首都医科大学北京妇产医院
妇科
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女性在经期建议吃高能量、高营养、高蛋白的食物，同时喝热汤、热水，有利于排出瘀血。女性有卵巢周期性排卵，引起子宫内膜周期性剥脱，通过子宫收缩形成经血而排出体外。月经期因为子宫收缩，女性可以出现痛经或下腹部不舒服。
在此时间段，为减轻身体不舒服，建议女性要加强营养、避免劳累，可以喝容易消化的热汤、热水，如鸡汤、鱼汤、排骨汤及热粥类，可以缓解经期的身体不舒服，起到暖宫、排瘀血的作用。经期一般没有特别的饮食禁忌，为了更好地排出瘀血，可以喝热汤、热水，少吃生冷食物。
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"在月经期间可以吃性温或者性热的水果，如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果。可以每日三种，早、中、晚交替食用。性平的水果，比如苹果、葡萄、无花果等，在女性月经期间，也是可以适量食用的。女性在经期饮食需要非常注意，尤其不能吃寒性或者刺激性的水果，比如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃，这些都属于寒性食品，女性在月经期间应该尽量的少吃寒性水果。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/30收听(46038)
"女性朋友在经期少量饮用一些红葡萄酒，可以活血化瘀另外可以吃山楂、韭菜、红糖、醋之类的；多吃一些菌类、小金橘、黑木耳、生姜、胡萝卜、红花、咸梅干等；喝一些玫瑰花茶，淤血体质的人在活血的同时，可适当的补血。加一些当归，既补血又活血，血虚可补血血瘀，可活血，要少吃一些涩的食物，寒冷的食物，身体不要受寒，不要吃一些冰冻的东西，否则会加重体质偏寒，促进多种病的发生。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/24收听(43080)
"女性在月经期时可以适当吃荔枝、榴莲、大枣、菠萝等偏温性的水果，有利于促进盆腔的血液循环，使月经血顺利排出，因此就能够起到排除淤血的作用。女性来月经主要是卵巢分泌的雌激素和孕激素撤退后，使子宫内膜剥脱导致的出血，正常情况下，女性在月经期间阴道流血量在20-70毫升之内。只要是女性在月经期间没有出现有经血流通不畅、痛经，宫颈口会适当开放，将子宫内膜进行剥脱后通过宫颈排出，有利于使子宫内膜再次正常的生长变厚。女性在月经期应注意适当休息、保暖，有利于淤血的正常排出。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/21收听(68216)
"经期是女性一个特殊的生理时期，也是女性的排毒时期。经期的饮食非常重要，可以通过不同的食物，促进女性自身的排毒，月经前要适当的吃补充生理所需要的营养素，肉类、动物肝脏、紫菜、海带、牛奶。月经中可以适当的补充一些温补的食物，缓解痛经，可以吃狗肉、牛肉、胡萝卜、黑木耳。月经过后可以适当的补充蛋白质，铁质和矿物质。可以适当的喝菠菜汤、生姜木耳红枣汤、当归牛肉猪骨汤，注意不要选择过凉，或者过补的食物。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/08/11收听(47470)
"对于每个人流手术后的女性，常常由于蜕膜组织的剥落，都会引起阴道出血表现，只是由于子宫的收缩不同，因此阴道出血的量会因人而异。但一般在术后都需要服用促进子宫收缩恢复的药，排出宫腔内的瘀血，可以服用中成药，比如产妇安颗粒、新生化颗粒，但也可以考虑直接找中医面诊，开中药进行调理，常常是使用当归、黄芪、木香、红花、益母草等药物排出瘀血。如果人流术后出血量比较多，子宫收缩恢复不佳，还可以肌注益母草针剂，或者使用缩宫素喷鼻剂，通过使子宫收缩来排出瘀血。"
王一清│成都市第一人民医院
2019/07/12收听(20050)
"经期可以多吃海带、黑芝麻、黑木耳、桂圆等食物，还可以吃红豆紫米粥，促进宫内淤血排出，缓解淤血引起的痛经。也可以喝红糖水，红糖水性温，可以补血、活血，促进血液循环，玫瑰花茶也可以活血化瘀，排出体内淤血。宫内淤血严重需要在医生指导下合理服用中药调理，比如红花、当归、黄芪、党参，可以疏通经络、活血的作用，也可以服用益母草和生化颗粒，促进子宫内淤血排除，缓解经期不适症状。在月经期需要保暖，不能吃凉的食物，以免引起宫寒导致宫内淤血，平时适当活动可以增强身体抵抗力，有助于经血排出。"
2020/02/18收听(95740)
"月经期间如果是经血排出不畅，出现痛经等症状，可以通过食物进行促进经血及时排出，起到活血化瘀、治疗痛经的作用。比如可以喝红糖水，红糖水具有活血化瘀、补益气血的作用，可以用于月经期间以及产后排淤血的作用，在月经期间喝红糖水有助于血液循环，有助于淤血的及时排出。另外排淤血的食物，比如黑木耳、猪血等都是有助于排除淤血的。在来月经期间不能吃生冷的食物，生冷的食物可能会造成经血的排出不畅，甚至会加重痛经的症状。另外在来月经期间还可以吃海带、甜食等都是有助于排毒、排淤血。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/10/18收听(51212)
