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"来月经的时候是可以喝牛奶的，但是最好喝热牛奶，这样还具有缓解疼痛的效果。在期间在姨妈期间容易出现痛经的情况，可以多饮用温热的水、牛奶，这样对于缓解疼痛问题也是比较好的。牛奶当...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/10/27 收听(81768)
"大姨妈来了可以喝牛奶，但是喝牛奶要注意适量，也不要喝的太多。当牛奶喝多以后，有些女性的肠胃会受到影响而出现腹泻。医生建议女性在月经期间适当喝些牛奶有好处，牛奶营养成分高，还可...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/06/01 收听(67762)
"大姨妈期间当然可以喝牛奶，对于西医或者叫现代医学而言，在月经期没有特别的食物禁忌，以不改变平常的生活习惯为前提，以不引起自己不舒服，饮食不能过饥、过饱，不能过多食用生冷、辛辣...
王少为│北京医院
2023/11/24 收听(77176)
01:29
月经期间可以喝牛奶，但最好是温牛奶。月经的时候和正常饮食一样就可以，完全可以喝牛奶。因为牛奶含有钙、大量的蛋白，对人体是非常好的营养品，所以月经期喝牛奶不会产生影响。月经...
张毅│北京医院
2023/02/22 播放（79098）
"牛奶当中含有大量的蛋白质，在月经来潮的时候是可以饮用。如果平常对牛奶没有过敏，什么时候喝都可以。但是，喝牛奶的时候一定要保证牛奶的卫生，不要喝带有细菌的牛奶，也就是在喝牛奶之...
李顺华│莒县中医医院
2023/07/06 收听(10008)
女性朋友来月经的时候身体会有些不适例如疲乏劳累感、睡眠不好、腹痛还有经血丢失，所以女性朋友在来月经的时候应该吃营养丰富的食物。牛奶就是营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/14 收听(88736)
"来月经能喝牛奶，因为牛奶是非常好的营养来源，富含优质蛋白、脂肪、糖类，以及丰富的钙、磷、铁、铜、卵磷脂等多种微量元素。蛋白质、糖和脂肪是人体必需三大营养成分，牛奶中三大营养成...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/11/28 收听(22638)
"来月经可以喝牛奶，奶制品是日常生活中每天所需要的营养，因为牛奶富含的蛋白质、钙，对增强体质、补充蛋白质都有作用，女性适当喝牛奶对身体状况有好处。月经期间可以正常喝牛奶，对月经...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/04/29 收听(46596)
"一般来说来月经期间是可以喝牛奶的。如果没有明显的痛经，牛奶喝常温的就可以。如果有痛经，可以喝加热的牛奶，这样能够促进胃消化而且对痛经没有任何影响，还有暖胃的作用。来月经期间，...
刘青│成都市金牛区中医医院
2023/09/13 收听(57092)
"月经期间是可以喝牛奶的，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解甚至消除痛经之苦。还要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如水果、蔬菜、燕麦、蛎黄等。在月经期间不适宜有性生活，月...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/07/26 收听(77328)
"来月经的时候可以喝牛奶，牛奶不仅含有蛋白质，还含有人体所必需的氨基酸以及微量元素等，营养非常丰富，在来月经的时候机体抵抗力相对低下，喝牛奶不仅可以补充能量，增加抵抗力，还有助...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/11 收听(82388)
"牛奶的营养价值非常高，不仅含有蛋白质，还有氨基酸、维生素以及多种微量元素，所以在来月经的时候可以喝牛奶。月经期机体抵抗力比较低，多喝牛奶可以加强营养，对月经期的恢复会有更多的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/05 收听(44784)
"来月经是可以喝牛奶的，牛奶建议要加热后饮用，不要喝冰镇或者是冷藏牛奶。在月经期对于饮食上面没有特别的要求，但是建议在月经期要吃好消化的食物，并且避免吃生冷的、刺激的、油腻的、...
毛滢│北京医院
2023/05/07 收听(19388)
"来月经可以喝牛奶的，其属于高蛋白饮食，含有丰富的优质蛋白，可以促进人体新陈代谢，为人体提供必需的氨基酸，也可以作为能量代谢。牛奶可以促进健康，属于非常好的营养物质，可以补充因...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/15 收听(72692)
01:43
经期可以喝牛奶，需要注意的是有些人习惯于喝冰牛奶，从冰箱里拿出来直接喝，整个经期，过于寒凉的食物，包括冰牛奶应放置到常温，甚至用微波炉加热再喝会更好。 如果有...
吴向红│中国中医科学院广安门医院
2023/09/12 播放（72434）
"来月经时可以喝牛奶，月经期要注意加强营养，可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等。但可喝常温的牛奶，不要喝冰箱里放置的牛奶，经期禁食生冷的东西。因为在经期吃生冷的食品容易造成腹痛，使经血排...
毛旭东│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/09/27 收听(61998)
只要对牛奶不过敏的人，月经期是可以喝牛奶的，但是必须是热的牛奶，因为在月经期尽量不要吃寒凉食物，以免引起痛经。牛奶是一种很好、很有营养的物质，富含丰富的蛋白质，可以补充体力，强...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/03/02 收听(18428)
"在月经期间是可以喝牛奶的，牛奶是非常好的食品，可以补充人体所需要的营养素，比如钙还有其它的营养素。同时牛奶富含优质蛋白，对身体是非常好的，女性每天喝点牛奶都是可以的，在月经期...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/07/05 收听(25480)
"在月经期的时候是可以喝牛奶的，牛奶当中含有人体所必需的氨基酸，并且含有蛋白质、微量元素，还具有补钙的功效，所以在月经期喝牛奶对身体是有好处的。月经期虽然是女性正常的生理现象...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/01 收听(99414)
"月经期女性身体比较虚弱，有些女性出现下腹痛、坠胀不适，甚至睡眠差、头痛等症状，因为月经期有月经血、盆腔充血、血管破裂和出血，所以在月经期饮食也需要注意。温热的牛奶是可以喝的，...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/01/06 收听(67106)
