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"女性在月经期间最好不要吃柿子，虽然柿子是营养比较丰富的食物，但属于性寒的食物，月经期间吃柿子可能会对身体造成一定刺激，会引起子宫收缩，导致痛经情况出现。而且还可能会引发月经量...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/02/11 收听(24960)
月经期是可以吃柿子的，月经期的饮食要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，但是可以吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素。月经期一般是没有什么特殊症状的，但有的妇女会感觉到下腹及腰骶部...
葛静│北部战区总医院
2023/05/21 收听(78392)
"在月经期间是要少吃柿子的。柿子是属于寒性的食物，吃得过多，可能会造成小腹隐痛、痛经，还能够造成经期延长的现象。另外柿子中含有鞣酸，容易与铁元素结合而妨碍人体食物中对铁的摄取。...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/05/11 收听(41592)
"月经期最好禁食柿子，女性经期身体免疫功能及消化功能都有一定程度的下降，从饮食上需禁食生冷性寒、辛辣盐多的食物。柿子性寒而味涩，经期吃柿子，特别大量吃会易导致经血淤滞、排出不畅...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/01/21 收听(97080)
"女性在月经期可以吃百合，百合含有丰富的营养，维生素和蛋白质含量都比较高，是一种食用价值和药用价值都非常高的食物。月经期情绪容易暴躁，就会引起失眠，百合也有助睡眠，可以在经期改...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/09/22 收听(32476)
"女人在月经期可以吃葡萄，葡萄富含各种维生素、果糖、膳食纤维，同时还含有微量元素，不仅能够补充营养，还能够提高女性的免疫力，促进胃肠的蠕动，改善便秘的症状。需要注意的是葡萄容易...
葛静│北部战区总医院
2023/07/28 收听(81996)
"女性在来月经时，可以吃榴莲，榴莲营养价值和热量都比较高，在月经期间吃榴莲，并不会对月经的量造成影响。在月经期间，大部分水果都是可以吃，同时在饮食上，建议吃清淡点比较好。在月经...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/09/12 收听(96670)
"女性在月经期是可以吃燕窝的，燕窝中含有钙、磷、钾等物质，可以补充月经期间所流食的营养，而且燕窝可以提高机体的抵抗能力。燕窝具有养颜补血、益气补中的作用，还可用于改善经期气血不...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/09/13 收听(39078)
"来月经的时候还是不吃小柿子为好，虽然小柿子含有大量的营养物质，但它属于寒性水果。1、痛经的人来月经吃它更容易加重疼痛、经血淋漓不尽、月经有血块等症状，另外月经期间女性需要补充...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/30 收听(71174)
"月经期间最好是少吃柿子，因为柿子性寒凉，会刺激到子宫收缩影响到经血下行，严重的情况还会导致腹痛。经期的激素水平变化，还容易出现疲劳和嗜睡，感情的波动也比较大，这种情况最好就不...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/05/06 收听(89468)
"月经期吃柿子没有多大影响，但是需要注意进食的量。柿子进食过多可能会导致消化不良，甚至是胃结石的可能。因为柿子中含有大量的鞣酸，所以注意不要空腹吃柿子。月经期间饮食需要注意，尽...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/01 收听(48398)
"在女性月经期最好不要吃柿子。柿子虽然是一种营养价值比较高的食物，但是，柿子的食物属性偏寒凉，在月经期吃柿子一方面会影响月经血的排出；另一方面有可能引起痛经症状。女性月经期属于...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/01/04 收听(26216)
"女性在来月经时，建议最好不要跑步，因为在月经期，女性盆腔是有轻微充血的，加上来月经时，会有小肚子坠胀感觉。月经血会导致会阴部比较潮湿，如果进行剧烈的运动，容易导致月经量增多，...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/03/17 收听(64026)
01:49
女人在月经期当中可以针灸，举个最简单的例子，痛经女人在疼痛时正是在经期，而针刺、艾灸可以缓解这种疼痛。痛经在经期可以扎针，所以月经期肯定可以针灸。 针灸对于女...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/07/04 播放（33564）
"女人在月经期一般不建议接受按摩，因为按摩随着动作，还有按摩的时候会涂抹按摩膏，按摩膏中一些化学成分通过皮肤表面的吸收，会引起女性月经的失调、月经量大等。另外，由于周身按摩会引...
高珊│中日友好医院
2023/04/12 收听(98366)
01:49
月经期是女性特有生理问题，月经期如果没有其它特殊不适感，可能不做艾灸。但是可能大多数女性朋友们都感受过痛经，痛经时可以艾灸。部分痛经朋友可能是月经第一天疼痛厉害，部分是第...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/12/08 播放（58702）
"月经期可以洗澡。月经来潮时，经血可随子宫内膜从宫颈、阴道排出，女性较在意该时段的卫生，担心出现各种类型的感染，如细菌通过血液逆行到阴道宫腔中，甚至盆腔中，易造成感染。因此，应...
施长征│同煤集团总医院
2023/05/23 收听(32520)
01:59
女性月经期可以进行适当按摩，主要需注意按摩的部位，具体如下： 1、头部：部分女性会出现月经期头痛的现象，可以选择到医院或者专业按摩店进行头部轻微按摩，缓解经期...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/05/08 播放（60688）
"女性的月经期是献血的禁忌症，也就是说女性月经期是绝对不能献血的。一方面，女性月经期本身就处于失血的状态，如果在月经期献血，就好比雪上加霜，容易导致女性因为短时间内大量失血引起...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/08 收听(95716)
"在月经期可以艾灸，通过艾灸可以缓解月经期下腹部不适。另外，通过艾灸也能治疗经期下腹部疼痛，因为艾灸可以改善局部血液循环，使月经血流出更顺畅，进而缓解经期下腹部疼痛，并且还具有...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/09 收听(89078)
