大姨妈来了可以喝牛奶，但是喝牛奶要注意适量，也不要喝的太多。当牛奶喝多以后，有些女性的肠胃会受到影响而出现腹泻。医生建议女性在月经期间适当喝些牛奶有好处，牛奶营养成分高，还可以补钙，但是喝多以后就不太好。所以，月经期间可以喝，而且最好喝常温的牛奶，不要喝冰过的牛奶，也可以喝稍微温热的会更好。
月经期间的饮食应该以清淡、营养、易消化食物为主，建议多吃些新鲜的蔬菜、水果，做到营养全面、均衡、科学搭配，这样大姨妈期间女性吸收营养才会更好，但是少吃辛辣、刺激、高糖、高脂的食物。
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"大姨妈期间当然可以喝牛奶，对于西医或者叫现代医学而言，在月经期没有特别的食物禁忌，以不改变平常的生活习惯为前提，以不引起自己不舒服，饮食不能过饥、过饱，不能过多食用生冷、辛辣...
王少为│北京医院
2023/11/24 收听(77176)
我个人认为来月经是可以喝牛奶的，因为牛奶是一种高蛋白的营养食物，来月经时由于经血的排出，机体是处于一种轻度的缺血状态，这时喝牛奶就会补充这方面的营养不足。另外喝牛奶后，对提高机...
张卫援│太原市中心医院
2023/08/04 收听(10918)
"女性在来月经期间可以喝牛奶，牛奶里营养成分丰富，特别含钙较多，所以女性适当喝牛奶对身体有很大好处。医生建议女性在月经期间每天可以喝上1-2杯温牛奶，还应该多吃新鲜的蔬菜、水果...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/07/24 收听(53824)
"来大姨妈可以喝牛奶，要注意饮用的方法。建议在饮用牛奶时，最好将牛奶加热以后再饮用或者是常温饮用，不要喝刚从冰箱里拿出来的凉的牛奶。因为食用冷饮有可能会导致经血排出不畅，造成经...
张金兰│威海市妇幼保健院
2023/05/22 收听(95590)
"女性在月经来潮的时候当然是可以喝牛奶的，喝牛奶是我们非常提倡的一种生活方式，因为牛奶本身是一种含钙丰富的食物，同时又非常容易为人体所吸收，当然除外一些乳糖不耐受的病人，其他人...
毛滢│北京医院
2023/09/20 收听(91310)
"牛奶是最古老的天然饮料，牛奶中含有非常丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养物质，尤其是其中的乳蛋白，含有人体所必须的氨基酸。牛乳里的脂肪大多数都是短链和中链的脂肪酸，...
程娇影│中日友好医院
2023/07/07 收听(46294)
在女性来月经期间，可以喝牛奶，牛奶及其奶制品是蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D以及维生素B2的重要来源。尤其对于在月经期较寒凉的状态下，很多女孩都喜欢喝一杯热牛奶，可以加速体...
程娇影│中日友好医院
2023/08/12 收听(38974)
经期可以喝牛奶，但不宜喝的过多。牛奶含有丰富的蛋白质，含有丰富的钙等微量元素，适合经期食用，但牛奶有时会影响铁的吸收，对经期失血有一定的不利影响，所以经期不宜喝太多牛奶。经期要...
赵晓东│北京医院
2023/04/22 收听(50818)
"月经期是女性特殊的生理阶段，会因为有月经的出血、会有一定的失血，会使血液中的主要成分，血浆蛋白、铁、钙等等这些离子丢失。因此，这段时间补血、补充蛋白质、补充能量是非常重要的，...
赵芳│北京积水潭医院
2023/12/17 收听(38598)
经期要注意不能吃凉食，尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉的食物，以及冰棒、冷饮等特殊食物，这些凉食有促进宫缩的作用，宫缩会引发痛经，而且宫缩会增加宫腔压力、增加经血逆流。如果逆流的经...
赵晓东│北京医院
2023/10/14 收听(32418)
"月经期是一个特殊的生理阶段，在这个阶段内分泌环境变化比较大，机体的免疫力相对比较弱，所以应该适当的注意生活和营养的调节。一般在月经期要注意如下的几个问题：第一、经期要注意保暖...
王少为│北京医院
2023/07/23 收听(54004)
"来月经的时候是可以喝牛奶的，但是最好喝热牛奶，这样还具有缓解疼痛的效果。在期间在姨妈期间容易出现痛经的情况，可以多饮用温热的水、牛奶，这样对于缓解疼痛问题也是比较好的。牛奶当...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/10/27 收听(81768)
"来月经的时候可以喝牛奶，但是注意不要喝冰冻的牛奶，最好是加热之后再喝。牛奶本身营养特别丰富，喝了之后对胃肠道黏膜起到保护的作用，所以来月经的时候可以喝牛奶。来月经的时候也建议...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/04 收听(47094)
月经期间除出现盆腔淤血等正常生理状态外，还可能因为月经对其他器官系统产生一些影响，但这些影响都是功能性的，而非器质性的。如有些病人可能会出现腹泻或者是便秘，这是由于肠蠕动异常导...
吴燕│北京大学人民医院
2023/11/25 收听(45438)
"在大姨妈期间可以喝牛奶，牛奶富含丰富的蛋白质和钙，在月经期间喝牛奶能够补充身体对蛋白质的需求，而且还能够起到补钙的作用，所以在月经期间可以喝牛奶，并且可以喝一些温热的牛奶，这...
葛静│北部战区总医院
2023/10/10 收听(40958)
"在来月经的期间是不建议喝茶的，特别是浓茶，因为茶叶当中含有大量的鞣酸，能够影响铁的吸收。在来月经的期间流血还比较多，如果铁的吸收减少，很可能会加重贫血的症状。月经期间喝茶还可...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/04/09 收听(58900)
"女性在来姨妈期间是可以洗澡的，避开月经量最多的几天即可。可以洗淋浴，不能洗盆浴，保持室内合适的温度，避免受凉引起感冒，洗澡的时间不要太长，不能太劳累。女性在经期时身体比较虚弱...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/10/26 收听(16946)
01:13
月经期是女人正常生理过程，洗头、洗澡，都是生活的必须过程，所以来月经不影响洗头。 部分人说坐月子、月经期还不洗头，这是不对的。来月经期洗头不会影响月经，但是月...
王扬│中日友好医院
2023/03/10 播放（79088）
"正常情况下，来月经的时间是在3-7天左右，如果月经来了10天不正常，说明月经时间过长。月经的时间太久，容易增加感染、贫血。对于这种情况，一般需要考虑以下问题：首先，有盆腔或者...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/07/05 收听(39816)
"来月经期间是不可以按摩的，在月经期间因身体免疫力低下，会出现四肢无力、酸痛的感觉，这个时候按摩容易导致月经量增多的情况出现。在月经期间要注意保暖，避免劳累、受凉，饮食习惯上要...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/08/14 收听(91426)
