长沙市第一医院
神经内科
手机浏览
做梦是一种正常的生理现象。在睡眠时，大脑部分机能仍在继续活动。睡眠可以分为快动眼期和慢动眼期，快动眼期时，大脑对白天发生的事情进行处理，在此期间，白天的信息会通过梦境表现。
所以在睡眠的过程中，大脑并没有完全休息，而是在处理白天的信息。如果白天压力大、紧张，可能夜间的梦也会有所反应，所以会出现做噩梦，其实是认知加工的过程，不必要过于担心。在睡眠过程中，如果更加放松，噩梦可能也会减少。
分享:
"如果出现夜里老是做梦的现象，首先要考虑过度疲劳引起，如患者熬夜、情绪受到刺激的时候都可能产生。也要注意疾病因素导致每天都做梦的现象，如患者患有神经衰弱、精神分裂症、抑郁症，都有可能产生夜里做梦的现象。还要考虑是不是其他慢性疾病导致，如患者存在甲状腺机能亢进症的时候，也是有可能影响到人的神经系统而产生多梦的现象。还有值得注意的是，是否存在脑萎缩等脑功能受到影响的疾病，所以针对夜里做梦的患者可以考虑口服中成药的药物，并且及时查找是不是存在器质性疾病而导致的夜里老是做梦。"
齐英斌│吉林省人民医院
2019/08/22收听(47276)
"晚上睡觉做梦是属于正常的，人的睡眠整个过程包括几个阶段，浅睡眠时部分大脑细胞比较活跃，就会出现做梦现象，如果梦不是特别多，没有影响白天的精神状态，不需要特殊治疗。如果晚上经常做梦，与生活节奏比较快、压力过大、经常胡思乱想、对很多不能很快确定的事情、过度紧张、焦虑有关，晚上经常做梦与环境不安静、室内温度过高，导致睡眠过程中容易醒、睡眠质量下降有关。患有心脏疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病等，会导致做梦增多，应该针对病因进行治疗。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/17收听(36870)
夜里做梦遗精原因是长时间没有性生活，日间或睡前受到性刺激、前列腺炎等。夜里做梦遗精是指在未经性生活的情况下，男性的精液睡眠中不自主的排泄出来，常见于青年男性或者已经夫妻分居较长时间的男性，如果一个月中出现1-2次做梦遗精，属于一种正常的生理现象，不需要担心，也不需要进一步治疗。如果出现频繁做梦遗精，需要格外注意，因为异常的遗精会影响到性功能，往往是疾病早期的表现，引起频繁遗精考虑与患有前列腺炎、精囊疾病，以及过度频繁手淫、精神紧张有关。夜里做梦遗精，建议患者不要有太大的精神压力，要做到规律的生活，睡觉前避免看色情书画、电影等，戒掉手淫，避免睡前饮酒、喝咖啡、浓茶。必要时到正规医院就诊，在医生指导下进行相关检查，查明病因后进行对症处理。
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2019/11/29收听(66760)
"首先，睡觉之前过度的饮酒、口服浓茶、咖啡等刺激性饮料，晚饭暴饮暴食、进食过多油腻食物、睡前过度玩兴奋的游戏、看过于悲伤或者兴奋的电视剧都可以引起脑神经过度兴奋。从而导致大脑神经处于过度兴奋状态，经常出现频繁做梦甚至做噩梦的现象。再者白天受到惊吓、工作压力较大、某件烦心事不能及时解决、过度疲劳、焦虑、精神过度紧张也可以引起睡觉总是做梦。中老年人内分泌激素失调，也可以导致睡眠减少、失眠、多梦。心、肺、脑疾病，如呼吸睡眠暂停综合症、脑出血等导致脑部缺血缺氧，也可以出现失眠多梦的现象。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/03收听(45490)
