月经期偶尔少量吃微辣的食物，一般没有明显的不良影响。经常或者大量吃过辣的食物，有可能产生不良影响。辛辣刺激食物一般都有引起肠道燥热症状的作用，月经期很多女性都有便秘的症状出现，如果过多的吃辣味食物，容易引起或加重月经期便秘症状，不利于身体健康，应当予以避免。
过于辛辣刺激的食物有扩张血管、加速血液循环速度的作用，月经期进食大量的过辣食物，容易导致月经血血量过多、月经经期延长。月经期由于内分泌功能的变化，很多女性容易发生痤疮等皮肤健康问题，吃过于辛辣刺激的食物，会消耗体内的B族维生素，影响皮脂腺的分泌，诱发或加重痤疮的发生。