什么原因引起夜夜做梦

2023-08-14 06:13

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每天晚上都做梦,如果做梦的时间比较长导致白天困乏、精神不振,有可能与神经衰弱、植物神经功能紊乱有关。通常是与精神压力过大、生活节奏过快、性格比较内向、遇到事情不喜欢与家人朋友商量、经常胡思乱想、容易钻牛角尖有关。每天晚上都会做梦,也有可能与不良习惯、经常在睡前玩兴奋性游戏、进食过饱、吃刺激性的食物、冷饮、咖啡、剧烈运动有关。如果过度脑力劳动或者体力劳动导致身体困乏、透支或者大脑细胞,不能充分休息,也会出现每天做梦,可以吃有安神、镇静作用的食物,也可以服用B族维生素、安神补脑液等药物。

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