"做梦是睡眠过程中一种正常的生理现象，睡眠可以分为慢动眼期和快动眼期两个时期。慢动眼期根据睡眠的深浅又可以分为思睡期、浅睡期、中睡期、深睡期，之后就会有一个快动眼期，快动眼期的时候人体会有一些生理上的变化，这个时候人就开始做梦了。人在做梦的时候眼球会来回的活动，虽然眼皮是闭着的，但是眼球是来回动的，所以叫做快动眼期，这个时候是要做梦的。每个人一个晚上正常的睡眠周期有5-6个来回，也就是从思睡期到慢睡期，再到快动眼期要有5-6个来回。快动眼期是生理调整一个非常重要的时期，这个时期会有一些心率的变化、呼吸的变化，体温也会有所变化。其实睡眠做梦是一个正常的生理现象，假如睡眠特别浅进入不到快动眼期就不做梦，睡眠时间再长睡眠质量也不会太好。只不过有的人知道，有的人不知道而已，做梦的时候醒来了就知道做了梦，做梦的时候如果没有醒来，又进入下一个周期了，就知道没做梦，但实际上是做了梦的，所以说睡眠做梦是正常的生理现象。"
曾湘豫│北京医院
2020/04/02收听(28800)
"做梦是一种正常的生理现象，是睡眠状态下一部分脑细胞活跃引起。如果睡觉就出现梦境，可能是多梦的症状，多梦与深睡眠时间缩短、睡眠深度不高有关，引起多梦的原因多与心理原因有关，如平时过于劳累、睡前过于兴奋、精神心理压力过大等。另外睡眠环境也会影响睡眠质量，如睡觉的环境过于嘈杂、睡眠环境改变等。如果患有心理性疾病，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等疾病，也会出现多梦的症状。经常做梦会影响睡眠质量、工作和学习，出现多梦的症状要做好心理调节，必要时到医院就诊，进行调理治疗，平时多锻炼、不熬夜。"
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/24收听(22214)
"做梦是一种正常的生理现象，所有的人都会做梦，但是每天睡觉做梦，考虑是一种病态，一般考虑病人是由于精神紧张，过度劳累或者是思虑过度，导致的这种植物神经功能紊乱出现的。对于每天晚上睡觉都做梦，首先建议病人可以进行自我的调整，可以睡觉前按百会穴、四神聪以及头维等穴位，来改善做梦的现象，也可以配合着针灸的治疗。如果上述办法没有得到改善，可以考虑口服一些西药，比如说艾司唑仑、氯硝西泮等，对于这类药物，病人口服之后可能第二天会出现宿醉的反应，所以建议病人要多饮水。其次也建议病人多吃一些有助于睡眠的食物，比如说牛奶、蜂蜜或者是酸枣仁等。"
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/13收听(70532)
"长期做梦的原因可能是患者平时的精神压力比较大，患者就会出现日有所思，夜有所梦的情形。人的睡眠分为深睡眠，还有浅睡眠两种时期。深睡眠和浅睡眠是在不断的交替进行中的，而如果在浅睡眠的时候，大脑皮层处于相对活跃的状态，就会做梦，还有梦境情形的产生。如果患者是在浅睡眠期的时候清醒了，患者可能就会对之前睡眠中的梦境有所记忆，就会觉得做梦比较多，而如果患者醒来的时候是处于深睡眠期，患者就不会对梦境有任何的记忆，就不会感觉到自身在做梦。长期睡觉做梦，如果没有给患者的睡眠质量、身体，带来不利的影响，就不用太在意，如果带来了睡眠不好乏力等症状，就要及时的进行调整。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/04收听(32818)
"睡觉一直做梦常见的病因主要有以下几个方面：第一、环境因素，比如房间内室温不适宜、休息环境过于嘈杂、光线过于强烈等因素皆可影响睡眠，导致失眠多梦的症状。第二、药物因素，临床上很多药物皆可以兴奋大脑神经从而影响睡眠，如平喘类的药物，氨茶碱、咖啡因以及糖皮质激素类的药物皆可以兴奋大脑中枢神经，从而出现失眠多梦的症状。第三、疾病的因素，如甲状腺功能亢进、更年期综合征、焦虑症、抑郁症等疾病往往会伴随睡眠障碍的问题，这需要针对原发疾病对因治疗后才能改善症状。第四、生理因素，随着年龄增长睡眠时间可能会相应地缩短，也会引起失眠多梦的症状，这需要平时日常生活中养成良好的作息规律，也可辅助应用安神助眠类的药物改善症状。"
2020/09/02收听(57638)
