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"西红柿拌白糖并不能带来减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。西红柿含有丰富的番茄红素，还有其他的维生素、膳食纤...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/12 收听(12978)
"西红柿拌蜂蜜是可以减肥的，西红柿是一种非常好的蔬菜，里面含有维生素C，蜂蜜也是非常好的饮料，西红柿里面的纤维素还可以吸收多余的脂肪，达到瘦身效果。蜂蜜里含有激素类的物质，如果...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/28 收听(60852)
01:46
西红柿拌蜂蜜能否起到减肥作用，关键在于西红柿拌蜂蜜的摄入量，以及进食后是否有适当运动。如果能严格控制西红柿拌蜂蜜的食用量，并不会引起过多能量进入体内，因为减肥的本质是摄入...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/31 播放（60254）
"西红柿属于减肥食品，不过需要用西红柿替代主食才有减肥作用。减肥的机理，实际上是摄入的能量低于消耗的能量所致。西红柿属于果蔬类食品，富含维生素C、矿物质、水分等营养成分，具有明...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/26 收听(57938)
"西红柿可以减肥，西红柿中含有大量的维生素，维生素可以抑制人体肠道的外来溶脂的吸收，抑制人体内脂肪的增生。西红柿中含有大量的纤维素，可以促进人体肠道蠕动，加快人体消化速度并且...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/19 收听(11172)
"西红柿对减肥是否有作用，西红柿不但助消化，也能减肥、瘦身，主要分析如下：1、西红柿是热量很低的减肥食品，含有丰富的水分和膳食纤维，不仅让人容易有饱腹感，还可以促进代谢废物排出...
边红恩│河南省中医院
2023/11/25 收听(83122)
"酸奶拌苹果并不能帮助减肥，酸奶含有身体所需要的蛋白质和矿物质钙，另外苹果还含有糖、水和矿物质、维生素、膳食纤维，适量食用有益于健康、有益营养，但是不能带来减肥。肥胖最主要的原...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/17 收听(97682)
01:49
酸奶拌黄瓜究竟是否可以起到减肥的作用，一定要具体问题具体分析。因为影响减肥效果的因素并不和是否吃了酸奶拌黄瓜，有着直接的关系，而是跟每天吃进来所有食物产生的能量与运动消耗...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（37598）
"在减肥过程当中可以用酸奶拌黄瓜作为某一餐，但并不是吃酸奶拌黄瓜就可以减肥，或者有降低体重的作用。减肥的不二法则永远是管住嘴、迈开腿，消耗的热量大于摄入的热量，在人体当中有热量...
徐倍│上海市第十人民医院
2023/05/30 收听(28100)
"黄瓜、白醋、白糖可以减肥，黄瓜中含有多种维生素、蛋白质，可以补充人体内所需营养物质，黄瓜中的脂肪含量过少，可以从根本上减少摄入人体中的脂肪含量，降低肝脏代谢脂肪压力，促进体内...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/26 收听(85748)
"吃西红柿有减肥的作用，西红柿所含的热量和所含的糖量非常低，适量的进食西红柿不会长胖，吃西红柿会产生饱腹感，吃了西红柿后不会有饥饿的感觉。西红柿中含有茄红素，能够降低体内热量的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/21 收听(96650)
"如果要评出一个减肥期间的水果之王，那番茄一定当之无愧。西红柿是一种低热量的蔬菜水果，对减肥也是非常有利的，是非常好的减肥食品之一，食用后会增加饱腹感，能够减少减肥者对碳水化合...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/28 收听(57920)
"适量吃西红柿、蜂蜜能减肥，过量的摄入可能会导致热量增多，引起肥胖。西红柿、蜂蜜中含有大量的柠檬酸和维生素以及维生素B1，可以帮助促进人体内多余脂肪的氧化分解，从而降低人体内的...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/11/06 收听(79480)
"一般每天吃一个西红柿并不能带来减肥的功效，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。如果规律的吃三餐，每天吃一个西红...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/28 收听(75760)
01:58
西红柿蛋花汤本身不具备减肥的功效，但却是减肥过程中一个较好的食材选择。西红柿是一种水果型蔬菜，富含维生素C及膳食纤维，并且热量较低，若额外加上鸡蛋，鸡蛋是优质蛋白质的来源...
袁媛│山东省立医院
2023/11/16 播放（67436）
01:35
西红柿减肥是可以吃的，西红柿是常吃的一个蔬菜，可以生吃，也可以做汤、做菜。 减肥实际上不禁止吃任何食物，西红柿里边含有大量的维C，甜度也不是很高。减肥的时候可...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/05 播放（30356）
01:48
影响减肥效果的因素，与是否生吃西红柿没有直接关系，通常与摄入食物产生的能量，与运动消耗的能量之间是否达到负平衡有直接关系。患者生吃西红柿是否可以起到减肥作用，常见分析如下...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/05 播放（65244）
01:35
适量食用西红柿有减肥效果，减肥主要是保证能量处于负平衡，减少能量摄入或增加能量消耗。西红柿热量较低，每100g西红柿约含有15千卡热量，西红柿水分含量较高，含有一定的膳食...
荣莹│山东省立医院
2023/02/22 播放（74970）
01:40
吃西红柿有助于减肥。西红柿是大众受欢迎的水果，含有丰富的维生素、微量元素及膳食纤维，如晚餐吃1-2个西红柿有助于减肥，但要少吃糖，糖拌西红柿可能效果较差。能否减肥还与总体...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/08/03 播放（56916）
01:52
只吃西红柿不可以减肥，反而会危害身体健康。从营养学的角度，减肥本质是使体内储存的过多脂肪动员、分解和代谢，以此降低体脂率，而不只是单纯降低体重。 如果只吃西红...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（42677）
