补血的食物，也要适当的补充新鲜的青菜、水果，防止便秘，也有利于营养素的补充，女性在经期不可以过度劳累和受凉感冒。"

语音时长01:15''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/09/30收听(57830)

月经期可以吃辣的吗

"来月经的时候不可以吃辣，因为来月经的时候子宫内膜脱落出血，宫口处于开放的状态，整个机体处于抵抗力比较低的一种状态，所以来月经如果吃了辛辣刺激性的食物，有可能会刺激子宫收缩，引起月经量增多，经期延长，甚至痛经的症状。另外，也有可能会伤及胃肠道，辣椒中的辣椒素有可能会对胃肠道的黏膜产生一些刺激，引起胃痛、腹泻或者肛门灼烧感等胃肠道功能紊乱的情况，甚至有些患有痔疮的女性会诱发痔疮出血的症状，所以尽量不要吃辣的食物。"

语音时长01:14''

王璐│江西省妇幼保健院

2019/06/19收听(81600)

月经期吃辣的有影响吗

月经期偶尔少量吃微辣的食物，一般没有明显的不良影响。经常或者大量吃过辣的食物，有可能产生不良影响。辛辣刺激食物一般都有引起肠道燥热症状的作用，月经期很多女性都有便秘的症状出现，如果过多的吃辣味食物，容易引起或加重月经期便秘症状，不利于身体健康，应当予以避免。过于辛辣刺激的食物有扩张血管、加速血液循环速度的作用，月经期进食大量的过辣食物，容易导致月经血血量过多、月经经期延长。月经期由于内分泌功能的变化，很多女性容易发生痤疮等皮肤健康问题，吃过于辛辣刺激的食物，会消耗体内的B族维生素，影响皮脂腺的分泌，诱发或加重痤疮的发生。

语音时长01:22''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/10/27收听(97384)

月经期吃辣的危害有哪些

"月经期吃辣的食物是有危害。平时吃过于辛辣的食物，对胃肠道都是刺激。长期吃辛辣食物会导致胃黏膜受损，引起胃炎或者胃溃疡。吃过于辛辣的食物，有助于血液循环。经期吃过于辛辣的食物，会导致经血量多，经期延长。在月经期吃过于辛辣的食物会引起痔疮，引起肛周疾病发作。肛周疾病发作并且在经期，肛门和阴道离的较近，肛周有炎症，容易引起妇科内膜炎症。内膜炎症会导致盆腔炎症，对引起盆腔炎或者输卵管炎症有影响。所以，月经期不适合吃过于辛辣的食物。"

语音时长01:22''

张秀荣│安图县中医医院

2018/06/20收听(57394)

在月经期吃辣的会怎么样

"在月经期吃辣的会引起肠胃不舒服，容易引起皮肤长痘、瘙痒等还会对月经产生影响，辛辣的食物有活血的作用，容易扩张血管加速血液循环引起月经量增多、经期延长等。如果月经量过多会导致贫血，在月经期由于体内激素变化会对胃肠道产生一定的影响。如果再吃辣的食物容易加重胃肠道不适，容易引起腹泻、腹痛等症状，辣的吃多了还会引起上火导致便秘，刺激胃部引起疼痛、长口疮等。在月经期身体抵抗力低下，吃辣的食物引起胃疼会影响食欲，食欲不好容易加重抵抗力低下而容易引起经期感冒，还会被细菌或者病毒感染引起其他疾病，所以经期不能吃辣的食物，最好多吃蔬菜和水果。"

语音时长01:21''

张锋│济南市第二妇幼保健院

2019/11/06收听(44718)

月经期吃辣怎么补救

"月经期间如果吃辣东西，可以多喝温开水来缓解辣的食物对胃肠道的刺激，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，起到缓对胃肠道的刺激，具有清热解毒的效果，多吃富含粗纤维的食物，可以增强胃肠道的蠕动，促进辣的食物排出。月经期间可以多吃具有补血益气的食物，比如桂圆、枸杞、红枣等，月经期间要注意避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物，以免导致出现不舒服的症状，可以适当运动促进经血的排除。"

语音时长01:17''

余晓芳│九江市妇幼保健院

2019/12/28收听(66024)

月经期吃辣有什么影响

"女性在月经期吃辣容易引发经期延长、痛经、妇科炎症等情况，经期的女性抵抗力比较弱，吃辣很容易上火，引发女性出现外阴炎、阴道炎、宫颈炎等妇科炎症。在经期要注意合理的饮食，饮食要清淡，避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，可以多喝温开水、红糖水或者热牛奶，都有利于改善痛经。在月经期时要注意个人会阴部的卫生，要勤换卫生巾，经常清洗外阴，保持外阴清洁、干燥，避免出现感染。"

