吃什么保护胃

2023-06-19 21:47

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可以保护胃的食物有很多,主要是易消化、少油盐、少刺激、清淡的食物,对养护肠胃有很好的作用。首先,平时可以多吃易消化的面条、包子、大米饭等作为主食,可以减轻肠胃的压力。其次,注意摄入各类果蔬,既可以增加各类维生素,又促进肠胃蠕动,是比较好的养胃方法。最后,如猴头菇、南瓜、羊肉,对胃的养护也有很好的辅助作用,对保护胃黏膜有帮助。除此以外,如果是在饮酒后要多喝温水,酒后可以多吃动物肝脏对分解乙醇有很大的帮助。除了要注意饮食以外,还要有规律的三餐,保证胃保暖,做到适量饮酒,也是胃养护的重要方式。

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