月经期能吃辣吗

2023-01-02 19:51

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月经期不能吃辣,容易引起痛经、经血过多的症状,还会增加经期不适反应。经期吃辣会影响体内激素的水平,造成盆腔充血,对肠胃造成刺激,月经期间抵抗力下降,吃辣还易引起咽喉疼痛、外阴疖肿等。平时也不宜进食过辣的食物,经常吃过辣的食物容易上火,皮肤会变得粗糙长痘,极易引起胃部疾病,需要知道经期饮食要以清淡、易消化为主,不能食用过凉的食物,如有痛经现象可喝些红糖姜水缓解。经期要注意卫生,勤换洗内裤,可用温热水对外阴进行清洁,以免滋生细菌,月经期间很多女性都会出现身体疲惫无力的症状,此时可喝一些滋补的汤类,比如鱼汤、鸡汤、排骨汤等,可增强体质,改善痛经,恢复体力。

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