坐月子是老百姓的俗称，是指孕妇在产后恢复身体的过程。现代人有不同的看法，有人认为外国人不坐月子，嘲笑坐月子是一种愚昧的做法，赞同坐月子的人就认为不坐月子的人不懂养生。到底该不该坐月子？女性生完孩子后一般需要6周的时间，身体方能完全恢复到孕前水平，女性在怀孕时用自己的血液和营养物质来孕育胎儿，分娩的时候，产妇经历了长时间的体力消耗，流血、流汗才能够将胎儿分娩出来，所以产后的子宫和心脏等器官都需要一段时间才能恢复。大多数的中国产妇在分娩后的几周内，身体相对比较弱，产后由于病原体侵犯、气温变化、营养不足、过度劳累，都会导致产妇生病。所以这个时间一定要照顾好孕妇，让孕妇适当休息、恢复元气，这就是坐月子的重要性，坐月子要保证产妇能够得到足够的休息和调理，使身体尽可能恢复到孕前状态，所以坐月子是必须的。
