适当的摄入一些富含维生素C的食物，对于机体在预防缺铁性贫血方面的好处非常的明显。因为维生素C具有一定的抗氧化还原的作用，能够让铁始终以其二价铁的形式存在，而铁的吸收形式往往也会是以二价铁的形式存在。所以维生素C能够促进铁的吸收，预防缺铁性贫血的发生，进而能够让气色看起来更加的红润。
维生素C还能够很好的预防坏血病、牙龈出血和皮下出血，对于伤口的愈合起到明显的积极促进的作用。所以维生素C对于胶原蛋白的合成、肤色的红润和坏血病的预防，以及缺铁性贫血的发生都有积极的好处。
手机浏览
分享:
02:00
维生素C属于水溶性维生素，对人体新陈代谢及多种生理功能和生化反应具有重要调节作用。维生素C具有较强抗氧化性，对于免疫系统调节具有重要作用，其参与体内抗体和胶原形成。同时维...
陈頔│北京医院
2023/03/25 播放（57516）
"维生素C有多种的生理学和药理学的作用，可以降低毛细血管壁通透性，维持血管壁的完整性，也是体内氧化还原的重要成分。所以维生素C主要用来治疗坏血病，以及紫癜疾病的辅助治疗，也用于...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/26 收听(77542)
"维生素C具有很大的好处，因为它本身是氧化还原剂，人体中各种细胞的分裂和新陈代谢都是氧化，而维生素C具有逆转的过程，也就是能够达到氧化还原的作用。对于皮肤的黏膜修复、胃肠道和其...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/04 收听(97840)
"吃维生素C有以下几个方面的好处：1、促进胶原蛋白的合成，可以让女性看起来更加的丰满。2、改善人体的氧化还原反应，可以减少老年斑的生成，可以抗衰老。3、维生素C能保护维生素A、...
陈常云│日照市中医医院
2023/02/16 收听(92784)
"维生素C的好处：1、能够促进胶原蛋白的生成，适当补充维生素C能够让皮肤更加富有弹性。2、能够促进铁的吸收，因为维生素C能够将不易吸收的三价铁还原为易吸收的二价铁，在预防和缓解...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/05 收听(51128)
维生素C是常见的水溶性维生素，新鲜蔬菜、水果含量较多。首先，维生素C可以预防败血症，现在坏血病非常少见，但是可以帮忙降低血管脆性，降低血管通透性，防止皮下出现淤点、瘀血、瘀斑。...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/30 收听(85894)
"维生素E和维生素C一起吃可以方便患者服用，提高患者的服药依从性。维生素E和维生素C都是人体必需的维生素，当人体缺乏时会产生不良现象。如果人体同时缺乏维生素E和维生素C，就需要...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/07/29 收听(69926)
01:46
维生素C、维生素E均属于人体代谢所必需的维生素。若缺乏维生素C和维生素E等必需维生素，易导致一系列病症出现，所以应及时进行补充。服用两种维生素的好处主要如下：
张碧华│北京医院
2023/12/11 播放（52458）
01:40
维生素C可以促进铁的吸收，在怀孕中晚期由于血容量增加，会导致吸噬性贫血。由于胎儿逐渐生长，胎儿对铁的吸收和利用需求逐渐增加，较多孕妇在怀孕中晚期会发生缺铁性贫血，缺铁会导...
毛滢│北京医院
2023/05/12 播放（46581）
"男性吃维生素C的好处：1、能够让牙齿和牙龈更加健康，因为维生素C能够起到很好的预防牙龈肿胀作用。2、能够让骨骼更加的强壮，因为维生素C能够促进胶原的形成，进而能够让骨骼更加的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/10 收听(87546)
"维生素C属于维生素类的药物，小孩吃这种药物可以补充维生素C，能够治疗维生素C的缺乏症，经常用于治疗的疾病有坏血病、感染性疾病，维生素C也能用来预防和促进人体的新陈代谢。此外，...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2023/06/10 收听(90984)
"女人吃维生素C的好处有很多，主要的好处有以下几点：1、维生素C能够促进伤口愈合提高身体抵抗力，同时还可以有效抵抗疲劳。2、维生素C具有抗氧化的作用，能够减少斑点的生成，同时还...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/12/14 收听(46872)
"女性吃维生素C有非常多的好处，首先维生素C具有抗氧化的作用，可以减少老年斑的形成，具有美容的作用。另外维生素C可以促进胶原蛋白的合成，胶原蛋白合成对有外伤或者手术的人特别需要...
陈常云│日照市中医医院
2023/07/18 收听(82662)
"维生素C对孩子生长发育，有着非常重要的作用，具体如下：第一、可以提高孩子的免疫功能，避免免疫功能低下，各种感染的发病率就会降低。第二、能够让孩子对铁、钙等营养物质的吸收率和利...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/02/28 收听(40222)
"避孕药物口服之后口服维生素C，它可以加速避孕药物的代谢，同时也可以减少由于避孕药物而产生的不良反应。因为避孕药会造成有月经提前，甚至推迟，也可能会造成有异常出血的情况发生，口...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/08/05 收听(51576)
维生素C是氧化还原剂，具有抗氧化作用，主要作用有以下几种：1、促进骨胶原的生物合成，利于组织损伤更快修复，促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛等表现。2、促进氨基酸中...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/04 收听(45002)
"每天补充维生素C，有美容养颜的功效，因为维生素C有强大的抗氧化作用。维生素C的结构类似于葡萄糖，是一种多羟基化合物，被称之为抗坏血酸，具有很强的还原性，很容易被氧化、脱氢。维...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/01/23 收听(72916)
维生素C对肝脏的好处很多，维生素C可以修复肝脏的细胞，能够预防肝细胞的恶化，尤其既往存在乙肝、肝炎或者肝硬化的患者，可以起到预防肝癌的作用效果。补充维生素C可以起到补充磷脂的功...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/03/29 收听(50968)
01:44
维生素C属于一种抗氧化剂，对宝宝的生长发育有较多好处，具体体现在以下几个方面： 1、提高免疫力：维生素C能够促进抗体合成，所以能够增强宝宝的免疫力，提高宝宝的...
肖娟│北京协和医院
2023/11/17 播放（38158）
"适当补充维生素C的好处如下：1、能够促进铁的吸收，在预防缺铁性贫血方面的好处非常明显，因为维生素C能够将不易吸收的三价铁还原为容易吸收的二价铁，有很好的促进铁吸收、预防缺铁性...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/24 收听(23668)
