湿气过重的人，通常可以吃山药。山药是一种比较平和的药物，能够起到健脾的作用，湿气重往往是因为脾虚所引起，吃山药可以通过健脾来达到祛湿的目的。
湿气过重的人可以考虑直接祛湿，通常用的薏米、茯苓、泽泻、冬瓜、芡实，祛湿的效果相当不错。另外，藿香、佩兰也是不错的祛除湿气的药物。湿气过重的人可以考虑用针灸的方法进行调理，穴位按摩像足三里穴，都是比较好的养生穴位。湿气过重的人，要注意减少肥甘厚腻食物的食用。
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如果湿气过重，舌头通常表现出非常厚腻的舌苔，而且还可以根据湿邪合并寒邪或热邪的不同，出现白厚腻或黄厚腻的舌苔，同时舌边通常会有一些齿痕，这都属于典型的体内湿气较重的舌头的...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/16 播放（28273）
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山药不会导致失眠，所以失眠患者只要对山药不过敏，则可以放心吃山药。但是目前没有科学研究表明山药能治疗失眠，部分患者认为山药有安神补脑的作用，所以每天会吃很多的山药治疗失眠...
李书剑│河南省人民医院
2023/04/07 播放（39629）
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有胃病的人可以适量吃山药。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，其具有健脾益胃、助消化等功效，对于多数人，都比较有益。 但山药中含有较多的膳食纤维...
刘谦民│中国人民解放军第二六四医院
2024/01/15 播放（49218）
"胃不好的人是可以吃山药的。山药是药食两用的一种食材，主要的作用就是健脾和胃、促进消化，尤其是本身有脾胃虚弱的人，在平时适当吃山药，还能够提高脾胃功能，促进肠胃疾病的康复。山药...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/16 收听(11634)
"高血压、糖尿病患者可以吃山药，山药属于一种高营养、低热量的饮食。对于高血压、糖尿病患者建议以谷类饮食为主，全谷物、杂豆类宜占主食摄入量的1\/3，山药淀粉含量丰富，另外含蛋白...
刘涛│湖北省中医院
2023/03/26 收听(38776)
"肠癌的人当然是可以吃山药的，山药是中药健脾的一种药具有健脾除湿、改善食欲、增强患者的免疫力、抵抗力等作用。因此，肠癌病人是完全可以服用山药，能够改善食欲的作用。当然值得注意的...
任斗│湖南省脑科医院
2023/04/26 收听(36984)
"首先糖尿病患者可以吃山药，因为山药里它含有丰富的黏蛋白，就是蛋白聚糖，有降低血糖的作用，而且山药还能调节、增强人体组织细胞对葡萄糖的摄取和利用，改善胰岛素抵抗，还可以达到一个...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/03/02 收听(58598)
"女性在怀孕期间可以吃山药，山药既是一种食材也是一种药材，对于人的身体有很多好处，孕妇平时容易出现尿频的现象，山药对于此类现象，也有一定的缓解作用。但是，孕妇也不要过度的食用山...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/01/25 收听(96938)
脑梗死是一种常见的中老年疾病，是因为脑组织因血液循环障碍，缺血、缺氧而发生坏死，形成神经功能缺损症状。山药中含有大量的维生素还有微量元素，能有效的阻止血脂在血管壁沉积，预防心脑...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/24 收听(58736)
"不少女性在月经来潮的前几天会有不舒服的症状，比如失眠、易怒、疲劳，一般认为这与体内的雌孕激素比例失调有关系。这个时候女性应该选择一些既能益肤美容，又能补气疏肝、调节不良情绪的...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/10/07 收听(48806)
便秘的患者能吃山药，如蒸的山药或者煮粥的山药、煲汤的山药，山药属于粗粮类的食物，含有较多的粗纤维，可以促进肠道蠕动，能起到缓解便秘的作用。便秘的原因大多是由于胃肠功能紊乱、肠道...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/08/14 收听(15836)
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2型糖尿病患者可以食用山药，山药的含糖量大约是16%-18%，糖尿病患者早晨、中午、晚上都可以食用山药，吃山药的过程中要刨掉主食，也就是用山药来替代一部分主食。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/23 播放（37940）
"高血压患者是可以吃山药的，高血压最重要的是按时服用降压药物、监测血压，保持血压的平稳。同时改善生活方式，戒烟、限酒、适当运动、按时休息、控制体重、保持平和的心态以及低盐、低脂...
刘睿方│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/28 收听(99570)
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糖尿病可以吃山药，糖尿病患者吃山药有很多好处，山药的含糖量并不高，同时也不含有太多脂肪，对血糖不会造成过大影响。山药中含有黏蛋白，有些患者在进食山药后会发现有助于控制血糖...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/06/15 播放（55116）
"宝宝发烧能吃山药，发烧期间消化系统功能减弱，会出现食欲减退的症状。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于促进胃肠道对摄入体内食物的消化，能加强消化系统功能，有助于改善宝宝...
邹丽萍│长春市中医院
2023/01/10 收听(70372)
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痛风患者可以食用山药，山药有补气的作用，但需避免过量食用。烹饪方法有所不同，包括凉拌、山药泥、蒸山药、炒菜等，尽量避免食用油炸山药，并需要少盐。痛风的饮食控制，主要是减少...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/03/21 播放（29322）
"咳嗽是可以吃山药。这种症状主要是由于呼吸系统疾病引起，感冒、上呼吸道感染、支气管炎是引起的最常见的原因，还容易引起全身不适感、发烧，也会影响到食欲出现消化不良。适当的吃点山药...
王丽芳│宿迁市人民医院
2023/09/18 收听(62084)
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高血压患者可以食用山药，因山药富含维生素和矿物质，但由于山药含有大量淀粉，若患者合并血糖升高则不可过多食用。通常并非强调高血压患者应服用某种食物，而需饮食均衡。
范书英│中日友好医院
2023/01/13 播放（93572）