"月经期间，可以通过食物促进经血的顺利排出。比如红糖，红糖性温，具有补血、活血、通瘀以及排出恶露的作用。经期喝红糖水，能够促进血液循环，有助于排出瘀血。猪血也有助于排出污血。黑色的食物，比如黑木耳、黑芝麻、海带等，还有甜食也可以帮助排毒、排瘀血。经期多喝热水、玫瑰花茶、红豆紫米粥等，也能够帮助排出体内多余的垃圾，促进经血顺利排出。月经期间不吃生冷、寒凉、辛辣刺激性的食物，也有利于经血的顺利排出。"
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/08/14收听(84060)
"经期吃什么可以排出瘀血。如果经期在3-7天之内，经量是30-50ml之内属于正常。如果没有特殊情况，正常经期经血受卵巢分泌功能的影响，子宫内膜在卵巢分泌功能的影响下，呈增生、分泌、脱落而形成月经。正常情况下，没有特殊情况，没有腹部疼痛、血块异常，有正常的经量，正常的周期，这个时候一般不需要乱服药物。如果确实有血块，确实有气滞血瘀的情况。一般血块量比较大，有的严重会引起腹部疼痛。这些情况可以吃活血化瘀、软坚散结的药。一般可以吃益母草颗粒、温经颗粒来活血化瘀，或者可以吃血府逐瘀胶囊，所以如果经期吃药，可以吃活血化瘀的药。首先要看你适不适合吃，体内有没有气滞血瘀的症状，如果有症状，可以吃益母草颗粒、温经颗粒、血府逐瘀胶囊。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/01收听(386)
经期可以促进女性排出瘀血的食物，有以下几类：1、富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、豆腐、鱼、虾、螃蟹等。因为这些食物经消化吸收之后，在体内可以合成较多的蛋白质，要想排出瘀血需要体内的纤溶酶参与，纤维溶解酶合成需要较多的蛋白质，因此女性可以适当的吃富含蛋白质的食物。2、多吃富含纤维素的食物，比如蔬菜中的芹菜、菠菜、西红柿等。因为这类食物进入体内之后，可以促进血液的循环和胃肠道的蠕动，对消化以及排出体内的瘀血也有一定促进的作用。3、可以多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、土豆、莲菜等等。
孟晓燕│郑州人民医院
2020/03/12收听(36946)
"月经期如淤血排除不干净会患上妇科疾病，比如子宫囊肿、子宫肌瘤等，在月经期间可吃排污血的食物，比如山药紫米粥、红豆黑米粥，可以促进污血排出。如果经期出现痛经现象，与体内淤血堆积有关，可以吃药物缓解，比如当归、丹参等，可以吃益母草颗粒将淤血排出，经期也要多喝红糖水，红糖水可以活血化瘀，让月经保持通畅，还能起到补血效果，月经期要注意饮食，少吃太凉的食物，不利于淤血排出，还会出现腹痛。经期排除淤血也可适当做舒缓的体育运动，比如散步、体操，能帮助体内血液循环，促进淤血排出，同时要注意保暖，避免受寒。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/20收听(83008)
经期排出体内的淤血要注意子宫收缩，可以饮用红糖水，保证腹部的温暖，会帮助月经血排出顺畅，也可以... 段微│首都医科大学北京妇产医院 2023/05/28播放(33310)
经期排出体内的淤血要注意子宫收缩，可以饮用红糖水，保证腹部的温暖，会帮助月经血排出顺畅，也可以...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/28播放(33310)
"如果平时月经周期相对比较规律的情况下，近期有过无措施的同房，在超过正常月经时间一周以上，一般考虑怀孕的可能性还是相对比较大的。如果同时还伴有恶心、反胃、嗜睡、无力、小便增多，这种情况就需要进行尿早孕试验检查来看一下。一般自己可以采用验孕棒或者是早孕试纸，用晨尿来进行检查一下。如果检查出来阴性，考虑怀孕的可能性相对不大一点，而是属于月经不调的可能性相对大。最好可以考虑去医院，通过血HCG的检查来明确诊断一下。血HCG的检查灵敏度更高，误差概率性更小，检查出来的结果更加准确一点。如果血HCG的指标也是阴性，可以完全排除怀孕。排除怀孕以后，月经一直不来可以考虑进行妇科常规的检查和B超检查，来明确诊断一下。如果是子宫内膜比较薄而导致月经无法来潮，需要采取性激素的药物来进行调经治疗。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/06/04收听(75398)
瘀血大多与局部外伤有关，受到撞击伤或局部钝挫伤时，由于皮肤完整性，皮下软组织受到损伤，毛细血管... 曹广│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/04/04播放(61726)
瘀血大多与局部外伤有关，受到撞击伤或局部钝挫伤时，由于皮肤完整性，皮下软组织受到损伤，毛细血管...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/04播放(61726)
凡离经之血积存在体内或者血行不畅，阻滞于经脉及脏腑内的血液，称为瘀血。瘀血是病理产物，又是某些... 吉贞料│海南医学院第二附属医院 2023/04/30播放(71622)
凡离经之血积存在体内或者血行不畅，阻滞于经脉及脏腑内的血液，称为瘀血。瘀血是病理产物，又是某些...
