来月经能吃辣吗
2023-05-01 14:20:09收听:84060
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来月经能吃辣吗
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来月经的时候最好不要吃辣,以免引起腹痛或者月经量的改变。如果平时一直进食辛辣食物,月经期可以选择稍微辣的食物。月经期间可以多饮水或者多喝汤类,比如红糖水或者玫瑰花水、红豆汤、桂圆汤或者猪蹄汤等,可以活络气血,加快血液循环,促进体内毒素的排出。可以多吃豆类及其制品,比如黑豆芽、豆腐、豆浆等,可以调节机体内分泌,有利于体内毒素的规律排出。多吃新鲜水果和蔬菜,比如芹菜、冬瓜、胡萝卜等,及时补充因经血流失而丧失的维生素和微量元素。
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