失眠一整晚的后果

2023-03-16 06:32

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失眠一整晚以后,患者会出现头晕、头昏沉等脑神经功能紊乱的表现,也会出现记忆力减退、注意力不集中,以及思维能力下降、反应慢,还有心慌、周身乏力等不舒适的症状。如果长期失眠,人体的抵抗力也会下降,容易患感冒或者其他的疾病。失眠一整晚的时候,第二天一定要补充睡眠。如果不能补充睡眠,建议患者不要开车,或者做操作机械类的有危险的工作。饮食方面要多注意,可以在睡前喝一杯牛奶,用热水泡脚,睡觉前放松。如果还是睡不着,可以口服安眠药物帮助改善睡眠,如可以口服右佐匹克隆。

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