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"西红柿属于减肥食品，不过需要用西红柿替代主食才有减肥作用。减肥的机理，实际上是摄入的能量低于消耗的能量所致。西红柿属于果蔬类食品，富含维生素C、矿物质、水分等营养成分，具有明...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/26 收听(57938)
"西红柿可以减肥，西红柿中含有大量的维生素，维生素可以抑制人体肠道的外来溶脂的吸收，抑制人体内脂肪的增生。西红柿中含有大量的纤维素，可以促进人体肠道蠕动，加快人体消化速度并且...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/19 收听(11172)
"西红柿对减肥是否有作用，西红柿不但助消化，也能减肥、瘦身，主要分析如下：1、西红柿是热量很低的减肥食品，含有丰富的水分和膳食纤维，不仅让人容易有饱腹感，还可以促进代谢废物排出...
边红恩│河南省中医院
2023/11/25 收听(83122)
"如果要评出一个减肥期间的水果之王，那番茄一定当之无愧。西红柿是一种低热量的蔬菜水果，对减肥也是非常有利的，是非常好的减肥食品之一，食用后会增加饱腹感，能够减少减肥者对碳水化合...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/28 收听(57920)
"适量吃西红柿、蜂蜜能减肥，过量的摄入可能会导致热量增多，引起肥胖。西红柿、蜂蜜中含有大量的柠檬酸和维生素以及维生素B1，可以帮助促进人体内多余脂肪的氧化分解，从而降低人体内的...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/11/06 收听(79480)
"一般每天吃一个西红柿并不能带来减肥的功效，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。如果规律的吃三餐，每天吃一个西红...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/28 收听(75760)
01:58
西红柿蛋花汤本身不具备减肥的功效，但却是减肥过程中一个较好的食材选择。西红柿是一种水果型蔬菜，富含维生素C及膳食纤维，并且热量较低，若额外加上鸡蛋，鸡蛋是优质蛋白质的来源...
袁媛│山东省立医院
2023/11/16 播放（67436）
01:35
西红柿减肥是可以吃的，西红柿是常吃的一个蔬菜，可以生吃，也可以做汤、做菜。 减肥实际上不禁止吃任何食物，西红柿里边含有大量的维C，甜度也不是很高。减肥的时候可...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/05 播放（30356）
01:40
吃西红柿有助于减肥。西红柿是大众受欢迎的水果，含有丰富的维生素、微量元素及膳食纤维，如晚餐吃1-2个西红柿有助于减肥，但要少吃糖，糖拌西红柿可能效果较差。能否减肥还与总体...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/08/03 播放（56916）
01:48
影响减肥效果的因素，与是否生吃西红柿没有直接关系，通常与摄入食物产生的能量，与运动消耗的能量之间是否达到负平衡有直接关系。患者生吃西红柿是否可以起到减肥作用，常见分析如下...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/05 播放（65244）
01:35
适量食用西红柿有减肥效果，减肥主要是保证能量处于负平衡，减少能量摄入或增加能量消耗。西红柿热量较低，每100g西红柿约含有15千卡热量，西红柿水分含量较高，含有一定的膳食...
荣莹│山东省立医院
2023/02/22 播放（74970）
01:52
只吃西红柿不可以减肥，反而会危害身体健康。从营养学的角度，减肥本质是使体内储存的过多脂肪动员、分解和代谢，以此降低体脂率，而不只是单纯降低体重。 如果只吃西红...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（42677）
"西红柿有利于减肥，西红柿的热量非常低，每100g西红柿只有18Kcal左右，同时西红柿的脂肪和含糖量也非常低，西红柿中还含有丰富的果胶等食物纤维，容易让人产生饱腹感，并且西红...
刘虹延│遵义医科大学附属医院
2023/07/21 收听(93030)
01:52
减肥的患者可以生吃西红柿，且吃西红柿对减肥有利，因为西红柿中含有的糖分很少，基本可以忽略不计。此外，在糖尿病患者中，无论血糖高、低都可食用西红柿，可佐证西红柿中糖的成分非...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/07 播放（48577）
01:47
西红柿汤能否起到减肥的作用，需要具体问题具体分析。因为影响减肥的因素与是否食用西红柿汤没有直接关系，而是摄入食物产生的能量，与运动消耗的能量之间，是否达到能量负平衡有密切...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/28 播放（68212）
"西红柿有一定的减肥效果。第一点，西红柿作为瓜茄类蔬菜当中的一种，本身含有的能量相对比较低，是典型的低能量食物，所以吃西红柿不容易使能量超标。第二点，西红柿当中含有丰富的维生素...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/08 收听(49070)
"选择吃西红柿是一个不错的减肥方式，因为西红柿的热量很低，营养非常丰富，如胡萝卜素、维生素C、维生素A和多种矿物质、膳食纤维，在补充营养的同时又不会加重胃肠的负担，还可以起到排...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/06/22 收听(82980)
"晚上吃西红柿是可以帮助人体减肥的。首先，西红柿热量较低且富含有柠檬酸和番茄红素，柠檬酸可以促进人体糖分的代谢。而番茄红素可以抑制人体脂肪的增多，可以在一定程度上减少人体热量，...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/21 收听(25672)
"西红柿拌蜂蜜是可以减肥的，西红柿是一种非常好的蔬菜，里面含有维生素C，蜂蜜也是非常好的饮料，西红柿里面的纤维素还可以吸收多余的脂肪，达到瘦身效果。蜂蜜里含有激素类的物质，如果...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/28 收听(60852)
"进食黄瓜与西红柿可以起到减肥的作用，因为黄瓜、西红柿含有更少的热量，可以提供维生素、无机盐、水分且碳水化合物含量少，进食黄瓜具有利尿作用，通过尿液可以带走一部分热量，进食西红...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/11/30 收听(32734)
