做梦是一种正常的生理现象，是睡眠状态下一部分脑细胞活跃引起。如果睡觉就出现梦境，可能是多梦的症状，多梦与深睡眠时间缩短、睡眠深度不高有关，引起多梦的原因多与心理原因有关，如平时过于劳累、睡前过于兴奋、精神心理压力过大等。
另外睡眠环境也会影响睡眠质量，如睡觉的环境过于嘈杂、睡眠环境改变等。如果患有心理性疾病，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等疾病，也会出现多梦的症状。经常做梦会影响睡眠质量、工作和学习，出现多梦的症状要做好心理调节，必要时到医院就诊，进行调理治疗，平时多锻炼、不熬夜。
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"首先，睡觉之前过度的饮酒、口服浓茶、咖啡等刺激性饮料，晚饭暴饮暴食、进食过多油腻食物、睡前过度玩兴奋的游戏、看过于悲伤或者兴奋的电视剧都可以引起脑神经过度兴奋。从而导致大脑神...
李洪莲│英德市人民医院
2023/11/17 收听(45490)
"做梦是睡眠过程中一种正常的生理现象，睡眠可以分为慢动眼期和快动眼期两个时期。慢动眼期根据睡眠的深浅又可以分为思睡期、浅睡期、中睡期、深睡期，之后就会有一个快动眼期，快动眼期的...
曾湘豫│北京医院
2023/11/14 收听(28800)
"长期做梦的原因可能是患者平时的精神压力比较大，患者就会出现日有所思，夜有所梦的情形。人的睡眠分为深睡眠，还有浅睡眠两种时期。深睡眠和浅睡眠是在不断的交替进行中的，而如果在浅睡...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/20 收听(32818)
"做梦是一种正常的生理现象，所有的人都会做梦，但是每天睡觉做梦，考虑是一种病态，一般考虑病人是由于精神紧张，过度劳累或者是思虑过度，导致的这种植物神经功能紊乱出现的。对于每天晚...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/11/02 收听(70532)
"做梦是每一个人都经历过的现象，也是人类正常的一种生理现象，人在睡眠的时候分为二个时期，一个是浅睡眠期，一个是深睡眠期。当浅睡眠的时候大脑皮层的功能活动相对来说比较活跃，就会产...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/24 收听(20272)
"睡觉一直做梦常见的病因主要有以下几个方面：第一、环境因素，比如房间内室温不适宜、休息环境过于嘈杂、光线过于强烈等因素皆可影响睡眠，导致失眠多梦的症状。第二、药物因素，临床上很...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/03/19 收听(57638)
"睡觉做梦是一种很正常的情况，一般是由于患者潜意识导致的心理暗示，例如患者长时间的挂念某样东西、某件事，晚上就会出现做梦的情况。还可能是由于患者长时间的劳累，或者是长期压力过大...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/08/17 收听(79874)
01:41
睡觉做梦多，一般是睡眠质量欠佳的表现。做梦是正常生理现象，每天晚上睡觉都要做梦，但通常不会被感知。因为睡觉时处于一个非快速眼动睡眠，包括浅睡眠、中睡眠、深睡眠、快速眼动睡...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/24 播放（40166）
睡觉总做梦首先可能是大脑皮层的过度兴奋导致，常见于病人受到惊吓、刺激后出现夜间睡觉做梦。这种现象不属于疾病，可通过心理疏导或者自我放松以及按摩改善上述症状。睡觉总做梦还可考虑存...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/12/29 收听(57432)
01:11
做梦是一种正常的生理现象。在睡眠时，大脑部分机能仍在继续活动。睡眠可以分为快动眼期和慢动眼期，快动眼期时，大脑对白天发生的事情进行处理，在此期间，白天的信息会通过梦境表现...
谭红│长沙市第一医院
2023/07/19 播放（74004）
晚上做梦是正常的生理现象，但多梦就可能是一种睡眠障碍，严重的时候影响睡眠治疗，使患者第二天出现困倦等不适的感觉。多梦多是由于休息不好、压力过大、过度紧张，或伴有明显焦虑、抑郁等...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/06/03 收听(100000)
做梦是人的一种生理现象，每个人都会做梦，只是有的人醒来之后能够想起梦中的情景，有的人醒来之后一点印象也没有。做梦的时候，人能够得到更充分的休息，第二天人的精神状态就会非常的好。...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/22 收听(92100)
晚上睡觉老是做梦的原因，临床上并不完全明确，主要考虑与人的情绪有关，其中人的情绪焦虑、抑郁、紧张、兴奋、恐惧等都可以导致晚上睡觉出现做梦的现象，临床上又称为睡眠障碍。西医可以给...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/04/23 收听(55058)
"人的一个完整的睡眠周期，大致上是由2个睡眠周期在不断的循环，首先是从非快速眼动期进入快速眼动期，再从快速眼动期进入到非快速眼动期，一个晚上大概有4-6个循环。人在快速眼动期都...
国红│北京医院
2023/09/24 收听(66500)
"做梦是人的正常生理现象，在浅睡眠期的时候，患者大脑的皮层功能活动是有一定活跃度的，所以在这个期间患者就会产生梦境。在深睡眠期的时候，大脑皮层的功能活动是不活跃的，这段时间患者...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/23 收听(55750)
"一睡觉就做梦说明睡眠比较浅，睡眠的质量可能不太好。睡觉做梦是一种正常的生理现象，每一个人都会做梦的。睡眠分为深睡眠期和浅睡眠期，做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果感觉到做梦比较...
曾湘豫│北京医院
2023/07/18 收听(28744)
"睡觉做梦是一种正常的生理现象，每一个人都会做梦，正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果感觉到做梦比较多，就说明浅睡眠的时间比较多，深睡眠的时间不...
曾湘豫│北京医院
2023/08/11 收听(67864)
做梦是一种正常的生理现象，一般人晚上会经常或者偶尔做梦，但并不是每天晚上必须得做梦，不管做梦与否，只要不影响睡眠质量都属于正常。并且有的人可能晚上睡眠比较深，即使做了梦但是没有...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2023/02/01 收听(88188)
01:47
晚上睡觉总做梦的原因，具体如下： 1、睡眠环境改变：由于睡眠环境的改变，会出现首夜效应，人们的警惕性会增加，敏感性会增强，从而出现睡觉时总做梦的现象；
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/24 播放（77260）