"睡觉做梦是一种很正常的情况，一般是由于患者潜意识导致的心理暗示，例如患者长时间的挂念某样东西、某件事，晚上就会出现做梦的情况。还可能是由于患者长时间的劳累，或者是长期压力过大引起的一种现象，这时做梦会起到缓解疲劳的作用。当患者身体感到劳累、疲乏时，就会通过做梦来缓解。如果患者长时间的做梦，也可能是由于患者存在某种疾病的情况，建议患者到医院进行检查，可以到精神科或者是心理科进行心理疏导，缓解症状，在日常生活中患者也要注意自己的睡眠习惯，早睡早起、避免熬夜，可以在晚上睡觉之前用热水泡脚，促进睡眠。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/11/13收听(79874)
"做梦是每一个人都经历过的现象，也是人类正常的一种生理现象，人在睡眠的时候分为二个时期，一个是浅睡眠期，一个是深睡眠期。当浅睡眠的时候大脑皮层的功能活动相对来说比较活跃，就会产生梦境，当梦快要醒的时候，如果刚好处于浅睡眠期，就可以很好的回忆出梦境所出现的景象，如果是在深睡眠的时候患者清醒，对梦境记忆就不会有，不会那么深刻。病人经常出现做梦多的情况，常常是跟患者精神紧张、压力过大有关系，也就是常说的日有所思，夜有所梦，针对这种情况，一是口服甜梦冒胶囊还有安神补脑口服液，来调整植物神经的功能紊乱，二要放松自己的心态，调整自己的心情，保持愉快的生活。"
2019/07/29收听(20272)
"睡眠做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦。正常人睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个是循环进行的。每天晚上6-8小时的睡眠时间里这种循环大概要进行5-6次，做梦是发生在浅睡眠期。如果是在浅睡眠期，醒来会感知自己在做梦，但如果是在深睡眠期被叫醒，不会感觉到自己在做梦，实际上已经做了梦。做梦太多就说明浅睡眠多深睡眠少，睡眠的质量不高。如果晚上做梦，但是第二天的精神状态依然是很好不受影响，这种情况不用管它，是一种正常的现象。如果做梦比较多，第二天早上起来以后觉得比较困倦没有睡够的感觉，就说明睡眠质量确实有问题。梦太多和白天的情绪状态肯定是有关系的。如果白天比较忙累、考虑的问题太多、精神比较紧张，到晚上睡觉的时候仍然没有放松，就很容易把白天的事情带入梦境，睡不踏实。所以日有所思，夜有所梦是有道理的。要想避免做梦太多的情况，要放松心情，睡觉之前放空思想，不要做也不要想与睡眠无关的事情，听些舒缓的音乐，放松一下，洗个热水澡、泡脚等，这些都有助于改善睡眠。"
2020/04/23收听(42294)
"下面几种疾病可以导致夜间咳嗽：1、重症肺炎，重症肺炎的患者可以出现夜间咳嗽，如果患者为肺炎导致的夜间咳嗽，需要根据致病菌采取针对性治疗。2、咳嗽变异性哮喘的患者可以出现夜间的咳嗽，如果患者通过支气管舒张试验等相关检查确诊为咳嗽变异性哮喘，临床上需要吸入信必可或者舒利迭，口服孟鲁司特钠，避免接触容易过敏的物质。3、心功能不全的患者可以出现夜间的咳嗽，如果患者通过心电图、心钠素、心脏彩超等检查确诊为心功能不全导致的夜间咳嗽，要根据病情采取强心、利尿、扩血管等相关药物的治疗，常用的药物包括硝普钠、硝酸甘油、西地兰、呋塞米等。"
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/07/21收听(27138)
睡觉做梦多，一般是睡眠质量欠佳的表现。做梦是正常生理现象，每天晚上睡觉都要做梦，但通常不会被感... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/24播放(40166)
睡觉做梦多，一般是睡眠质量欠佳的表现。做梦是正常生理现象，每天晚上睡觉都要做梦，但通常不会被感...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/24播放(40166)
