来大姨妈能喝牛奶吗

2023-07-07 17:56

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牛奶是最古老的天然饮料,牛奶中含有非常丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养物质,尤其是其中的乳蛋白,含有人体所必须的氨基酸。牛乳里的脂肪大多数都是短链和中链的脂肪酸,更容易被人体所吸收,同时牛奶里面还含有大量的钾、磷、钙等矿物质,而且它的配比是非常合理的,也非常容易被人体所吸收。女性在来大姨妈的时候,当然可以适当服用牛奶,尤其喝上一杯温热的牛奶,有可能会促进全身血液循环,甚至有部分女性在痛经的时候服用一杯温牛奶,能够在很大程度上缓解子宫收缩,缓解下腹痛、腰骶部疼痛等不适症状。因此,在来月经期间,女性可以服用牛奶。

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