孕早期总是做梦什么原因

2023-07-24 14:20 收听:43333

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怀孕早期总是做梦,和内分泌有着必然的联系。怀孕之后由于体内的雌性激素和孕激素分泌量增多,会影响到神经,植物神经功能紊乱引起失眠、多梦或者出现嗜睡,还会伴随有恶心、呕吐等妊娠反应。
尽量注意放松心情,不要有太大的压力,适量的参加户外运动,能够改善内分泌失调,有利于促进睡眠。
平时还应该注意白天尽量少喝浓茶、咖啡等饮品,避免失眠的现象加重,适量的参加体育锻炼,能够有增强体质,改善植物神经功能紊乱的作用。

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