吉贞料│海南医学院第二附属医院
2023/04/30播放(71622)
"瘀血是血液运行停滞后而形成的一种病理产物。血液运行于血管内，根据瘀血停留的部位，可以将瘀血分为血管内血液运行不畅，阻滞于经络和脏腑而形成的瘀血，以及出血所致的血液离开血管，停留在体内所形成的瘀血。不管是哪种瘀血，都是致病的因素，可以导致瘀血的形成的原因有：外伤、气滞、气虚、血寒、血热、津亏、痰浊阻滞等。一旦形成瘀血，就可以阻滞气机运行，影响血液的正常运行，妨碍新血的生成，从而出现疼痛、刺痛、固定不移、夜间加重、形成肿块，发生出血现象，口唇、指甲青紫、舌上有瘀点瘀斑、心律失常、失眠、健忘、皮肤粗糙等症状。"
方昆│山东青岛中西医结合医院
2019/07/16收听(20818)
"月经期间可以吃益母草粥。益母草从古至今，一直是用来治疗女性妇科疾病的中草药，具有活血，祛瘀，收缩子宫，调经利水等功效，主要是治疗月经不调、瘀血、腹痛的症状，适用于经血瘀滞，月经不畅者。痛经还可以喝红糖姜水，红糖姜水有发散特征，能祛风，散寒暖宫，所以和红糖姜水有利于经血的通畅排除血瘀。玫瑰花茶，玫瑰花性温有行气解淤，活血化瘀，调经止痛的作用，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老的作用。"
2018/07/28收听(60908)
"子宫位置异常、过度的前倾、前倾前屈、后倾后屈，或者是由于黄体功能不全，会导致经血淋漓不尽，也可能由于气滞血瘀引起经血排出不畅，出现痛经等等的症状。对于上述症候者，可以考虑适当的服用活血化瘀的药物，或者是具有活血化瘀功能的食物来促进月经血的排除。如果没有特殊的症状，不建议口服药物，在月经期过多的使用药物，会因为药物的不当使用导致内分泌的紊乱、月经周期的改变、月经血的异常。在月经期要注意，适当的调整饮食结构，多吃富含有优质蛋白、丰富维生素、矿物质和膳食纤维的食物，要适当的吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素的含量，对于气滞血瘀的病人，可以考虑服用益母草颗粒、血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸、逍遥丸等活血化瘀类的药物来促进瘀血的排出。对于宫寒性疾病的人，可以考虑利用艾灸来帮助治疗宫寒性疾病，既能排除瘀血，又具有温经、散寒、止痛的作用。 "
王少为│北京医院
2020/06/28收听(69774)
"来了例假要想把这个瘀血排出来，包括食物也包括药物，用的药物每个医院可能不太一样，临床上比较常见的包括益母草颗粒之类，来例假吃了之后可以有助于排瘀血；食物，咱们老一辈传下来的就是红糖水，红糖水可以帮助排瘀血。还有如果可能，可以适当活动，适当活动之后也许有助于排瘀血。将来生孩子，如果可以选择一定要选择顺产，顺产可以缓解痛经，也可以帮助子宫宫腔里面的瘀血外排，相对的女性就不那么难受了。"
李艳美│东营市人民医院
2019/04/03收听(88560)
"月经瘀血是指来月经期间，子宫内膜剥落以后，出血在阴道瘀积排出月经血呈血块样。中医来说，考虑气滞血瘀的表现，可以吃益母草颗粒进行活血化瘀排出瘀血，或者中医面诊开中药进行活血化瘀调理也可以。血府逐瘀丸或者少腹逐瘀丸也是针对血瘀表现进行对症治疗的中成药，效果也特别好。来月经的时候可以用热水袋热敷小肚子，以促进月经瘀血的排出。月经期间禁止同房，饮食清淡，要注意休息，不要熬夜劳累，禁止剧烈运动。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。"
2018/05/09收听(94028)
湖北省中西医结合医院 温暖
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