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"大姨妈来了可以喝牛奶，但是喝牛奶要注意适量，也不要喝的太多。当牛奶喝多以后，有些女性的肠胃会受到影响而出现腹泻。医生建议女性在月经期间适当喝些牛奶有好处，牛奶营养成分高，还可...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/06/01 收听(67762)
经期要注意不能吃凉食，尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉的食物，以及冰棒、冷饮等特殊食物，这些凉食有促进宫缩的作用，宫缩会引发痛经，而且宫缩会增加宫腔压力、增加经血逆流。如果逆流的经...
赵晓东│北京医院
2023/10/14 收听(32418)
"月经期是一个特殊的生理阶段，在这个阶段内分泌环境变化比较大，机体的免疫力相对比较弱，所以应该适当的注意生活和营养的调节。一般在月经期要注意如下的几个问题：第一、经期要注意保暖...
王少为│北京医院
2023/07/23 收听(54004)
我个人认为来月经是可以喝牛奶的，因为牛奶是一种高蛋白的营养食物，来月经时由于经血的排出，机体是处于一种轻度的缺血状态，这时喝牛奶就会补充这方面的营养不足。另外喝牛奶后，对提高机...
张卫援│太原市中心医院
2023/08/04 收听(10918)
"在大姨妈期间可以喝牛奶，牛奶富含丰富的蛋白质和钙，在月经期间喝牛奶能够补充身体对蛋白质的需求，而且还能够起到补钙的作用，所以在月经期间可以喝牛奶，并且可以喝一些温热的牛奶，这...
葛静│北部战区总医院
2023/10/10 收听(40958)
"女性在来月经期间可以喝牛奶，牛奶里营养成分丰富，特别含钙较多，所以女性适当喝牛奶对身体有很大好处。医生建议女性在月经期间每天可以喝上1-2杯温牛奶，还应该多吃新鲜的蔬菜、水果...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/07/24 收听(53824)
"来大姨妈可以喝牛奶，要注意饮用的方法。建议在饮用牛奶时，最好将牛奶加热以后再饮用或者是常温饮用，不要喝刚从冰箱里拿出来的凉的牛奶。因为食用冷饮有可能会导致经血排出不畅，造成经...
张金兰│威海市妇幼保健院
2023/05/22 收听(95590)
"牛奶是最古老的天然饮料，牛奶中含有非常丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养物质，尤其是其中的乳蛋白，含有人体所必须的氨基酸。牛乳里的脂肪大多数都是短链和中链的脂肪酸，...
程娇影│中日友好医院
2023/07/07 收听(46294)
"女性在月经来潮的时候当然是可以喝牛奶的，喝牛奶是我们非常提倡的一种生活方式，因为牛奶本身是一种含钙丰富的食物，同时又非常容易为人体所吸收，当然除外一些乳糖不耐受的病人，其他人...
毛滢│北京医院
2023/09/20 收听(91310)
在女性来月经期间，可以喝牛奶，牛奶及其奶制品是蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D以及维生素B2的重要来源。尤其对于在月经期较寒凉的状态下，很多女孩都喜欢喝一杯热牛奶，可以加速体...
程娇影│中日友好医院
2023/08/12 收听(38974)
"月经期是女性特殊的生理阶段，会因为有月经的出血、会有一定的失血，会使血液中的主要成分，血浆蛋白、铁、钙等等这些离子丢失。因此，这段时间补血、补充蛋白质、补充能量是非常重要的，...
赵芳│北京积水潭医院
2023/12/17 收听(38598)
经期可以喝牛奶，但不宜喝的过多。牛奶含有丰富的蛋白质，含有丰富的钙等微量元素，适合经期食用，但牛奶有时会影响铁的吸收，对经期失血有一定的不利影响，所以经期不宜喝太多牛奶。经期要...
赵晓东│北京医院
2023/04/22 收听(50818)
"正常情况下，月经该来的时间来了是正常的。要是如果想用要推迟经期，来了可以继续吃药，可以将黄体酮或者地屈孕酮继续吃。一般吃一段时间以后血能够回去，停药以后会3-7天之内来月经。...
张秀荣│安图县中医医院
2023/04/07 收听(99828)
01:46
月经期应注意以下几点： 1、保暖，尽量不吃生冷、刺激性的麻辣拌、麻辣烫。同时局部要注意保温、不要使用冷水、不要喝冷饮、不要吃冰糕、雪糕、冰淇淋，反而会加重月经...
张彦玲│山西省人民医院
2023/01/24 播放（59024）
经期不建议同房，会增加感染的可能，也增加痛经和子宫内膜异位症的发生。经血是细菌培养基，同房容易导致感染，而且经期宫颈管开放，感染容易逆行通过宫颈管进入宫腔，甚至进入盆腔引发盆腔...
赵晓东│北京医院
2023/11/26 收听(17850)
月经来的时候宫颈口属于开放状态，如果进行同房的时候会引起交叉性感染。同时，这时候会造成子宫再度兴奋，兴奋的同时会造成子宫内膜脱落增多，会变的月经比较多，甚至会造成月经淋漓不止的...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/10/05 收听(33136)
"来大姨妈的时候饮食是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，可以吃一些温和补气血的食物，比如可以喝一些汤类，比如鸡汤、排骨汤这些都是可以的，能够提高身体的免疫力。在月经期...
葛静│北部战区总医院
2023/07/21 收听(61714)
"月经来潮期间如果需要洗澡，可以洗正常的淋浴，但是避免洗盆浴或者泡温泉。女性月经期间经血流出，宫颈口是敞开的，所以容易受到外界细菌感染，此时如果沐浴是正常的淋浴，不会将水中的细...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/03/01 收听(95748)
"大姨妈来临的阶段很多人比较容易出现失眠多梦、精神状态不佳等一系列的现象，这时候可以吃具有安神补脑作用的红枣、枸杞，适当的喝红枣粥或者枸杞茶，都可以调节自己的身体体质，有助于促...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/12/25 收听(29260)
"通常情况下，女性在月经期间身体素质比较差，而且抵抗力和免疫能力都比较弱，在此期间洗头发可能会使寒气侵入，从而造成气血凝滞的问题，会面临不同程度的月经失调或痛经等症状。因此建议...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/10/26 收听(42820)
