来大姨妈能不能喝牛奶

2023-10-10 13:38

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在大姨妈期间可以喝牛奶,牛奶富含丰富的蛋白质和钙,在月经期间喝牛奶能够补充身体对蛋白质的需求,而且还能够起到补钙的作用,所以在月经期间可以喝牛奶,并且可以喝一些温热的牛奶,这样对身体来说比较好。
不能喝直接从冰箱拿出的牛奶,因为冷的牛奶可能会影响到月经血的排出,如果饮用了比较凉的牛奶,可能会出现痛经的症状,这个是需要注意的。在月经期间要注意保暖工作,不能吃寒性和刺激性的食物,以免造成痛经的发生,同时在月经期间要注意休息,不要熬夜,要有一个健康的生活方式。

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