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女性在经期建议吃高能量、高营养、高蛋白的食物，同时喝热汤、热水，有利于排出瘀血。女性有卵巢周期性排卵，引起子宫内膜周期性剥脱，通过子宫收缩形成经血而排出体外。月经期因为子...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/18 播放（48322）
"在月经期间可以吃性温或者性热的水果，如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果。可以每日三种，早、中、晚交替食用。性平的水果，比如苹果、葡萄、无花果等，在女性月...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/11/05 收听(46038)
"女性朋友在经期少量饮用一些红葡萄酒，可以活血化瘀另外可以吃山楂、韭菜、红糖、醋之类的；多吃一些菌类、小金橘、黑木耳、生姜、胡萝卜、红花、咸梅干等；喝一些玫瑰花茶，淤血体质的人...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/05/12 收听(43080)
"女性在月经期时可以适当吃荔枝、榴莲、大枣、菠萝等偏温性的水果，有利于促进盆腔的血液循环，使月经血顺利排出，因此就能够起到排除淤血的作用。女性来月经主要是卵巢分泌的雌激素和孕激...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/07/25 收听(68216)
"女性在每个月都会出现月经的情况，这是女性的一种生理的特征，一般在月经期间有很多的注意事项。比如不能乱吃东西、饮食方面要补充营养的东西，但在经期可以进行汤水的滋补，经期喝什么汤...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/01/15 收听(54990)
"经期可以喝红糖生姜水，红糖有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的功效，红糖生姜水能有效的缓解痛经。还可以喝营养乌鸡汤，其使用乌鸡、红枣、花生、黄芪等为原料，用特制的容器制...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/07/28 收听(90268)
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月经经期女性可饮用热汤，利于经血排出，如较有营养的鸡汤、鱼汤、排骨汤以及小米粥、疙瘩汤。 女性在月经期间会伴随有子宫收缩，使子宫内膜可顺利的剥脱形成经血排出体...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/24 播放（75668）
"经期女性建议喝营养价值高的汤，有以下几种汤：1、红糖红枣花生汤，能够起到补血养血，提高机体免疫力的作用。2、黑木耳莲藕白萝卜汤，其中加适量的红糖，对于月经量过多的女性，能够起...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/02/28 收听(39958)
"女性在月经期间喝汤的原则就是滋养补肾、温养补血，而且汤水类食物比较容易消化吸收，对于女性月经期间因为出血引起的消化功能下降有一定的改善作用。比较常见的如可以喝乌鸡汤，其中可以...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/10/11 收听(36524)
"女性在月经期间会有各种不舒服，有的还会出现痛经、头痛、腹部不适，甚至有其他的并发症。所以，女性在月经期间可以适当喝些活血、调血的食物，比如红枣、花生、红糖、葡萄干，都可以补血...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/01/17 收听(79250)
"月经期喝汤是比较好吸收，在选择汤时以滋补肝肾调、理脾胃、养血补血为主。1、红枣、枸杞、山药、花生、桂圆煮汤，可以补充多种维生素、矿物质，纠正贫血，补气养血。2、乌鸡汤、排骨汤...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/02/11 收听(85102)
"对于每个人流手术后的女性，常常由于蜕膜组织的剥落，都会引起阴道出血表现，只是由于子宫的收缩不同，因此阴道出血的量会因人而异。但一般在术后都需要服用促进子宫收缩恢复的药，排出宫...
王一清│成都市第一人民医院
2023/12/17 收听(20050)
"经期能喝鸽子汤，鸽子汤中含有丰富的蛋白质，可以增强身体抵抗力，补充身体所需的蛋白质，还可以预防身体长胖。另外，鸽子肉中含有丰富的维生素A和维生素B，还有丰富的微量元素，在月经...
曹剑│南京市妇幼保健院
2023/05/19 收听(81798)
"经期喝人参汤的后果，主要是喝量过多以后会引起副反应。女性在月经期间有阴道流血，这样的出血是正常的生理现象，一般都不算病。如果有的女性出血量特别多，或者是月经不调，才认为是疾病...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/07/21 收听(82122)
"经期可以多吃海带、黑芝麻、黑木耳、桂圆等食物，还可以吃红豆紫米粥，促进宫内淤血排出，缓解淤血引起的痛经。也可以喝红糖水，红糖水性温，可以补血、活血，促进血液循环，玫瑰花茶也可...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/05/15 收听(95740)
"女性在月经期间是可以适当喝些鸽子汤的，鸽子汤营养很丰富，里面含有较高的蛋白质、微量元素，女性食用后可以起到补养气血、滋阴养颜、提高身体免疫力的功效。但是女性在月经期的时候鸽子...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/10/25 收听(18090)
"经期可以喝含有营养价值高的汤类食物，比如乌鸡汤、鲫鱼汤、鲤鱼汤、红豆薏米汤、冬瓜排骨汤、蔬菜汤等。月经来潮时，子宫内膜剥脱，机体抵抗力下降，女性应该注意优质蛋白饮食，多吃鸡蛋...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/03/31 收听(90538)
"月经期间如果是经血排出不畅，出现痛经等症状，可以通过食物进行促进经血及时排出，起到活血化瘀、治疗痛经的作用。比如可以喝红糖水，红糖水具有活血化瘀、补益气血的作用，可以用于月经...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/05/03 收听(51212)
"月经期间，可以通过食物促进经血的顺利排出。比如红糖，红糖性温，具有补血、活血、通瘀以及排出恶露的作用。经期喝红糖水，能够促进血液循环，有助于排出瘀血。猪血也有助于排出污血。黑...
张金兰│威海市妇幼保健院
2023/04/16 收听(84060)
"经期吃什么可以排出瘀血。如果经期在3-7天之内，经量是30-50ml之内属于正常。如果没有特殊情况，正常经期经血受卵巢分泌功能的影响，子宫内膜在卵巢分泌功能的影响下，呈增生、...
张秀荣│安图县中医医院
2023/04/08 收听(386)
