晚上睡觉做梦多是什么原因
2023-11-15 09:42:06播放:26521
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晚上睡觉做梦多是什么原因
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视频内容
每个人晚上睡眠都会做梦,晚上做梦比较多,但晨起之后并没有明显的困倦或不适的感觉,属于相对正常的现象。如果患者经常做梦,影响白天的生活,白天比较困倦等,可能是出现睡眠障碍,与多种原因有关:
1、精神情绪因素:神经失调、过度焦虑、兴奋或压力比较大的患者,晚上睡眠就容易出现多梦;
2、睡前过度思考:睡前过度思虑、思考问题、睡前思考困扰患者的问题或事件,在睡眠时就容易出现多梦,可能还会出现类似的梦;
3、不良睡前习惯:患者喜欢睡前看手机、打游戏或睡前喝咖啡、喝茶、饮用含有刺激性的饮料,也会在晚上睡觉时出现多梦;
4、神经退行性疾病:神经退行性疾病的患者,如帕金森病患者、多系统萎缩患者,疾病本身会导致睡眠障碍,如快速眼动期的睡眠障碍,可能导致出现多梦,同时以噩梦居多,是一种病理状态。
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