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03:55
柠檬中含有大量的维生素C，是美白的高手，很多女性都会用柠檬泡水喝。一般到餐厅后，特别是吃火锅或西餐时，经常会要一些柠檬水。柠檬除了泡水之外，还可以入菜，非常清香。柠檬有青...
马方│北京协和医院
2023/11/30 播放（99566）
"青柠檬的作用：1、能够生津止渴，因为从中医食疗的角度上来讲青柠檬性味甘、酸、凉，对于津伤所导致的口渴口干、声音嘶哑的人，如果适当食用青柠檬有很好的生津止渴的功效。2、能够平肝...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/18 收听(89608)
"不管清柠檬还是黄柠檬都不能带来直接的减肥功效，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗，如果规律的吃三餐，适量的吃青柠檬和...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/15 收听(19598)
02:35
柠檬是一种很多人都十分喜爱的水果，柠檬不仅味道清新，同时还富含有维生素C、糖、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸等多种营养物质，而且含有丰富的钾元素...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/08/29 播放（89424）
"柠檬味酸，有芳香之气，富含柠檬酸、烟酸、奎宁酸、苹果酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、钾等物质，具有化痰止咳、生津健胃的功效。近年来，多用于食疗，如：柠檬泡水...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/08/16 收听(77182)
"柠檬是产于国外的水果，因为富含维生素C而广受闻名。柠檬具有化痰止咳，生津健脾的作用，可以治疗支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振。柠檬对于预防心脑血管疾病具有...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/19 收听(11128)
"青柠檬是没有降血糖作用的。人体内只有胰岛素有降血糖的作用，其他的任何食物都没有降血糖作用。为什么会感觉青柠檬吃了之后血糖会下降？其实这涉及到每种食物的含糖量、升糖指数不同，导...
肖文霞│广州医科大学附属第二医院
2023/02/02 收听(46400)
青柠檬本身不具有治疗糖尿病的作用，青柠檬的酸性比较强，而且含有丰富的维生素C，可以起到止咳化痰的作用，还能预防癌症、降低胆固醇、增强机体免疫力、降低血压等。糖尿病患者适当吃青柠...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/03/22 收听(19686)
02:07
柠檬是一种柑橘类的水果，它的营养价值主要是含有大量的柠檬酸，而柠檬酸是钾、钙、铁等微量元素，还有维C的重要来源。新鲜的柠檬热量很低，很多人在做菜或者做果汁的时候会用到柠檬...
曹晓菊│陕西省人民医院
2023/11/10 播放（76088）
"柠檬酸、辛、微苦而温，有这样的性味，柠檬归脾经、胃经，有行气和胃、止痛的功效，具体作用如下：一、把柠檬泡水，可以治疗脾胃气虚导致的气滞，气滞于脾胃，出现脘腹的胀、闷、疼痛，有...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/08 收听(34852)
"柠檬蜂蜜水的主要功效是能够起到美容养颜的作用，但是柠檬不要放得过多，因为柠檬中的柠檬酸如果太多，可以刺激胃肠道出现胃肠道的反酸，以及消化不良等。柠檬蜂蜜水还有一定的润喉功效，...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/07/07 收听(47652)
05:09
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。柠檬和蜂蜜搭配制成的柠檬蜂蜜水是很多人喜爱的饮品，不仅因为柠檬蜂蜜水口感酸甜，...
马方│北京协和医院
2023/01/05 播放（50518）
柠檬籽当中富含有丰富的膳食纤维，因此有着很好的促进肠道蠕动、预防便秘的功效，因为柠檬籽当中的膳食纤维进入体内之后，能够促进肠道的蠕动，吸水膨胀，促进粪便的形成，对于预防和缓解便...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/26 收听(25232)
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柠檬味酸、微寒，归胃经、肝经、肺经。具有清热解暑、生津止渴、和胃安胎的功效，可以用于暑热伤津的口渴、孕吐、食欲不振、维生素C缺乏等症。蜂蜜味甘、性平，归肺、脾、大肠经，具...
李歆│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/08/20 播放（95426）
"柠檬蜂蜜水是以柠檬、蜂蜜为原料制成的饮品。柠檬气香味酸，富含柠檬酸、维生素C、橙皮苷，还含有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2等，具有生津健胃、化痰止咳的功效。蜂蜜味甘甜，其...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/10/09 收听(46834)
"柠檬烯是一种天然的功能单体，其实在食品当中柠檬烯是作为香精香料添加剂被使用的。在医学上柠檬烯具有比较好的有镇咳、祛痰、抑菌的作用，复方柠檬烯在临床上一般可以用于利胆、溶石，还...
刘晓│北京医院
2023/09/07 收听(38770)
"腌制的柠檬有一定的止咳化痰功效，尤其是对于痰液较多或者痰液比较黏稠的情况下，适当使用腌制的柠檬，有着很好的止咳化痰、缓解咳嗽、咳痰的功效。腌制的柠檬也有着一定润肺止咳的作用，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/17 收听(91908)
柠檬具有生津解暑，和胃安胎，抗感染，止咳化痰的功效。日常生活中经常食用柠檬，对于身体的消化道蠕动、感冒症状以及身体免疫力低下都有良好的调理作用。柠檬含有丰富的维生素C、B族、烟...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/04/09 收听(91254)
"柠檬是光感性食物，喝柠檬水应该晚上喝，避免色素沉着，柠檬是一种水果，柠檬含有丰富的维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸，而且还有高量的钾元...
汪晨│中日友好医院
2023/01/02 收听(67066)
柠檬和枸杞相互搭配，当作茶饮每天进行口服，对于改善体质有很大的帮助，它的功效可以美容、养颜，而且还有补肾、益肺、明目、清热等等一系列的相关功效。通过柠檬枸杞茶适当的应用，对于改...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/10 收听(97684)
