胃病及胃不好的患者多数与饮食有关。保护胃，要注意忌口。平时避免吃不卫生的油炸食品，防止细菌的传播，尽量预防幽门螺杆菌感染。注意饮食，不能吃生冷辛辣刺激性的食物，做到饮食规律，避免过饥过饱，不要暴饮暴食，能够有效的预防胃肠疾病，对胃有一定的保护作用。消化系统疾病属于身心疾病，与心态有直接关系，要注意保持良好平静的心情，防止精神紧张焦虑，对预防胃病也有一定的作用。如果经常出现胃部不适，为了避免耽误治疗，必要到消化科就诊检查。