月经期能吃柿子吗

2018-11-09 20:09

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在月经期间是要少吃柿子的。柿子是属于寒性的食物,吃得过多,可能会造成小腹隐痛、痛经,还能够造成经期延长的现象。另外柿子中含有鞣酸,容易与铁元素结合而妨碍人体食物中对铁的摄取。由于女性在月经期间会出现阴道流血,需要补充一些铁剂,所以在月经期间是不建议吃的。可以吃温热性质的水果,有利于经血排出。还要注意休息,不能过于劳累,还要注意腹部和下肢部的保暖,避免着凉的情况,以免影响月经,造成腹痛、痛经、经血不畅的情况。

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