如果湿气过重，舌头通常表现出非常厚腻的舌苔，而且还可以根据湿邪合并寒邪或热邪的不同，出现白厚腻或黄厚腻的舌苔，同时舌边通常会有一些齿痕，这都属于典型的体内湿气较重的舌头的征象。

湿气中医称之为湿邪，属于外感六淫病邪之一，可以分为内湿和外湿。外湿主要与居住的环境有关，如长期浸泡在水里或居住的环境较潮湿，人就非常容易受到外界湿邪的侵袭。而平时所说的湿气，其实主要是指内湿，也就与脏腑功能失调，主要是脾运化水湿的作用下降，导致水湿之间内生有非常密切的联系。

舌诊是中医非常有特色也是独有的一种诊断方法，可以通过观察舌头的颜色、形状以及舌苔的厚薄、颜色、形状，来判断机体脏腑的功能状态以及所罹患疾病的病因。因为中医认为舌苔是由胃气所化生，而人体五脏六腑之气皆禀气于胃，所以通过观察舌苔的颜色、厚薄，可以判断机体五脏六腑的功能状态。

体内如果湿邪较重，通常与脾虚有关，由于脾虚不能运化水湿，则可以导致舌苔上出现非常厚腻的表现。如果合并寒邪，会表现为白厚腻的舌苔，合并热邪则表现为黄厚腻的舌苔。同时湿邪的产生与脾胃虚弱有着密切的联系，所以舌的两侧通常会出现齿痕。舌伴有齿痕、舌苔厚腻，这都是典型的体内湿气较重所表现出的舌头的症状。