例假能吃辣吗

2023-04-03 11:38播放 :

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例假也就是月经,月经期可以吃辣。来月经的时候,部分人食欲下降,在这种情况下,在食物中增加辣的成分,可能有助于改善食欲,这样就是正常的饮食,同时对于补充正常的营养有好处。所以,在来月经的时候,如果自己习惯而且也喜欢吃辣,可以吃辣。

但是有一些情况应该注意,因为辣一般可以促进肠蠕动,一旦过度肠蠕动,可以增加排便或有时直接造成腹泻的情况,如果吃得过辣造成了腹泻,对于月经期的卫生不容易保证。所以建议吃辣可以,但是尽量避免过辣,避免出现胃肠蠕动造成腹泻的情况,减少出现逆行感染的几率和可能性。

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