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02:12
过去的农耕社会，妇女除了承担全部家务之外，往往还要参与很多体力劳动，所以即使生病，也难得休息，这种情况下，给新妈妈卧床休息的机会有一定的积极意义。现在情况完全不同，现在的...
吴霍曼│海南省中医院
2023/08/16 播放（54968）
"坐月子当然不能一直躺着，正常情况下顺产后当天可以下床活动，剖宫产24小时以后也可以尝试缓慢的下床活动。分娩以后本来孕妇的血属于高凝状态，长期躺着不活动容易导致下肢静脉血栓形成...
李福霞│广州市妇女儿童医疗中心
2023/09/14 收听(51934)
"坐月子期间不一定要躺着，可以适量的下地走动。如果是顺产，一般在24个小时之后就可以适量的下地活动，这样有利于促进子宫收缩，有利于促进宫腔内残留物质的排出。产妇坐月子期间可以适...
王建英│宿迁市人民医院
2023/07/26 收听(51390)
02:13
坐月子是老百姓的俗称，是指孕妇在产后恢复身体的过程。现代人有不同的看法，有人认为外国人不坐月子，嘲笑坐月子是一种愚昧的做法，赞同坐月子的人就认为不坐月子的人不懂养生。到底...
吴霍曼│海南省中医院
2023/05/26 播放（77900）
坐月子是中国人的专利，外国人基本上是不坐月子的，但是发现在产后坐月子对女性的身体恢复是很有好处的。但是有一点就是不能过，特别是大夏天捂得太严实，屋里不通风，穿的又太厚，这时产妇...
张毅│北京医院
2023/08/19 收听(79362)
"产后要保持身体的清洁，产妇居室应清洁通风，衣着应宽大透气，注意休息，产后应该尽早的下床活动。经阴道分娩的产妇产后6-12小时就可以下床轻微活动，在产后第二日可以在室内随意的走...
葛静│北部战区总医院
2023/07/09 收听(12844)
小产后是指流产或者引产手术后，一般身体都会不同程度的受到伤害，所以需要在家休养一段时间，避免对身体引起更大的伤害。休养期间也就是俗称的坐月子，应该在家休息，避免劳累和熬夜，要养...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/09 收听(44678)
01:42
小产是属于流产后恢复的情况，小产其实也是产，对于人体会产生一些影响，小产坐月子可以注意以下常见几点： 1、休息及调理：我们建议要适当休息，但不能完全卧床，由于...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/14 播放（30084）
坐月子的时间是以30天为1个月来计算，这是民间的说法，认为1个月后身体会接近于正常状态。但实际的生理恢复期，如果是顺产需要56天，身体的各项指标才能恢复到正常状态。所以在满月后...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/26 收听(59684)
01:41
流产之后身体需要一段时间来进行恢复，大约需要两周时间，也就是小月子。流产之后会有一段时间阴道出血，不管是自然流产、药物流产还是人工流产手术，术后都会有一段时间需将宫腔内残...
毛滢│北京医院
2023/07/24 播放（75852）
"产后做月子可以洗热水脚，洗热水脚有利于血液循环，可以促进产妇的睡眠。由于恶露没有完全干净，要避免长时间的热水泡脚，或者使用中药水长期泡脚，避免增加出血量，引起疲乏。产后女性身...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/01/17 收听(13486)
"女性在产后做月子时是可以剪指甲的。按照传统说法，产妇在坐月子期间不可以剪指甲，是因为怕招来剪刀风，会导致产妇生病，这显然是错误的。月子里不剪指甲，可能会引起一些麻烦，如指甲过...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/04/12 收听(10208)
01:46
正常分娩产后需要休息、喂奶，俗称坐月子，流产后也需要休息，俗称坐小月子。坐小月子和坐月子有相似也有不同，具体注意事项如下： 1、休息：流产后休息2周，2周后子...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/01 播放（81856）
流产之后不需要像生宝宝一样坐月子，但也要注意休息半个月，有条件的也可以休息一个月，因为做完人流以后身体比较虚弱，抵抗力会有所下降，应该好好休息和调养，才有助于身体的恢复。人流后...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/06/22 收听(98166)
"产后女性坐月子期间是可以剪指甲的，而且医生鼓励产后坐月子期间要勤剪指甲。因为指甲一旦过长，指甲里面会残留很多的细菌，如果产妇在给孩子哺乳，或者是帮孩子做辅食等过程中，就可能将...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/03/07 收听(37868)
引产后是一定要坐月子的，因为引产之后生理恢复期会有一段时间，所以在生理恢复期内一定要按照坐月子的方法注意休息，并且不要碰冷水，并且在饮食上要加强营养，加强外阴的护理，勤换卫生巾...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/18 收听(35748)
"产后月子餐，由于宗教信仰、生活习惯、种族差异等等，对于月子餐没有绝对的标准，但是在月子里因为处在特殊的生理阶段，应该在月子的不同阶段选择很好的月子餐营养原则。在月子中的营养原...
王少为│北京医院
2023/04/05 收听(81712)
女性在生产以后气血亏虚，所以产后坐月子食谱尽量以补气血为主，平时可以多吃比较容易消化、好吸收的食物，比如花生小米粥、桂圆红枣汤、红豆汤。如果奶水不足的情况下可以适当做鲫鱼汤、黄...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/07/31 收听(79374)
"剖腹产手术之后，一般它的恢复需要一个过程，切口的恢复大概需要三周。首先要保持切口的清洁和干燥，每天用消毒液进行涂擦，消毒切口处，以免感染。同时尽量穿宽松的衣裤，不要过紧，以免...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/04/04 收听(94756)