睡觉总做梦首先可能是大脑皮层的过度兴奋导致，常见于病人受到惊吓、刺激后出现夜间睡觉做梦。这种现象不属于疾病，可通过心理疏导或者自我放松以及按摩改善上述症状。睡觉总做梦还可考虑存在神经系统或者精神系统方面的疾病，比如神经衰弱、脑内递质代谢的紊乱、焦虑症、抑郁症，这些疾病都可导致病人出现睡眠多梦。如果症状很明显，可以配合镇静药，常用的有艾司唑仑、地西泮等。如果症状比较轻，可以口服中成药或者就诊中医院来进行针灸等治疗。
2019/07/29收听(57432)
做梦是人的一种生理现象，每个人都会做梦，只是有的人醒来之后能够想起梦中的情景，有的人醒来之后一点印象也没有。做梦的时候，人能够得到更充分的休息，第二天人的精神状态就会非常的好。引起做梦的原因和脑电活动有关，人在睡眠的时候脑电活动并没有完全的静止，还有一部分脑电在进行微弱的活动。当已经经历过的或者正在经历过的事情，在脑海中印象比较深，在睡梦中脑海中也可以形成电活动。但是这种电活动是不完善的，就形成了梦境中即现实又虚幻的情景，日有所思夜有所梦说的就是这个道理。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/23收听(92100)
晚上做梦是正常的生理现象，但多梦就可能是一种睡眠障碍，严重的时候影响睡眠治疗，使患者第二天出现困倦等不适的感觉。多梦多是由于休息不好、压力过大、过度紧张，或伴有明显焦虑、抑郁等情绪有关，或者白天由于某种负性事件刺激所造成的，个别与神经衰弱、植物神经功能紊乱等因素有关系。对于这类患者，鼓励患者保持积极乐观的态度，多参加健康的体育锻炼和娱乐活动，多和朋友、亲戚进行交流，可以吃莲子、红枣等安神的食物，必要时可以口服安神补脑液等中成药。如果还是不能改善，可以口服苯二氮卓类的镇静安眠药。
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/31收听(100000)
晚上睡觉老是做梦的原因，临床上并不完全明确，主要考虑与人的情绪有关，其中人的情绪焦虑、抑郁、紧张、兴奋、恐惧等都可以导致晚上睡觉出现做梦的现象，临床上又称为睡眠障碍。西医可以给予对症的药物口服来改善多梦的现象，比如艾司唑仑、地西泮等药物。中医认为晚上睡觉做梦多是在人体体质上又感受了外邪之后出现的，可以辨证为气血亏虚以及肝郁气滞等，导致出现睡眠总是做梦。气血亏虚的病人多梦，同时还可以伴有周身乏力、面色恍白等，可以给予归脾汤口服。如果病人是肝郁气滞导致的多梦，还可以伴有情绪易怒等表现，可以给予柴胡疏肝散配合口服，同时也可以配合针灸来改善多梦的现象。
2019/09/05收听(55058)
"每天夜里都做梦属于正常的生理现象，因为人的睡眠整个过程分为几个阶段，浅睡眠的时候就会做梦，一般不需要特殊的治疗。对于每天都做梦，如果梦特别多，导致睡眠的质量下降，有可能是和患有焦虑症、抑郁症，经常的紧张、恐惧、情绪低落有关。另外，还可能与身体有些不适的时候总是感觉自己患有比较严重的疾病、不治之症等导致的入睡困难、梦多等有关系。做梦增多也有可能是和喜欢喝兴奋性的饮品有关，如咖啡、浓茶，或与经常看喜剧影片、玩电脑游戏等，导致的大脑细胞长时间的兴奋有关，患者可以吃酸枣仁、核桃等安神的食物，服用安神补脑液、B族维生素等药物。"
2020/07/24收听(39948)
"夜里总是做梦，是正常的生理现象，人在浅睡眠的时候就会做梦。如果梦特别多，导致精神不振、困乏，可能和睡眠的质量差、神经衰弱有关，通常和胡思乱想、焦虑、抑郁等有关。夜里总是做梦也可能和白天干重体力活过多或者脑力劳动过度有关，从而导致身体过度贫乏、身体透支，影响睡眠质量。如果喜欢喝咖啡、浓茶以及碳酸饮料或者在睡前经常的剧烈运动、打武打游戏、看战争片，也有可能导致脑神经长时间兴奋，出现梦多的症状。要保持稳定的情绪，吃有镇静、安神作用的食物，睡前应该听轻松的音乐，促进睡眠，提高睡眠质量。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/12/03收听(12532)
北京宣武医院 李力卓
播放次数：4.76万
播放次数：3.22万
播放次数：3.05万
播放次数：4.51万