语音时长01:20''

余晓芳│九江市妇幼保健院

2019/12/30收听(40342)

月经期什么不能吃

"月经期不能吃的食物有以下几种：1、不能吃一些生冷以及凉性的食物，比如冰镇西瓜以及梨子等。因为这些食物容易引起月经期经血不畅的情况，从而影响月经的排出，严重的有可能会引起月经不调。2、不能吃一些生冷、辛辣、刺激的食物，刺激性的食物容易刺激子宫出现收缩的现象，从而会引起有痛经的症状。3、不要吃过于油腻的食物，因为本身在月经期容易出现食欲不振的现象，吃一些过于油腻的食物容易导致食欲不振的现象加重。因此，在月经期间要注意饮食禁忌，否则有可能会导致月经出现异常的现象，严重的可能会引起妇科疾病，在月经期间最好是吃一些温性的食物。"

语音时长01:07''

刘树辉│黑龙江省中医院

2020/07/27收听(15902)

01:43

骨折能吃辣吗

黄术│湖南省人民医院

2023/09/25播放(74158)

骨折能吃辣的吗

"在临床上骨折是一种比较常见的病症，病因多数是由于直接外力或间接外力而造成。病人发生骨折后能否吃辣的食物，如果病人发生骨折后采取手术治疗，在刀口愈合之前，也就是在拆线之前不要吃辣的食物，因为辣的食物会刺激刀口，影响刀口愈合。在骨折恢复期吃辣的食物会导致血管痉挛，影响骨折部位的血液循环，不建议吃辣的食物。在饮食上应该在医生的指导下，进行健康的、科学的、全面的饮食，不要自行处置，自行做主吃腥、冷、油、腻、辣等食物，影响骨折的愈合，影响治病的效果。"

语音时长01:08''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/02/15收听(99536)

01:45

口腔溃疡能吃辣吗

口腔溃疡患者不能吃辣，因为辣的食物可能对口腔溃疡黏膜造成刺激和损伤，从而影响其愈合，辛辣食物还...

谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/12/21播放(92716)

来月经能吃辣吗

"来月经的时候最好不要吃辣，以免引起腹痛或者月经量的改变。如果平时一直进食辛辣食物，月经期可以选择稍微辣的食物。月经期间可以多饮水或者多喝汤类，比如红糖水或者玫瑰花水、红豆汤、桂圆汤或者猪蹄汤等，可以活络气血，加快血液循环，促进体内毒素的排出。可以多吃豆类及其制品，比如黑豆芽、豆腐、豆浆等，可以调节机体内分泌，有利于体内毒素的规律排出。多吃新鲜水果和蔬菜，比如芹菜、冬瓜、胡萝卜等，及时补充因经血流失而丧失的维生素和微量元素。"

语音时长01:16''

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2019/05/19收听(72864)

发烧能吃辣吗

"发烧是不能吃辣的，因为发烧会导致消化系统的消化功能降低，以及胃肠道黏膜对刺激性食物的抵抗能力下降。如果再食用辣的食物会导致，消化水平下降，无食欲，甚至会出现便秘的可能。建议在发烧时饮食要以清淡易消化为主，可以适当喝一些酸牛奶以促进消化。其次，可以通过物理降温的方法，来适当的降低体温。如果发烧温度过高，可以服用退烧药物来帮助降低体温。最后，如果条件允许，可以适当的参加运动。"

语音时长01:14''

王卓│锦州市中心医院

2018/08/02收听(16520)

阑尾炎能吃辣吗

"阑尾炎患者不能吃辣、阑尾炎是由多种因素而形成的阑尾炎性改变。假如患者阑尾炎诊断明确，有手术指征，最佳的治疗方法为手术治疗，切除病变的阑尾。采用抗炎药物控制感染以及理疗、热敷等保守治疗方法，只能暂时控制病情，但不能根治。当在过度劳累、免疫力低下、进食不规律、进食辛辣刺激性食物等诱因下，阑尾炎易反复发作。建议平时养成良好的生活方式，避免过度劳累，适当锻炼身体，增加抵抗力，调整饮食习惯，禁食辛辣刺激性食物，如有不适的情况，及时去医院就诊，以免延误病情。"

语音时长01:31''

王志│新疆维吾尔自治区人民医院

2018/11/15收听(21478)

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