月经来了可以吃橘子吗

2023-09-07 15:34 收听:17934

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月经来的时候是可以吃橘子的,月经期和吃橘子是没有关系的。橘子富含维生素C和柠檬酸,具有美容的作用,还具有消除疲劳的作用。橘子除了富含维生素C外,含有膳食纤维、果胶等成分,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压。橘子含有一种名叫枸橼酸的酸性物质,可以预防动脉粥样硬化,解除疲劳,经常食用,对健康有益,还能够常保青春,所以女性在经期的时候是可以吃橘子的,但是建议不要吃太多,橘子毕竟是水果,在经期还要避免吃寒凉性的东西。

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